Kas seks on suhetes oluline? 12 asja, mida tuleks arvestada

Sisu

• Jah? Ei? Võib olla?
• Seks pole iseenesest vajalik
• Kuid see võib mõne jaoks olla oluline
• Sellel on palju põhjuseid
• Ja regulaarse seksuaalse tegevusega kaasnevad mitmed eelised
• Emotsionaalne
• Füüsiline
• Seks võib luua intiimsuse tagasisidet
• Kuid seks ei ole ainus viis, kuidas oma partneriga intiimsust tunda
• Üks on kindel: seksuaalne ühilduvus on oluline
• Mõne aja jooksul on muutusi tavaline näha
• Kuid sobimatus ei pruugi pikas perspektiivis toimida
• Proovige seda, kui tunnete, et olete teelt välja liikunud
• Alumine rida

Jah? Ei? Võib olla?

Kas seks on romantilises suhtes oluline? Sellele pole kõigile sobivat vastust.

Kõik on erinevad ja see, mis mõne jaoks on oluline, ei pruugi teiste jaoks üldse oluline olla.

Lõpuks sõltub see teie isiklikest tõekspidamistest, füüsilistest soovidest ja teie suhte olemusest.

Seks pole iseenesest vajalik

Paljudel inimestel on õnnelikud, täielikud tervislikud romantilised suhted, ilma et nad partneriga seksiksid (või ainult korra oma partneritega seksiksid).

On palju põhjuseid, miks inimesed ei taha või ei taha seksida. See võib hõlmata:

• kellel on madal libiido (tuntud ka kui sugutung)
• elamine kaasneva meditsiinilise seisundiga, näiteks kroonilise valu korral
• soovivad enne seksimist pikemat aega kohtuda
• on abielus ja soovib enne abielu seksist hoiduda

See ei tähenda aga, et suhted oleksid ebatervislikud. Ja see pole kindlasti märk sellest, et teie partner ei armasta ega väärtusta teid!

Alumine rida? Seksuaalne tegevus pole tervislike suhete jaoks vajalik.

Kuid see võib mõne jaoks olla oluline

Teiste inimeste jaoks on seks romantiliste suhete oluline osa. Paljud inimesed soovivad oma romantilise partneriga seksuaalset sidet.

Seksuaalsus eksisteerib spektris. Aseksuaalsed inimesed tunnevad seksuaalset külgetõmbejõudu peaaegu üldse või üldse mitte (ja tavaliselt ei seksi, ehkki iga inimene on erinev), samas kui kõik seksuaalsed inimesed tunnevad seksuaalset külgetõmmet.

Kuna meie seksi tunnetes ja seksuaalse külgetõmbevõimes on nii palju erinevusi, on meil kõigil erinev seksi lähenemisviis - kuid ükski lähenemisviis pole vale.

Sellel on palju põhjuseid

On palju põhjuseid, miks seks võib olla teie suhte oluline osa. Näiteks:

• See võib olla võimalus oma partneriga sideme loomiseks.
• See võiks olla võimalus näidata oma partnerile armastust ja kiindumust.
• Võib-olla tunnete end oma suhetes kindlamini, kui seksite sageli.
• See võib olla lihtsalt mõnus ja lõbus.
• Võite proovida rasestuda.

Ja regulaarse seksuaalse tegevusega kaasnevad mitmed eelised

Seks pakub palju rõõme väljaspool naudingut ja on palju põhjuseid, miks seksimine on teie ajule, kehale ja suhetele kasulik.

Emotsionaalne

Paljudel inimestel on seksimiseks emotsionaalne motivatsioon. Seksist on palju emotsionaalseid eeliseid, sealhulgas:

• See võib parandada teie enesekindlust.
• See võib aidata teil oma kehaga mõnusal viisil ühendust saada.
• See võib aidata teil oma partneriga sidemeid luua ja võib olla viis armastuse väljendamiseks ja nende eest hoolitsemiseks.
• See võib stressi leevendada.

Füüsiline

Seks võib olla kasulik nii teie kehale kui ka füüsilisele tervisele. Näiteks viitavad mõned uuringud sellele, et seks võib:

• Suurendage immuunfunktsiooni. 2004. aasta uuring näitas, et sagedamini seksinud inimestel oli parem immuunsussüsteem.
• Olge kerge treeningu vorm. 2013. aasta uuring näitas, et seksimisega saame üllatavalt hea treeningu.
• Parandada südame tervist. 2010. aasta uuring leidis, et regulaarne seksimine võib vähendada südamehaiguste riski.
• Suurendada kognitiivset funktsiooni. 2016. aasta uuring leidis, et seksuaalselt aktiivsetel inimestel vanuses 50 kuni 90 aastat oli parem mälu.
• Leevendab peavalu. 2013. aasta uuring näitas, et seks võib leevendada migreeni või kobarpeavalu.

See ei tähenda, et seksist hoidunud inimesed jääksid kindlasti füüsiliselt haigeteks või võitleksid emotsionaalselt - see tähendab lihtsalt, et seksivad inimesed võivad näha paranemist ka teistes valdkondades.

Neid eeliseid ei tohiks kasutada inimeste seksuaalsuhete süüdistamiseks, kui nad seda ei soovi.

Seks võib luua intiimsuse tagasisidet

Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia bülletäänis avaldatud 2017. aasta uuring näitas, et sagedase seksuaalse aktiivsuse ja üldise heaolu vahel on seos.

Samuti näitab see, et seks ennustab kiindumust ja kiindumust, ennustab omakorda seksuaalse aktiivsuse sagedust. Teisisõnu, rohkem seksi põhjustab rohkem seksi.

Nii et kui soovite seksida, on kõige parem seda rohkem teha! See võib kõlada tobedalt, kuid lõppkokkuvõttes võib see teie seksuaalelu ja üldist seksuaalelu parandada.

