#JLoChallenge inspireerib emasid jagama, miks nad eelistavad oma tervist

Sisu

• Ülevaade

Sa ei ole üksi, kui arvad, et Jennifer Lopez peab vett jahutama Tuck Everlasting vaatama et tubli 50. Mitte ainult kahe lapse ema ei sobi AF -i, vaid ka tema eepiline Super Bowli etteaste Shakiraga tõestas, et ta jääb alati Jennyks plokist (loe: en fuego).

Hiljuti, Hustlerid näitleja jagas fotot endast valge nööriga bikiinides, mis näevad tugevamad välja kui kunagi varem. "Lõdvestunud ja laetud," kirjutas ta postitusele. (BTW, nii valmistusid J. Lo ja Shakira oma lõualuudeks etteasteteks.)

Kujutist inspireerituna otsustas Maria Kang, "fit mom Community" No Excuses Mom asutaja, jäljendada J. Lo fotot oma bikiiniselfiega. Kangi värav? Levitada keha positiivsust ja julgustada emasid jagama, kui palju nad oma tervise prioriteediks töötavad, hoolimata sellest, kui kaootiline ja pingeline nende elu võib olla. (Seotud: Fit Moms jagavad seostatavaid ja realistlikke viise, kuidas nad treeninguteks aega annavad)

"Tänan teid @jlo, et inspireerisite seda spontaanset pilti valges bikiinis täna hommikul," kirjutas ta oma selfie kõrval. Kang lisas, et ta pole "kuulsus. Ei saa miljoneid, et filmis hea välja näha (tere, Hustlerid!). Või kohtumine kuuma sportlasega (kuigi mu mees on päris armas!) AGA, see pole oluline ... "

"Oma oma lugu," jätkas ta. "Looge oma vastutus. Ärge vabandage oma tegevusetust. Kui [J. Lo] suudab seda teha, kui mina saan seda teha, kui tuhanded igas suuruses, kuju ja vanusega töötavad emad suudavad seda teha - siis sa saad seda teha !!! "

Kang lõpetas oma postituse, julgustades oma jälgijaid jagama oma vannitoa selfisid ja ühinema sellega, mida ta nimetas #jlochallenge'iks. Tema lootus oli rõhutada oma keha armastamise tähtsust igal eluetapil ja juhtida tähelepanu igapäevastele naistele, kes "toovad seda nagu J.Lo."

Viimase nädala jooksul on Kangi sõnum kõlanud sadade naistega, keda on inspireeritud väljakutses osalema, tunnistades nende eneseväärtust, tähistades oma keha ja kiites muljetavaldavate saavutuste (nagu sünnitus) eest, mis on teinud neist need, kes on nad täna. (BTW, kas olete liitunud Facebookis grupiga #MyPersonalBest Goal Crushers?)

Fitnessiõpetaja Bily Bean postitas näiteks foto, milles kirjutas, et 32 ​​-aastaselt koos kolme tütre ja abikaasaga on ta motiveeritud oma pere jaoks terveks jääma. "Ma tahan olla oma pere jaoks olemas ja ma ei saa seda teha, kui ma pole parim," jagas ta pealkirjas. "Minu lapsed ei ole minu vabandused, nad on minu põhjus. Tervislik olemine on meie pere jaoks oluline ja see peaks olema oluline kõigile. Olge õnnelikud ja hellitage ennast #armastuse ja -hooldusega." (Seotud: uuring ütleb, et ainult üks treening võib teie kehapilti parandada)

Nelja lapse ema Lina Harris aga jagas, et peab oma vormisolekut esikohale, sest see on tema enesehoolduse oluline osa. (Seotud: Kuidas enesehooldus on sporditööstuses koha hõivanud)

"Püüan alati anda endast parima, et sellele kehale väljakutseid esitada, et saada tugevamaks ja tervemaks mitte ainult oma poiste jaoks, vaid ka seetõttu, et see paneb mind end elusana tundma," kirjutas ta. "Ma ei tea, kas ma kunagi rahule jään, aga just see sunnib MINA alati veelgi kõvemini võitlema, isegi kui ma kukun, valin enda tagasi. Ole enda vastu lahke ja jää alandlikuks."

Blogija April Kaminski jagas ka võimsat enda fotot, mis painutas lihaseid punases bikiinis. "See olen mina," kirjutas ta oma pealkirjas. "44 on vaevalt 2 kuud jäänud. Sellest kehast tulid viis hämmastavat väikest (ja mitte nii väikest) last (19, 17, 15, 8 ja 6) ning see on minu kohustus ja minu elueesmärk pikaealisus. Seal olemine elab nii kaua kui saan, valuvaba, tugev, õnnelik ja optimaalse tervise juures. "

Lõpuks jagas teine ​​Instagrami kasutaja Jennifer Dillion bikiiniselfit järgmise sõnumiga. "See on 34," jagas ta. "See keha kandis 3 last ja nüüd ärkab see keha iga päev kell 4.30, et treenida, enne kui kõik on üles tõusnud ja töönädalane sagimine käima läheb. See on ainus kord, kui ma pean selle ära tegema, et see oleks siis tehtud." (Seotud: Milline päev elus uue emana ~ Tõesti ~ näeb välja)

Pärast seda, kui tema väljakutse levis, on Kang oma jälgijatele uuesti pöördunud ja õnnitlenud neid edu tähistamise ja teiste inspireerimise eest. "Kui teil on vabandusi, mille olete täna ületanud või püüate ületada, peab maailm teid nägema," kirjutas ta spetsiifilises postituses.

Ta selgitas, et igapäevased emad "hooldajad, täiskohaga töötajad, geneetiliselt haiged, vanemad, nooremad, suuremad, väiksemad" väärivad tunnustust oma vabanduste trotsimise eest, eriti kuna kõigil pole selliseid ressursse nagu J. Lo. "Maailm peab TEID KÕIKI nägema, et saaksime normaliseerida, kuidas [keskmise] inimese tervislik püsivus ja sihikindlus välja näeb." (Seotud: need naised näitavad, miks #LoveMyShape liikumine on nii hullult võimekas)

Seejärel lõpetas Kang oma avameelse sõnumi, jagades, kui võimas on see, kui nii paljud igapäevased naised võtavad vabandamatult oma keha omaks. "Kui teil on jõudu postitada vannitoas selfie oma tegelikust elust ja oma tegelikust SINA, tugevdate teisi," kirjutas ta. "Kui teil on julgust oma lugu jagada, julgustab teie lugu teisi. Kui astute oma mugavustsoonist välja ja armastate ennast avalikult, annate alateadlikult teistele loa ennast armastada. "⁣

See, mis sai alguse lihtsalt järjekordsest kuulsuste bikiiniselfiest, on #jlochallenge saanud naistele ideaalseks meeldetuletuseks, et nad peavad end vääriliselt tunnustama. Peamised rekvisiidid Kangile, et nad inspireeriksid naisi oma keha omaks võtma ja enesekindlust leidma.

Ülevaade