Hüpotermia

Sisu

• Millised on hüpotermia sümptomid?
• Mis põhjustab hüpotermiat?
• Millised on hüpotermia riskitegurid?
• Vanus
• Vaimuhaigus ja dementsus
• Alkoholi ja narkootikumide tarvitamine
• Muud terviseseisundid
• Ravimid
• Kus sa elad
• Millised on hüpotermia ravivõimalused?
• Käsitsege inimest ettevaatlikult.
• Eemaldage inimese märg riietus.
• Tehke soojad kompressid.
• Jälgige inimese hingamist.
• Ravi
• Millised on hüpotermiaga seotud tüsistused?
• Kuidas saab hüpotermiat ennetada?
• Riietus
• Kuivana püsimine

Hüpotermia on seisund, mis tekib siis, kui teie kehatemperatuur langeb alla 95 ° F. Sellised temperatuuri langused, sealhulgas surm, võivad põhjustada suuri tüsistusi. Hüpotermia on eriti ohtlik, kuna see mõjutab teie võimet selgelt mõelda. See võib vähendada teie tõenäosust pöörduda arsti poole.

Millised on hüpotermia sümptomid?

Hüpotermia kõige tavalisemate sümptomite hulka kuuluvad:

• liigne värisemine
• aeglustunud hingamine
• aeglustunud kõne
• kohmakus
• komistades
• segasus

Hüpotermiline võib olla ka keegi, kellel on liigne väsimus, nõrk pulss või teadvuseta teadvus.

Mis põhjustab hüpotermiat?

Hüpotermia peamine põhjus on külm ilm. Kui teie keha kogeb äärmiselt külma temperatuuri, kaotab see soojuse kiiremini kui suudab seda toota. Liiga kaua külmas vees viibimine võib samuti neid tagajärgi põhjustada.

Võimetus toota piisavat kehasoojust on äärmiselt ohtlik. Teie kehatemperatuur võib kiiresti ja märkimisväärselt langeda.

Normaalsest külmemate temperatuuridega kokkupuude võib põhjustada ka alajahtumist. Näiteks kui astute kohe pärast õues viibimist äärmiselt külma konditsioneeriga tuppa, on oht lühikese aja jooksul liiga palju kehasoojust kaotada.

Millised on hüpotermia riskitegurid?

Vanus

Vanus on hüpotermia riskitegur. Imikutel ja vanematel täiskasvanutel on kõige suurem risk hüpotermia tekkeks. Selle põhjuseks on vähenenud võime reguleerida nende kehatemperatuuri. Nendes vanuserühmades olevad inimesed peavad riietuma külma ilma korral sobivalt. Samuti peaksite reguleerima kliimaseadet, et vältida hüpotermiat kodus.

Vaimuhaigus ja dementsus

Vaimsed haigused, nagu skisofreenia ja bipolaarne häire, seavad teid suurema hüpotermia ohtu. Hüpotermia riski võib suurendada ka dementsus ehk mälukaotus, mis esineb sageli suhtlemis- ja mõistmisraskuste korral. Vaimse otsustusvõimega inimesed ei pruugi külma ilmaga sobivalt riietuda. Samuti ei pruugi nad aru saada, et neil on külm ja nad võivad liiga kaua õues külmades temperatuurides viibida.

Alkoholi ja narkootikumide tarvitamine

Alkoholi või uimastite tarvitamine võib samuti halvendada teie otsust külma suhtes. Samuti kaotate suurema tõenäosusega teadvuse, mis võib ohtlikult külma ilmaga ilmneda õues. Alkohol on eriti ohtlik, kuna see jätab sisemuse soojendamisest vale mulje. Tegelikkuses põhjustab see veresoonte laienemist ja naha rohkem soojuse kaotamist.

Muud terviseseisundid

Teatud terviseseisundid võivad mõjutada keha võimet säilitada piisavat temperatuuri või tunda külma. Nende tingimuste hulka kuuluvad:

• hüpotüreoidism, mis tekib siis, kui teie kilpnääre toodab liiga vähe hormooni
• artriit
• dehüdratsioon
• diabeet
• Parkinsoni tõbi, mis on närvisüsteemi häire, mis mõjutab liikumist

Järgmine võib põhjustada teie kehas tundetunde:

• insult
• seljaaju vigastused
• põletab
• alatoitumus

Ravimid

Mõned antidepressandid, rahustid ja antipsühhootilised ravimid võivad mõjutada teie keha temperatuuri reguleerimise võimet. Rääkige oma arstiga, kui te võtate seda tüüpi ravimeid, eriti kui töötate sageli väljas külmaga või kui elate kusagil, kus on külm ilm.

