Juuste kasvu inversioonimeetod: kas see tegelikult töötab?

Sisu

• Mida uurimus ütleb
• Kas see on ohutu?
• Kuidas kasutada inversioonimeetodit
• Tervete juuste säilitamine
• Ära võtma

Kui olete võrgus otsinud võimalusi juuste kasvatamiseks, on tõenäoline, et olete kohanud inversioonimeetodit. Öeldakse, et inversioonimeetod aitab teil juukseid kuus või kaks sentimeetrit rohkem kasvatada.

Meetodi pooldajad usuvad, et pea tagurpidi riputamine suurendab verevoolu peanahasse, stimuleerides juuste kasvu. Mõni meetod soovitab teha isegi peatoe, kätel seista või kasutada inversioonitabelit.

Fakt on see, et pole tehtud uuringuid, mis kas tõestaksid või kummutaksid inversioonimeetodi võimet juuste kasvu suurendada. Kuid mõned meetodid soovitavad peanahka enne inversiooni või selle ajal masseerida eeterliku õliga. Ja on tõendeid selle kohta, et peanaha massaaž võib stimuleerida juuste kasvu. Lisaks on tõestatud, et teatud eeterlikud õlid soodustavad juuste kasvu.

Loe edasi, et saada lisateavet juuste kasvu inversioonimeetodi ja uuringu kohta.

Mida uurimus ütleb

Juuste kasvu inversioonimeetod näib olevat Interneti-nähtus. Kuid näib, et inversiooni mõju juuste kasvu kohta pole saadaval.

See tähendab, et see meetod pole peanaha massaažiga kombineeritult täiesti väärtusetu. On mõningaid tõendeid selle kohta, et peanaha massaaž võib mõnel inimesel suurendada juuste paksust. Väike leitud standardiseeritud peanaha massaaž suurendas juuste paksust tervetel meestel.

Värskem ja suurem uuring näitas, et 327 osalejast, kes masseerisid peanahka 11 kuni 20 minutiga päevas umbes 6 kuud, teatas 68,9 protsenti juuste väljalangemise ja taaskasvu stabiliseerumisest. Tulemused olid kõikides vanustes ja sugudes sarnased, kuid üldise juuste väljalangemisega, mitte konkreetsete hõrenemispiirkondadega, ilmnes paranemine veidi vähem.

Mõned veebisaidid soovitavad inversioonimeetodi kasutamisel masseerida peanahasse lahjendatud eeterliku õliga, näiteks piparmündiõli või lavendliõliga. Mõlemad ja loomkatsetes on tõestatud, et need stimuleerivad juuste kasvu.

Eeterlikud õlid tuleks enne peanahale kandmist lahjendada kandjaõliga, näiteks viinamarjaõli või jojobaõliga. Mitmed teised juuste eeterlikud õlid on juuste kasvu lubanud, sealhulgas rosmariiniõli ja seedripuuõli.

Kas see on ohutu?

Juuksekasvu inversioonimeetodit pole uuritud, seega pole ohutusjuhiseid saadaval. Ehkki juuste sirutamiseks pea jalgade vahele riputamine tõenäoliselt ei kahjusta, võib tagurpidi riputamine keha mõjutada. Riskid sõltuvad teie tervisest ja võimalikest tingimustest. Tähtis on ka see, kui kaua pead riputad.

Teie vererõhk tõuseb ja pulss aeglustub, kui rippute tagurpidi kauem kui paar minutit. Selles asendis hoidmine võib põhjustada ka selja ja kaela koormust ning põhjustada pearinglust.

Inversioonimeetodit ei soovitata kasutada, kui olete rase või teil on:

• kõrge vererõhk
• südamehaigus
• vertiigo
• kõrvapõletik
• irdunud võrkkesta
• seljavalu või selgroovigastus

Kuidas kasutada inversioonimeetodit

Inversioonimeetodi kasutamiseks toimige järgmiselt. Õli kasutamine on valikuline, kuid kuna on tõestatud, et mõned õlid stimuleerivad juuste kasvu, võivad need olla väärt lisamist.

Esiteks stimuleerige juuksefolliikulisid eeterliku õli peanaha massaažiga:

1. Lahjendage kolm kuni viis tilka valitud eeterlikku õli kandjaõliga, näiteks argaaniaõli, oliiviõli või kookosõliga.
2. Kanna õli oma puhastele juustele, keskendudes peanahale, ja kammi seejärel otsteni.
3. Masseerige peanahka õrnalt sõrmedega, kasutades ümmargusi liikumisi ja vaheldumisi 4–5 minutit päripäeva ja vastupäeva.

Teiseks riputage pea pea tagurpidi, et veri voolaks peanahasse:

1. Istu toolil, põlved lahus, ja riputa pea südame alla.
2. Keerake kõik oma juuksed ettepoole, nii et need ripuksid tagurpidi.
3. Hoidke selles asendis 4 minutit. Kui teil hakkab pearinglust, nõrkust või muid ebamugavusi tundma, ärge jätkake.
4. Istuge ja tõstke aeglaselt pead, et vältida peapööritust või peapööritust.
5. Kogu õli eemaldamiseks peske juukseid põhjalikult.
6. Korrake seda iga kuu ühe nädala jooksul.

Tervete juuste säilitamine

Kui soovite juukseid kiiremini kasvatada, võib terve peanaha ja juuste säilitamine aidata vähendada purunemist ja muuta juuksed täidlasemaks.

Tervemate ja tugevamate juuste säilitamiseks:

• Sööge kõrge valgusisaldusega toite, nagu tailiha, oad ja munad.
• Lisage oma dieeti veel oomega-3-rasvhapet selliste toitude nagu lõhe, linaseemne ja kreeka pähklitega.
• Hankige rohkem tsinki toidulisandi või kõrge tsinkisisaldusega toitudega, näiteks lehtköögiviljad.
• Vältige tugevaid kemikaale sisaldavaid šampoone ja juuksetooteid.
• Vältige juuste kõrge kuumuse, näiteks kuuma vee, triikraudade ja kõrge kuumusega kuivatamise ohtu.
• Liigse juuste väljalangemise kohta pöörduge oma arsti poole.

Ära võtma

Juuste kasvu inversioonimeetodi kohta pole uuritud. Kuid kui teil pole haigusseisundit või olete rase, ei tohiks see proovida proovida. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada juuste kasvu jaoks retsepti või muid võimalusi.

On tõendeid selle kohta, et peanaha masseerimine teatud õlidega aitab parandada juuste tervist ja paksust. Ka aroomiteraapiline massaaž võib olla üsna lõõgastav.

Kui proovite inversioonimeetodit proovida, lõpetage kindlasti pearinglus või ebamugavustunne.

Uue või märkimisväärse juuste väljalangemise korral pöörduge kindlasti arsti või tervishoiuteenuse osutaja poole. Nad võivad välistada kõik meditsiinilised probleemid, näiteks hormonaalse tasakaalu häired.