5 üllatavat viisi, kuidas sotsiaalmeedia võib teie suhteid aidata

Sisu

• 1. See võib aidata teil end turvalisemalt tunda – eriti varakult.
• 2. Tänu sellele on lihtne oma S.O.
• 3. Eesmärkide avalik tähistamine võib aidata luua intiimsust.
• 4. See aitab teil tiheda ajakavaga ühenduses püsida.
• 5. See võib pakkuda teile jagatud kogemust.
• Ülevaade

Sotsiaalmeedia saab romantiliste suhete äri keerulisemaks muutmise ja meis kõigis kõige ebakindlamate ja armukadedamate kalduvuste esiletoomise eest palju kuumust. Osa sellest on täiesti õiglane. Jah, see, kui kuumad poisid teie DM -i libistavad või teie endine teid Snapchatis lisab, võib kiusatust suurendada. Ja pole hullemat tunnet, kui jääda pimedaks mehest, kellega äsja lahku läksite, ilmudes teise tüdruku Instastory'sse. (Ja üksikutele inimestele võivad tutvumisrakendused tuua kaasa hulga vaimse tervise probleeme. Vt: Tutvumisrakendused pole teie enesehinnangu jaoks suurepärased)

"Ei saa eitada, et sotsiaalmeedia on muutnud seda, kuidas me kohtume, seksime, armume ja armastusest välja kukume, kuid minu arvates on sotsiaalmeediast saanud meie inimlike probleemide patuoinas," ütleb Atlanta. põhinev suhteterapeut Brian Jory, Ph.D., autor Amor kohtuprotsessil. "Suhted ebaõnnestuvad mitmel põhjusel ja me ei tohiks süüdistada sotsiaalmeediat probleemides, mille oleme endale loonud." Puudutage.

Iga kord, kui ilmub uus tehnoloogiline uuendus-autod, e-post, vibraatorid-peame õppima, kuidas kohaneda sellega, kuidas nad kohtingut, suhteid ja intiimsust muudavad, rõhutab ta. Jory viitab 2014. aasta Pewi uurimiskeskuse küsitlusele, mille kohaselt enamik inimesi-72 protsenti-ei tunne, et sotsiaalmeedial või Internetil on nende suhetele mingit reaalset mõju. Nendest, kes seda teevad, ütleb enamik, et sellel on positiivne mõju.

Nii et jah, sotsiaalmeedia võib 2019. aastal kindlasti raskendada tervislike suhete loomist. Kuid on ka palju positiivseid külgi, mis võivad teie sideme veelgi tugevamaks muuta. Siin on viis pluss mõned kasulikud, mida teha ja mida mitte, vastavalt suhteproffidele.

1. See võib aidata teil end turvalisemalt tunda – eriti varakult.

DTR convo aitab teil kindlasti tunda, et olete oma uue S.O. -ga samal lehel, kuid täiendav kindlustunne võib siiski kaugele jõuda. "Suhte alguses võib teist ühise pildi jagamine anda märku, et suhtute sellesse tõsiselt," osutab New Yorgis tegutsev suhtetreener Donna Barnes.

"Paariks olemise kohustuse võtmine ei toimu salaja kahe inimese vahel-see on ka sotsiaalne sündmus, mis seab piiri nende intiimsusele ja annab teistele teada, et nende vahel on rohkem kui juhuslik side, "Jory ütleb, lisades, et see on kire, intiimsuse ja pühendumuse kolmnurga oluline osa.

Teadmiseks, mõlemad eksperdid nõustuvad, et sellest peaksite rääkima, kui postitate kõigepealt kellegi pildi või muudate oma suhtestaatust ilma sellest eelnevalt rääkimata, võib teie vahel lihtsalt konflikti tekitada.

2. Tänu sellele on lihtne oma S.O.

Barnes ütleb, et sotsiaalmeedia abil on teil lihtne jagada asju, mille üle olete uhke oma partneriga projektide lõpuleviimise, ametikõrgenduse teenimise ja kõige selle nimel, mille nimel ta on palju vaeva näinud. "Partneri positiivne tunnustamine on suurepärane viis oma armastava sideme säilitamiseks ning sotsiaalsed platvormid võimaldavad neil lihtsalt näidata, kui väga te neid hindate," ütleb ta. (Seotud: Ilmselt võib ainuüksi mõtlemine kellelegi, keda armastate, aidata teil stressirohkeid olukordi lahendada)

Jällegi, lihtsalt veenduge, et olete ühel lainel selle kohta, mida teile maailm teab. Avalik postitamine võib suhtele kasuks tulla, kuid peate paika panema reeglid selle kohta, mida kavatsete veebis jagada – ja see reegel peaks ilmselt olema emotsioonide rulluisku hoidmine päriselus. "Tehke kokkulepe, et teie tunded üksteise vastu kuuluvad teile-mitte kogu maailmale-ja need tunded on tugevamad, kui need on privaatsed," ütleb Jory.

