Jaime Pressly: Shape'i seksikaim keha Hollywoodis

Sisu

• Jaime Pressly jagab oma treeningstrateegiaid ja saladusi, et anda meile teada, kuidas ta tõepoolest harrastab ja toonib!
• Keskenduge treeningueesmärkidele ja -strateegiatele
• Jaime Pressly räägib treeningrutiinidest, mis panevad teid kõveraid armastama - ja parimaid omadusi.
• Treeningstrateegiad nr 1: armasta oma kõveraid
• Treeningustrateegiad # 2: mängige oma parimaid funktsioone
• Ülevaade

Jaime Pressly jagab oma treeningstrateegiaid ja saladusi, et anda meile teada, kuidas ta tõepoolest harrastab ja toonib!

Üks suurimaid Hollywoodi fitness-müüte on see, et kuulsustel on suurepärane keha, sest neil on kogu maailma raha personaaltreenerite ja professionaalsete kokkade jaoks. Ehkki nad võivad neid hüvesid endale lubada, peavad nad selle töö siiski ära tegema.

Vastavalt Kuju Märtsi kaanetüdruk Jaime Pressly: "Olen alati väga kõvasti trenni teinud," ütleb 31-aastane Põhja-Carolina põliselanik. "Mul pole valu ega kasu!"

Kõik see pingutus on vilja kandnud. Peaaegu kaks aastat pärast poja Dezi sünnitamist on Jaime meie iga -aastase Hollywoodi seksikaimate kehade nimekirja esikohal.

Muidugi läheb Jaime ahvatlus kaugemale kui toonides kõhulihased. Samuti õhkub temast enesekindlust-seda omadust ta peab teistes ahvatlevaks. Siin on Emmy võitnud täht Minu nimi on Earl (ja peagi ilmuvast romantilisest komöödiast Ma armastan sind, mees) avaldab oma saladusi skulptuuride saamiseks ja motiveerituks jäämiseks ning annab teada, mida tõesti muudab naise seksikaks.

Keskenduge treeningueesmärkidele ja -strateegiatele

Nagu paljud esmasünnitajad, lubas Jaime endale raseduse ajal süüa kõike, mida soovis. "Ma võtsin juurde 42 naela," ütleb 5 jala 4-tolline näitlejanna. "See on emale suur kaal!" Pärast poja sündi seadis ta oma treeningrutiinide jaoks konkreetsed sobivuseesmärgid, et ta saaks oma 30. sünnipäevapeoks õigeks ajaks vormi taastada.

"Mul oli vaja jõusaali minna ja jooksulindil joosta ning raskusi tõsta," ütleb ta. Sünnipäeva saabumise ajaks tundis ta end piisavalt enesekindlalt, et koos oma parimate sõpradega bikiinides Las Vegase basseini ääres tähistada.

Jaime Pressly räägib treeningrutiinidest, mis panevad teid kõveraid armastama - ja parimaid omadusi.

Treeningstrateegiad nr 1: armasta oma kõveraid

Veel üks Hollywoodi müüt? Et kõik näitlejannad tahavad olla suuruses 0. "Mitte mina!" ütleb Jaime rõhutatult. "Muidugi, ma tahtsin oma beebi kaalust alla võtta, aga ma ei tahtnud oma tagumikku kaotada!" Kumera figuuri säilitamiseks teeb ta toniseerivaid treeningrutine ja sööb tervislikku, kuid täisväärtuslikku toitu. "Minu arvates on seksikas, kui naistel on vormikas keha," ütleb Jaime.

Treeningustrateegiad # 2: mängige oma parimaid funktsioone

Pärast Dezi saamist on muutunud see, mida Jaime enda juures seksikaks peab. "Ma ütlesin lihtsalt oma aju," selgitab ta. "Aga viimasel ajal ma armastan oma kõhtu; pärast inimese enda sees kasvatamist pole midagi uskumatumat ega seksikamat!" Seetõttu keskendub ta treenides tugevalt kõhulihastele. "Teie tuum toetab teie selgroogu ja torsot," ütleb ta. "Kõik, mida teete, sõltub sellest."

Neli päeva nädalas juhendab Los Angelese treener Mike Jones Jaime'i ringtreeningul, mis võib hõlmata kõike alates kikkpoksist kuni jõutõstmiseni. "Mul hakkab kergesti igav, nii et ta muudab pidevalt treeningrutiine," ütleb Jaime. Rutiin võib varieeruda, kuid kaks asja jäävad alati samaks: "Enamik harjutusi, mida teeme, töötavad korraga mitme lihasega," ütleb Jones. "Ja seeriate vahel pole puhkust, nii et Jaime pulss ja kalorite põletamine püsivad kõrged." Vaadake märtsikuu numbrit Jaime aega säästvate treeningute kohta, mis hoiavad tema punase vaiba jaoks aastaringselt valmis.

Klõpsake siin, et vaadata eksklusiivset videot kulisside taga Jaime kaanepildist!

Ülevaade