See Instagrammer paljastas just suure Fitspo vale

Sisu

• Ülevaade

Üks hullemaid "fitspiratsiooni" mantraid, mis inspireerib kaalu langetamist, peab olema "Miski ei maitse nii hästi kui kõhn." See on nagu 2017. aasta versioon "hetk huultel, kogu elu puusadel". Selle aluseks olev (või tegelikult üsna ilmne) sõnum on "näljutage ennast ja olete õnnelikum". Kõigile, kes nii arvavad, jagas holistiline toitumisnõustaja ja personaaltreener Sophie Gray lihtsat sõnumit: pitsa ja küpsised maitsevad tegelikult paremini.

Kõik sai alguse sellest, et Sophie märkas enda Instagrami fotot, mille ta oli fitpo kontole uuesti postitanud, pealkirjaga "Miski ei maitse nii hästi, kui tunned end vormis olevat." Niisiis kommenteeris ta fotot, öeldes: "Tegelikult oma kogemusest ja nähes, et olen selle foto inimene. Ma tean, et pitsa ja küpsised maitsevad palju paremini." Ta jagas kommentaari ekraanipilti enda kontol, selgitades oma allkirjas, et ei postita enam sobivaid fotosid, sest ei taha saata sõnumit, et vormis olek toob õnne. (Seotud: Miks "Fitspiration" Instagrami postitused ei ole alati inspireerivad)

"Pitsa ja küpsised on kuradi maitsvad. Ja ma olen tüdinud sellest, kui naistele öeldakse, et nad peavad olema midagi muud kui nad ise, et olla õnnelikud," kirjutas ta.

Selle Fittagrami klišee absurdsust esile tõstes tabas Sophie olulist punkti. Teie heaolu ei sõltu ainult teie lihaste määratlusest. Sest nagu ta nii napisõnaliselt ütleb, ei too kuuepaki või reievahe teile tervist ega õnne.

"Tervislik eluviis seisneb tasakaalus ja enda armastamises. Mõnel päeval tähendab see lehtkapsakrõpse, joogatundi ja sidrunivett," kirjutab ta oma ajaveebis. "Ja teistel päevadel tähendab see laastude ja küpsiste söömist, lisatargariidi tellimist õnnelikul tunnil, mõne päeva (või isegi nädalate) treeningute vahelejätmist ja igat Netflixi romantika vaatamist."

Teisisõnu, tasakaalu leidmine on peaaegu parim asi, mida saate oma üldise tervise heaks teha ja õnne-nii et ärge laske ühelgi FitStagrami postitusel teisiti uskuda.

Ülevaade