Tegin enne oma poolmaratoni tohutu vea (ärge muretsege, ma jäin ellu)

Sisu

• Ülevaade

Eelmisel nädalavahetusel jooksin oma viienda poolmaratoni; see oli San Francisco maraton ja selleks ajaks olin lõpuks pidanud end nende asjade osas mõnevõrra kogenud veteraniks. Lõppude lõpuks olin viimase pooleteise aasta jooksul teinud veel neli jooksu – mul oli süsteem.

See süsteem hõlmas eelmisel õhtul pastaõhtusööki, riietuse ja varustuse väljapanekut (mul on selle kohta poolmaratoni kontrollnimekiri), vara magama minekut, teatud ajal tõusmist, iga kord sama hommikusöögi söömist ja üritusele vahetult enne minu aitade algust (ma vihkan tund aega ootamist, kuni mu "aeglase lainega" aedik algab-see tõstab mind tõsiselt). Olin Zeeli rakendusega isegi oma nõudmisel võistlusjärgse massaaži planeerinud. Kõik oli paigas.

Nagu võib arvata, tundsin end tõesti professionaalina. Nii palju, et see ei häirinud mind, kui Popsugar palus mul Snapchati konto üle võtta ja poolmaratonile sisevaateid anda. "Pole probleemi!" Ma mõtlesin. "Mul on see täiesti olemas!"

Noh, liigne enesekindlus ei teeninud mind hästi, sest mul polnud kindlasti oma sh * * koos nii, nagu arvasin. Ma rikkusin põhireeglit, poisid. Ma unustasin. Jooma. Vesi. UNUSTASIN VETT JOOMA.

Ma tean, et võite mõelda: "Kuidas sa lihtsalt unustad vett juua?!" Samuti: "Kuidas sa said nii loll olla ?!" Usu mind, ma mõtlen enda kohta samu asju. Aga juhtus. Kuna see on nii põhimõtteline ja elementaarne, pole see minu kontrollnimekirjas ja see lihtsalt ei tulnud mulle pähegi (Snapchat võis selles mängida või mitte). Olen hüdratsioonievangelist ja unustasin enne 13,1-milist jooksu vett juua. WTF.

Nagu võite ette kujutada, ei läinud asjad minu jaoks hästi. Jooks ise oli ikka super ja lõpuks sain PR-i (!!), aga kõht VIHKAS mind. Ma ei saanud enne jooksmist vannituppa minna (õõvastav) ja kaheksa miili paiku, kui haarasin oma usaldusväärse vanilje Honey Stingeri energiageeli, tundsin, et kõht läheb peale. Hakkasin igas hüdratatsioonijaamas, mida nägin, kaks tassi vett, kuid sellest ei piisanud.

Terve ülejäänud päeva kimbutasid kurnavad kõhuvalu ja kirjeldamatu soolehäda. Ma ei saanud isegi enne tunde süüa ja kui suutsin, tegi see kõhule haiget. Kui mõtlete: "Oh, mees, TMI, ma ei pea teie soolestikku teadma," on asi siin: peate teadma, kui kohutav see on, et te ei teeks sama viga.

Ütlematagi selge, et ma vaatan selle kontrollnimekirja üle. See võib juhtuda igaühega. Võistlused on stressirohked, isegi kui olete neid varem teinud, ja igaüks võib teha algaja vea. Nendes sündmustes on nii palju planeerimist ja ettevalmistust, nii et isegi elementaarsed ja põhimõttelised asjad võivad pragudest läbi libiseda. . . kuid neil on tohutu mõju.

See artikkel ilmus algselt Popsugaris.

Veel Popsugar Fitnessist:

1 (lihtne, kuid keeruline) samm jooksjaks saamiseks

Kui teil on kunagi jooksmisel olnud kõhuvalu, lugege seda

Siin on meeleolukas, popi jõul esitusloend teie 12-minutilise ute-per-mile poolmaratoni jaoks

Ülevaade