Avatud südameoperatsioon ei takistanud mul New Yorgi maratoni jooksmast

Sisu

• Selgus, et vajasin südameoperatsiooni
• See, mis mul kulus, täitis mu eesmärgi ikkagi
• Kuidas see kogemus on minu elu mõjutanud
• Ülevaade

Kui olete oma 20ndates eluaastates, muretsete viimase asjana oma südame tervise pärast - ja ma ütlen seda oma kogemuse põhjal inimesena, kes on sündinud haruldase kaasasündinud südamepuudulikkuse Fallot tetraloogiaga. Muidugi, mul oli lapsepõlves avatud südameoperatsioon defekti ravimiseks. Kuid aastaid hiljem ei olnud see mu meele esirinnas, kui elasin oma elu üliõpilasena, kes püüdis oma doktorikraadi. New Yorgis. Aastal 2012, 24-aastaselt, otsustasin hakata treenima New Yorgi maratoniks ja varsti pärast seda muutus elu minu teada igaveseks.

Selgus, et vajasin südameoperatsiooni

New Yorgi maratoni jooksmine oli minu kaksikõe unistus ja ma olin sellest ajast kolinud kolledži juurde Big Apple'i. Enne treeningutega alustamist pidasin end juhuslikuks jooksjaks, kuid see oli esimene kord tõesti suurendan läbisõitu ja esitan oma kehale tõsise väljakutse. Iga nädala möödudes lootsin saada tugevamaks, kuid juhtus vastupidi. Mida rohkem jooksin, seda nõrgemana tundsin. Ma ei suutnud tempot hoida ja jooksude ajal nägin vaeva, et hingata. Tundus, nagu oleksin pidevalt tuul. Samal ajal ajas mu kaksik oma tempost minuteid maha, nagu see oleks NBD. Esialgu arvasin, et tal on mingisugune konkurentsieelis, kuid aja möödudes ja ma jäin pidevalt maha, mõtlesin, kas mul võib tõesti midagi viga olla. Lõpuks otsustasin, et arstile visiidil käimine ei kahjusta - isegi kui see oli vaid meelerahu pärast. (Seotud: Push-Upside arv, mida saate teha, võib ennustada teie südamehaiguste riski)

Niisiis läksin oma üldarsti juurde ja selgitasin oma sümptomeid, arvates, et kõige rohkem pean tegema mõned põhilised elustiilimuutused. Lõppude lõpuks elasin linnas väga kiiret elu, põlvedeni doktorikraadi saades. (nii et mu und jäi puudu) ja treening maratoniks. Ohutuse huvides suunas mu arst mind kardioloogi juurde, kes, arvestades mu kaasasündinud südamerikkega ajalugu, saatis mind tegema põhiuuringuid, sealhulgas elektrokardiogrammi (EKG või EKG) ja ehhokardiogrammi. Nädal hiljem läksin tagasi tulemusi arutama ja mulle anti mõned elumuutvad uudised: mul oli vaja (uuesti) teha avatud südameoperatsioon koos maratoniga vaid seitsme kuu pärast. (Seotud: see naine arvas, et tal on ärevus, kuid see oli tegelikult haruldane südamerike)

Selgus, et väsimuse ja hingamisraskuste põhjuseks oli see, et mul oli kopsude regurgitatsioon - seisund, mille korral kopsuklapp (üks neljast verevoolu reguleerivast ventiilist) ei sulgu korralikult ja põhjustab vere lekkimist Mayo kliiniku andmetel süda. See tähendab kopsudele vähem hapnikku ja ülejäänud kehale vähem hapnikku. Kuna see probleem süveneb, nagu ka minu puhul, soovitavad arstid tavaliselt läbida kopsuklapi asendamise, et taastada regulaarne verevool kopsudesse.

Ilmselt mõtlete: "Kas jooksmine põhjustas selle?" Kuid vastus on eitav; kopsude regurgitatsioon on kaasasündinud südamepuudulikkusega inimeste tavaline tulemus. Tõenäoliselt oli see mul aastaid ja see läks järk-järgult hullemaks, kuid ma lihtsalt märkasin seda siis, sest ma küsisin oma kehalt rohkem. Minu arst selgitas, et paljudel inimestel ei esine varem mingeid märgatavaid sümptomeid – nagu ka minu puhul. Aja jooksul võite siiski tunda tohutut väsimust, õhupuudust, minestada treeningu ajal või märgata ebaregulaarset südamelööki. Enamiku inimeste jaoks pole ravi vaja, vaid pigem regulaarsed kontrollid. Minu juhtum oli tõsine, mistõttu vajasin täielikku kopsuklapi asendamist.