Kus sa elad

Teie elukoht võib mõjutada ka teie külma kehatemperatuuri ohtu. Elamine piirkondades, kus on sageli väga madal temperatuur, suurendab teie kokkupuudet äärmise külmaga.

Millised on hüpotermia ravivõimalused?

Hüpotermia on meditsiiniline hädaolukord. Helistage kohe numbril 911, kui kahtlustate, et teil või kellelgi tuttaval on hüpotermia.

Hüpotermia ravi eesmärk on tõsta kehatemperatuur normaalsesse vahemikku. Kiirabi oodates võib kannatanu või tema hooldaja olukorra parandamiseks astuda paar sammu:

Käsitsege inimest ettevaatlikult.

Käsitlege kahjustatud inimest ettevaatlikult. Ärge masseerige neid verevoolu taastamiseks. Kõik jõulised või liigsed liigutused võivad põhjustada südameseiskuse. Liigutage neid külma eest või kaitske neid.

Eemaldage inimese märg riietus.

Eemaldage inimese märjad riided. Vajadusel lõigake need ära, et vältida inimese liikumist. Katke need soojade tekkidega, kaasa arvatud nägu, kuid mitte suu. Kui tekke pole saadaval, kasutage nende soojendamiseks kehasoojust.

Kui nad on teadlikud, proovige anda neile sooja jooki või suppi, mis võib aidata kehatemperatuuri tõsta.

Tehke soojad kompressid.

Kandke inimesele sooja (mitte kuuma), kuiva kompressi, näiteks soojendatud veepudel või soojendatud rätik. Kandke kompresse ainult rinnale, kaelale või kubemele. Ärge asetage käte ega jalgade kompresse ning ärge kasutage soojenduspatja ega kuumutuslampi. Nendele aladele kompressi panemine surub külma verd tagasi südame, kopsu ja aju poole, mis võib lõppeda surmaga. Liiga kuum temperatuur võib nahka põletada või põhjustada südame seiskumist.

Jälgige inimese hingamist.

Jälgige inimese hingamist. Kui nende hingamine tundub ohtlikult aeglane või kui nad kaotavad teadvuse, tehke CPR, kui olete selleks koolitatud.

Ravi

Raskekujulist hüpotermiat ravitakse meditsiiniliselt veenidesse süstitud sooja vedeliku, sageli soolalahusega. Arst soojendab verd uuesti - protseduuri, mille käigus nad võtavad verd, soojendavad seda ja panevad seejärel tagasi kehasse.

Hingamisteede soojendamist saab teha ka maskide ja nina kaudu. Abi võib olla ka mao soojendamisest õõnsuse pesemise või maopumba kaudu, mille korral maosse pumbatakse sooja soolvee lahust.

Millised on hüpotermiaga seotud tüsistused?

Kohene arstiabi on tüsistuste vältimiseks ülioluline. Mida kauem ootate, seda rohkem hüpotermia tekitab komplikatsioone. Tüsistuste hulka kuuluvad:

• külmakahjustus ehk koesurm, mis on kõige sagedasem komplikatsioon, mis tekib kehakudede külmumisel
• chilblains või närvide ja veresoonte kahjustused
• gangreen ehk kudede hävitamine
• kraavi jalg, mis on närvide ja veresoonte hävitamine veekümblusest

Hüpotermia võib põhjustada ka surma.

Kuidas saab hüpotermiat ennetada?

Hüpotermia vältimiseks on ennetavad meetmed võtmetähtsusega.

Riietus

Lihtsaimad sammud, mida saate teha, hõlmavad riietust. Riietuge külmadel päevadel kihiti, isegi kui te ei usu, et väljas on väga külm tunne. Rõivaste eemaldamine on lihtsam kui hüpotermia vastu võitlemine. Katke kõik kehaosad ja kandke talvel mütse, kindaid ja salle. Olge ettevaatlik ka külmadel päevadel õues treenides. Higi võib teid jahutada ja muuta teie keha hüpotermia suhtes vastuvõtlikumaks.

Kuivana püsimine

Samuti on oluline kuivana püsimine. Vältige pikka aega ujumist ja kandke vihma ja lume korral vetthülgavaid riideid. Kui olete paadiõnnetuse tõttu vette kinni jäänud, proovige paadis või selle peal võimalikult kuivana püsida. Vältige ujumist, kuni näete läheduses abi.

Hüpotermia vältimiseks on oluline keha normaalsel temperatuuril hoidmine. Kui teie temperatuur langeb alla 95 ° F, peaksite pöörduma arsti poole, isegi kui te ei tunne hüpotermia sümptomeid.