Kas maapähklivõi on vegan?

Sisu

• Enamik maapähklivõid on vegan
• Mõni tüüp pole vegan
• Kuidas teha kindlaks, kas maapähklivõi on vegan
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Maapähklivõi on populaarne koostisosa, mida eelistatakse rikkaliku maitse, kreemja tekstuuri ja muljetavaldava toitaineprofiili poolest.

See pole mitte ainult mitmekülgne ja maitsev võie, vaid sobib hästi ka smuutide, magustoitude ja kastmete valmistamiseks.

Kuid kuna turul on nii palju erinevaid kaubamärke ja sorte, ei pruugi te kindel olla, kas seda saab lisada hästi ümardatud vegan-dieedi osana.

Selles artiklis arutatakse, kas kogu maapähklivõi on vegan.

Enamik maapähklivõid on vegan

Enamik maapähklivõi liike on valmistatud vaid mõnest lihtsast koostisosast, sealhulgas maapähklid, õli ja sool.

Mõni tüüp võib sisaldada ka muid lisaaineid ja koostisosi nagu melass, suhkur või agaavisiirup - neid kõiki peetakse veganiteks.

Seetõttu on enamus maapähklivõi liike loomsetest saadustest vaba ja seda saab nautida osana vegantoidust.

Mõned näited veganisõbralikest maapähklivõi toodetest on järgmised:

• 365 igapäevase väärtusega kreemjas maapähklivõi
• Justini klassikaline maapähklivõi
• Maapähklivõi & Co vanamoodne sile
• Levitage Love NAKED orgaanilist maapähklivõid
• Pici sile maapähklivõi
• Maapähklivõi pulbriga PB2

Need ja muud vegan maapähklivõid võivad olla saadaval teie kohalikus toidupoes või saate neid veebis osta.

Enamikku maapähklivõi liike peetakse veganiteks ja nende valmistamiseks kasutatakse selliseid koostisosi nagu maapähklid, õli ja sool.

Mõni tüüp pole vegan

Kuigi enamik maapähklivõi liike on vegan, võivad mõned neist sisaldada loomseid tooteid, näiteks mett.

Mesi on enamasti vegandieedist välja jäetud, kuna seda toodavad mesilased ning sarnaselt munadele ja piimatoodetele peetakse seda loomseks saaduseks.

Mõnele maapähklivõi tüübile lisatakse ka omega-3 rasvhappeid, mis on pärit kaladest, näiteks sardellid või sardiinid.

Lisaks kasutavad teised kaubamärgid rafineeritud roosuhkrut, mida mõnikord filtreeritakse ja pleegitatakse luusöe abil.

Ehkki suhkur ei sisalda loomseid saadusi, väldivad mõned veganid seda meetodit kasutades töödeldud toodete kasutamist.

Lisaks võivad mõned maapähklivõi tüübid olla tehniliselt veganid, kuid neid toodetakse rajatistes, kus töödeldakse ka loomseid saadusi, mis võib suurendada ristsaastumise ohtu.

Kui mõned veganid ei viitsi tarbida toitu, mis võib sisaldada väheses koguses loomseid saadusi, võivad teised valida, kas jätta need tooted oma dieedist välja.

Mõned populaarsed näited maapähklivõist, mida ei peeta veganiks, on järgmised:

• Smuckeri looduslik maapähklivõi meega
• Jif kreemjas Omega-3 maapähklivõi
• Peter Pani krõmpsuv meeprae maapähklipuru
• Skippy röstitud meepähkli kreemjas maapähklivõi
• Justini meepähklivõi
• Maapähklivõi & Co Mesilase põlvede maapähklivõi

Mõne tüüpi maapähklivõi valmistamiseks kasutatakse mett või kalaõli, mis pole vegan. Mõned kaubamärgid võivad sisaldada ka kondisöe abil valmistatud suhkrut või olla toodetud loomseid tooteid töötlevas ettevõttes.

Kuidas teha kindlaks, kas maapähklivõi on vegan

Lihtsaim viis kindlaks teha, kas teie maapähklivõi on vegan, on kontrollida koostisosa silti.

Otsige koostisosi nagu mesi, kalaõli või želatiin, mis kõik näitavad, et see võib sisaldada loomseid saadusi.

Mõned tooted on märgistatud ka kui sertifitseeritud veganid, mis tagab, et need ei sisalda ühtegi loomset saadust, neid ei oleks loomadel testitud ega oleks filtreeritud ega töödeldud kondisöega (1).

Kuigi veganina sertifitseeritud toitu võib toota ka loomseid saadusi töötlevas ettevõttes, peavad ettevõtted esitama dokumendid, et kontrollida, kas ühiseid masinaid on põhjalikult puhastatud (1).

Kui te pole kindel, kas teie maapähklivõi on vegan, võite murede lahendamiseks pöörduda otse ettevõtte või tootja poole.

Koostisosamärgi kontrollimine, veganina sertifitseeritud toodete valimine või otse tootja poole pöördumine on mõned lihtsad viisid, kuidas teha kindlaks, kas teie maapähklivõi on vegan.

Alumine rida

Enamik maapähklivõi liike ei sisalda loomseid saadusi ja seda saab nautida osana vegantoidust.

Mõned sordid on valmistatud ettevõtetes, kus töödeldakse ka loomseid saadusi või mis sisaldavad rafineeritud suhkrut, mis on toodetud kondisöe või mitte-vegan koostisosade, näiteks mee või kalaõli abil.

Siiski on mitu lihtsat strateegiat, mida saate kasutada oma maapähklivõi veganluse tagamiseks, näiteks koostisosade märgistuse kontrollimine või tootja poole pöördumine.