Minu arst rõhutas, et seepärast on oluline, et kaasasündinud südameriketega inimesed käiksid regulaarselt kontrollis ja jälgiksid tüsistuste tekkimist. Kuid viimati nägin kedagi oma südame pärast peaaegu kümme aastat tagasi. Kuidas ma ei teadnud, et mu süda vajab elu lõpuni jälgimist? Miks keegi mulle seda nooremana ei öelnud?

Pärast arsti vastuvõtult lahkumist oli esimene, kellele helistasin, mu ema. Ta oli uudisest sama šokeeritud kui mina. Ma ei ütleks, et oleksin tema peale vihane või nördinud, aga ma ei suutnud jätta mõtlemata: Kuidas mu ema sellest teada ei saanud? Miks ta ei öelnud mulle, et pean regulaarselt jälgima? Kindlasti ütlesid mu arstid talle-vähemalt mingil määral-, kuid mu ema on esimese põlvkonna sisserändaja Lõuna-Koreast. Inglise keel pole tema esimene keel. Nii et ma arutlesin, et paljud sellest, mida mu arstid võisid, aga ei pruugi olla, läksid tõlkes kaduma. (Seotud: Kuidas luua kaasavat keskkonda tervisekeskuses)

Selle aimduse kinnistas asjaolu, et mu pere oli sellise asjaga varem tegelenud. Kui olin 7-aastane, suri mu isa ajuvähki-ja ma mäletan, kui raske oli mu emal veenduda, et ta saab vajalikku abi. Lisaks mägisele ravikulule tundus keelebarjäär sageli ületamatuna. Isegi väikese lapsena mäletan, et oli nii palju segadust selle üle, millist ravi ta vajas, millal ta seda vajas ja mida me peaksime tegema, et perena valmistuda ja toetada. Saabus hetk, kui mu isa pidi haigena haigena Lõuna -Koreasse tagasi sõitma, et sealt abi saada, sest see oli selline võitlus siin USA -s tervishoiusüsteemis navigeerimisel, ma lihtsalt ei kujutanud ette, et mingil keerdunud viisil sama probleemid mõjutaksid mind. Nüüd aga ei jäänud mul muud üle kui tagajärgedega toime tulla.

See, mis mul kulus, täitis mu eesmärgi ikkagi

Kuigi mulle öeldi, et ma ei vaja kohe operatsiooni, otsustasin selle ära teha, et saaksin taastuda ja oleks veel aega maratoniks treenida. Ma tean, et see võib tunduda kiirustades, kuid võistluse läbimine oli minu jaoks oluline. Veetsin aasta aega kõvasti tööd tehes ja treenides, et selle punktini jõuda ning ma ei kavatsenud praegu taganeda.

Mulle tehti operatsioon jaanuaris 2013. Kui ma protseduurist ärkasin, tundsin ainult valu. Pärast viis päeva haiglas veetmist saadeti mind koju ja alustati taastumisprotsessi, mis oli jõhker. Läks veidi aega, kuni valu, mis pulseeris läbi rindkere, taandus ja nädalaid ei tohtinud ma midagi vööst kõrgemale tõsta. Nii et enamik igapäevaseid tegevusi oli võitlus. Ma pidin tõeliselt lootma oma perele ja sõpradele, et mind sel keerulisel ajal üle elada - olgu see muu hulgas riiete selga panemine, toidukaupade ostmine, tööle ja koju jõudmine, kooli juhtimine. (Siin on viis asja, mida te ilmselt ei tea naiste südame tervise kohta.)

Pärast kolmekuulist taastumist lubati mul trenni teha. Nagu võite ette kujutada, pidin alustama aeglaselt. Esimesel päeval jõusaalis hüppasin velotrenažööri selga. Nägin vaeva 15- või 20-minutilise treeninguga ja mõtlesin, kas maraton on tõesti minu jaoks võimalik. Kuid jäin sihikindlaks ja tundsin end iga kord, kui rattale istusin, tugevamaks. Lõpuks lõpetasin elliptilise kursuse ja mais registreerusin oma esimesele 5K-le. Võistlus toimus ümber Central Parki ja ma mäletan, et tundsin end nii uhke ja tugevana, et nii kaugele jõudsin. Sel hetkel ma teadis Ma kavatsesin jõuda novembrisse ja ületada selle maratoni finišijoone.