Kuid seks ei ole ainus viis, kuidas oma partneriga intiimsust tunda

Me võrdsustame seksi sageli intiimsusega. Kuid kuigi seks võib olla suurepärane intiimsuse vorm, pole see kindlasti ainus viis, kuidas kellegagi intiimselt suhelda.

Näiteks võib hell puudutus olla suurepärane viis intiimseks olemiseks. Mõned füüsilise intiimsuse mitteseksuaalsed vormid hõlmavad järgmist:

• massaažid
• suudlemine
• kaisus
• kätest hoidma

Lisaks füüsilisele intiimsusele võib ka emotsionaalne lähedus - sealhulgas ausad, haavatavad vestlused - olla suhete jaoks paljudele inimestele oluline.

Üks on kindel: seksuaalne ühilduvus on oluline

Võib olla keeruline tulla toime olukorraga, kus üks inimene tunneb, et seks on suhetes hädavajalik, samal ajal kui teine ​​inimene ei taha seksida.

Samamoodi võib see olla keeruline, kui ühel inimesel on kõrge libiido, teisel aga madal libiido.

Kuid seda pole võimatu hallata. Suhtlus võib olla äärmiselt kasulik.

Mõned inimesed leiavad, et eetilise mittemonogaamia praktiseerimine võib olla viis nende seksuaalsete vajaduste rahuldamiseks, ilma et see kahjustaks nende suhteid mitteseksuaalse partneriga.

Mõne aja jooksul on muutusi tavaline näha

Mayo kliiniku andmetel võivad teie libiido aja jooksul muutuda mitmed asjad.

Siin on mõned potentsiaalsed madala libiido põhjused:

• Stress. Stressi tekitavad sündmused ja stressirohke eluviis võivad teie seksuaalsuhet summutada.
• Suhteraskused. Argumendid, ebaausus ja usalduse puudumine võivad viia libiido madalamaks.
• Vanus. Teie libiido võib vananedes muutuda.
  Hormonaalsed muutused. Menopausi, rasedus ja muud sündmused põhjustavad hormonaalseid muutusi, mis võivad omakorda mõjutada teie libiidot.
• Ravimid. Paljud ravimid loetlevad kõrvaltoimena libiido muutused.
• Teatud meditsiinilised seisundid. Näiteks artriit ja koronaararterite haigus on seotud vähese sugutungiga.
• Trauma. Traumaatilised kogemused põhjustavad psühholoogilist stressi, mis võib põhjustada libiido raskusi.

Kui madal libiido häirib teid, pidage nõu arsti või muu tervishoiuteenuse pakkujaga.

Seksi soovimine ei tähenda, et midagi teiega valesti oleks ja probleemi lahendamine pole tingimata probleem, välja arvatud juhul, kui see põhjustab teile stressi.

Madala libiido peamisi kliinilisi põhjuseid saab sageli ravida - või võite avastada, et aja jooksul on teie libiido eelmises olekus. Samuti on libiido suurendamiseks mitmeid looduslikke viise.

Kuid sobimatus ei pruugi pikas perspektiivis toimida

Mõnedel inimestel pole paha oodata, kas partneri libiido naaseb. Teised ei taha oma partneri libiido ja seksuaalsete ihade rahuldamisega seksida ning seksida vähe või üldse mitte.

Mõni võib pikemas perspektiivis vaeva näha seksi puudumisega. Selle juhtimine võib olla keeruline, kui seks on teile väga oluline ja mitte teie partnerile oluline.

Seega, kui teie ja teie partner näivad olevat seksuaalselt sobimatud, on oluline sellest rääkida. Võib-olla on võimalik olukorda parandada nii, et olete mõlemad õnnelikud.

Proovige seda, kui tunnete, et olete teelt välja liikunud

Intiimsusest suhtlemine on hädavajalik. Kui teie seksuaalsed soovid muutuvad, on oluline rääkida oma partneriga.

Siin on mõned viisid selle kohta vestluse alustamiseks:

• "Viimasel ajal on minu libiido muutunud ja tahaksin sellest teiega rääkida."
• „Kui märkasite, et olen voodis teistmoodi olnud, ei taha ma, et võtaksite seda isiklikult. See on see, mis toimub. ”
• “Minu libiido on viimasel ajal olnud madal. Kas saaksime XYZ-i voodis proovida? ”
• „Olen ​​märganud, et te pole viimasel ajal soovinud seksida. Kas me saame sellest rääkida? ”
• „Me ei seksi nii tihti kui vanasti ja ma tahaksin, et see muutuks. Kuidas te sellesse suhtute? ”

Kas see on keeruline? Kaaluge pöörduda paaride nõustaja või seksiterapeudi poole. Need aitavad teil oma partneriga suhelda ja koos lahenduse leida.

Võib juhtuda, et teie seksuaalelu näib olevat stagneerunud ilma konkreetse põhjuseta. Mõnikord võib romantiline nädalavahetuse äraolemine, uus seksiasend või uued seksimänguasjad sädet uuesti valitsema panna.

Alumine rida

Tervislike ja õnnelike suhete loomiseks ei pea kõik seksima - kuid mõned inimesed teevad seda.

Oluline on see, et leiate partneri, kes mõistab teie vajadusi ja soove, hoolimata sellest, millised nad on. Avatud suhtlus on iga romantilise ja seksuaalse suhte jaoks hädavajalik.

Sian Ferguson on Lõuna-Aafrika Vabariigis Kaplinnas asuv vabakutseline kirjanik ja toimetaja. Tema kirjutis hõlmab sotsiaalse õigluse, kanepi ja tervisega seotud küsimusi. Võite temaga ühendust võtta Twitter.