Kui suhetes on selle vestluse pidamiseks liiga vara, pidage kinni reeglist mitte üle jagada: intiimsete või negatiivsete asjade postitamine vähendab paljastava inimese sotsiaalset atraktiivsust, väidab uuring. Arvutid inimkäitumises.

3. Eesmärkide avalik tähistamine võib aidata luua intiimsust.

"Suhtest väljalõigete raamatu loomine veebis ja verstapostide tähistamine – esimene koosreis, aastapäev – on hea intiimsuse loomiseks, eriti uutes suhetes," ütleb Barnes. Ja kuigi saate kindlasti liiga palju jagada, võib suurte esimeste sündmuste dokumenteerimine aidata teie sõpradel ja perel teie uut S.O.-d tundma õppida. ja annab kinnitust, et need sobivad teile hästi, lisab ta.

"Otsustage, milliseid pilte või videoid postitada, millist lugu rääkida, mis on naljakas ja mis mitte, on paljude paaride jaoks mäng," ütleb Jory. Mängimine sellega, kuidas te paarina teavet jagate ja verstaposte, võib seda jagatud kogemust täiendada.

4. See aitab teil tiheda ajakavaga ühenduses püsida.

Kui olete kunagi saatnud oma S.O. Instagram DM naljakas meem, mis teile neid täielikult meenutas, või Snapchat armsast koerast, keda te kõnniteel nägite, siis teate, et sotsiaalmeedia võib olla lõbus viis üksteise eluga ühenduses püsida, isegi kui saate pole füüsiliselt koos.

Pewi uuring kinnitas seda: pikaajalised paarid väitsid, et SMS-sõnumid hoiavad neid lahus olles-tööl või tööreisil olles-kontaktis ning teised teatavad, et fotodel sõpradega sõprade nägemine lähendas neid. "Mõned paarid [kasutavad tekstisõnumeid ja sotsiaalmeediat] seksuaalse kire tekitamiseks vihjete või selgesõnalise seksuaalse jutuga – see võib olla lõbus ja inspireeriv," ütleb Jory. (Võite proovida ka neid 10 erinevat seksipositsiooni, et seda täna õhtul vürtsitada.)

5. See võib pakkuda teile jagatud kogemust.

"Jagatud kogemused on aluseks suhete loomisel, mis on kasulikud pikaks ajaks," ütleb Jory. Need on asjad, mis hoiavad teid üksteisest lahku kasvamast või üksteise vastu huvi kaotamast. Üks osa intiimsuhetest on see, mida jagate kahe silmast silma vestluse, seksuaalse uurimise vahel, kuid suurem osa intiimsusest on "käsikäes" suhtlemine-ühised huvid, mida jagate koos. fookus ei keskendu üksteisele, vaid ühisele huvile, eesmärgile või välisele isikule.

Näide: "Kui postitate oma beebist foto, on see jagatud vanemlik kogemus," ütleb Jory. Muidugi, võib-olla on see ka vanaema jaoks, kuid see võib teid ja teie partnerit ka lähemale tuua. (Sama kehtib ka lemmiklooma kohta!)

Üks oluline saak? Kindlasti määrake oma S.O.-ga kindlasti ekraanivabad ajad. Uuring aastal Populaarse meediakultuuri psühholoogia teatab, et armukadedust soodustab kogu aeg telefoni vaatamine, kui olete koos oma kallimaga. "Selleks, et olla vaimselt ja füüsiliselt terve, vajame ka näost näkku suhtlemist, puudutades tõelist nahka, vaadates tõelisi silmi, mis vilguvad või nutavad," osutab Jory. Sotsiaalmeedia võib toetada teie loodud võrgustikku võrguühenduseta, kuid tõelised suhted nõuavad tegelikku vestlust, nagu hääl, mis tuleb suust täislausetega. "See puudutab hoolimist ja pühendumist kogu keha mõistes."

Ülevaade