Pärast maikuist 5K -d jäin õega treeninggraafikust kinni. Olin oma operatsioonist täielikult paranenud, kuid oli raske kindlaks teha, kui erinevalt ma end tegelikult tundsin. Alles siis, kui hakkasin palju kilomeetreid logima, mõistsin, kui palju mu süda oli mind tagasi hoidnud. Mäletan, et registreerusin oma esimesele 10K-le ja sõitsin just finišijoonest mööda. Tähendab, mul oli hingeldus, aga ma teadsin, et saan jätkata. I tahtis jätkama. Tundsin end tervemana ja enesekindlamalt. (Seotud: Kõik, mida pead teadma algajatele mõeldud maratonitreeningutest)

Maratonipäeval ootasin, et mul tekivad võistluseelsed värinad, aga seda ei juhtunud. Ainus, mida tundsin, oli elevus. Alustuseks ei arvanud ma kunagi, et jooksen maratoni. Aga joosta üks nii kiiresti pärast avatud südameoperatsiooni? See oli nii jõudu andev. Igaüks, kes on New Yorgi maratoni jooksnud, ütleb teile, et see on uskumatu võistlus. Oli nii lõbus joosta läbi kõik linnaosad ja tuhanded inimesed teid rõõmustasid. Nii paljud mu sõbrad ja pere olid kõrval ning mu ema ja vanem õde, kes elavad LA-s, salvestasid mulle video, mida mängiti ekraanil, kui ma jooksin. See oli võimas ja emotsionaalne.

20. miili pärast hakkasin vaeva nägema, kuid hämmastav on see, et see ei olnud mu süda, vaid lihtsalt jalad tundsin end kogu jooksmisest väsinuna – ja see ajendas mind tegelikult jätkama. Finišijoone ületamisel puhkesin nutma. Sain hakkama. Kõigist koefitsientidest hoolimata sain hakkama. Ma pole kunagi olnud nii uhke oma keha ja selle vastupidavuse üle, kuid ma ei suutnud jätta ka tänulikkust kõigi nende suurepäraste inimeste ja tervishoiutöötajate eest, kes hoolitsesid selle eest, et ma sinna jõudsin.

Kuidas see kogemus on minu elu mõjutanud

Niikaua kui elan, pean ma oma südant jälgima. Tegelikult eeldatakse, et vajan 10–15 aasta pärast uut remonti. Kuigi mu terviseprobleemid pole kindlasti minevik, tunnen end lohutavalt sellega, et minu tervisega seoses on asju, mida ma saab kontroll. Minu arstid ütlevad, et jooksmine, aktiivseks jäämine, tervislik toitumine ja üldisesse heaolusse investeerimine on minu jaoks suurepärased viisid oma südame tervise kontrollimiseks. Kuid minu suurim mõte on see, kui oluline on juurdepääs nõuetekohasele tervishoiule, eriti tõrjutud kogukondade jaoks.

Enne oma tervisega võitlemist jätkasin doktorikraadi omandamist. sotsiaaltöös, nii et mul on alati olnud soov inimesi aidata. Kuid pärast operatsiooni ja oma isaga juhtunuga seotud pettumuse taaselustamist otsustasin oma karjääri lõpetamisel keskenduda rassiliste ja etniliste vähemuste ning sisserändajate kogukondade terviseerinevustele.

Täna Washingtoni ülikooli sotsiaaltöö kooli abiprofessorina mitte ainult ei harida teisi nende erinevuste levikust, vaid töötan ka otse immigrantidega, et aidata parandada nende juurdepääsu tervishoiule.

Lisaks struktuurilistele ja sotsiaalmajanduslikele takistustele kujutavad eelkõige keelebarjäärid tohutuid väljakutseid sisserändajatele juurdepääsu tagamiseks kvaliteetsele ja tõhusale tervishoiule. Peame mitte ainult selle probleemiga tegelema, vaid ka pakkuma kultuuriliselt sobivaid ja individuaalsetele vajadustele kohandatud teenuseid, et tõhustada ennetavaid hooldusteenuseid ja piirata selle inimrühma tulevasi terviseprobleeme. (BTW, kas teadsite, et naistel on suurem tõenäosus südameataki üle elada, kui nende arst on naine?)

On veel nii palju, et me ei mõista, kuidas ja miks jäetakse tähelepanuta sisserändajate elanike igapäevased erinevused. Seega olen pühendunud inimeste tervishoiukogemuste parandamise võimaluste uurimisele ja töötades kogukondades, et teada saada, kuidas me kõik saaksime paremini hakkama. Meie peab parem teha kõikidele kodu ja tervishoiuteenused, mida nad väärivad.

Jane Lee on vabatahtlik Ameerika Südameassotsiatsiooni kampaanias Go Red For Women "Real Women", algatus, mis julgustab teadlikkust naistest ja südamehaigustest ning tegutsema, et päästa rohkem elusid.

Ülevaade