Kuidas Neti potti õigesti kasutada

Sisu

• Mis see on?
• Kuidas see töötab
• Kasu
• Samm-sammuline juhend
• Samm 1
• 2. samm
• 3. samm
• 4. samm
• Ohutusnõuanded
• Oma lahenduse tegemine
• Vee suunised
• Neti poti lahus
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis see on?

Netipott on populaarne kodune ravimeetod ninakinnisuse korral. Kui teil on ülemiste hingamisteede ülekoormatus või taastute ninaoperatsioonist, võite osta netipoti ja kasutada ninasõõrmete niisutamiseks poest ostetud või omatehtud lahust.

See protseduur võib puhastada lima ja ajutiselt taastada hingamise kerguse. Netipotti peetakse ohutuks seni, kuni järgite ohutusjuhiseid ja kasutate seadet vastavalt juhistele.

Kuidas see töötab

Teekannuga sarnanev netipott loputab ninast lima. Soolalahuse kasutamine koos seadmega ainult vee asemel aitab ärritust vähendada.

Inimesed on sadade aastate jooksul oma ninakäikude puhastamiseks kasutanud netipotti.

Kui teil on üleküllus või allergia, võite kaaluda netipoti kasutamist. Ninaoperatsioonist toibudes võib teie arst välja kirjutada isegi konkreetse lahenduse, mida kasutada netipotis.

Seadme kasutamiseks valage soolalahus korraga ühte ninasõõrmesse. Lahus voolab läbi teie ninaõõne ja tuleb teisest ninasõõrmest välja.

Kasu

2009. aasta uuringu kohaselt võib soolalahus:

• puhastage oma ninaõõnes
• eemaldage põletikku põhjustavad elemendid
• parandage hingamissüsteemi isepuhastumisvõimet

Kasutage netipotti üks kord päevas, kui teil on siinuse ülekoormus. Kui leiate, et see on tõhus, võiksite proovida seda kaks korda päevas, kui teil on endiselt sümptomeid.

Netipoti kasutamine võib teile osutuda nii tõhusaks, et otsustate seda regulaarselt kasutada.

Kas olete valmis seda proovima? Osta netipott veebis.

Samm-sammuline juhend

Siin on video, mis illustreerib netipoti kasutamist:

Samm 1

Kasutage netipotti valamuga toas.

• Lisage soolalahus puhtasse ja kuivasse netipotti.
• Kummardu valamu kohale ja vaata otse kraanikaussi.
• Pöörake pead 45-kraadise nurga all.
• Vajutage õrnalt netipoti tila lakke lähimale ninasõõrmesse.
• Veenduge, et teil oleks netipoti ja ninasõõrme vahel pitser. Netipott ei tohiks teie vaheseina puudutada.

2. samm

Selle etapi ajal hingake suu kaudu.

• Kallutage netipotti nii, et soolalahus jõuaks teie ninasõõrmesse.
• Hoidke netipotti otsaga, kuni lahus jookseb läbi ninasõõrme ja lahkub läbi teise ninasõõrme.

3. samm

Lahus voolab kraanikausile kõige lähemal olevast ninasõõrmest välja.

• Jätkake lahuse valamist ninasõõrmesse, kuni netipott on tühi.
• Kui olete kogu lahuse ära kasutanud, eemaldage netipott ninasõõrmest ja tõstke pea üles.
• Nina puhastamiseks hingake läbi mõlema ninasõõrme.
• Kasutage ninast tilkuva soolalahuse ja lima imendamiseks salvrätikut.

4. samm

Korrake ülaltoodud samme, et kasutada netipotti oma teises ninasõõrmes.

Ohutusnõuanded

Neti potid võivad olla ülekoormuse jaoks suurepärane lahendus, kuid nina niisutamise proovimisel on oluline olla ettevaatlik. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil netipotti ohutult kasutada:

• Kasutage ainult destilleeritud vett, mitu minutit keedetud kraanivett, mis on jäetud leigele temperatuurile jahtuma, või korralikult filtreeritud vett.
• Ärge kasutage liiga kuuma ega külma vett. Teie netipotile sobib kõige paremini leige või toatemperatuuriline vesi.
• Pärast iga kasutamist puhastage ja kuivatage oma netipott alati. Peske netipott kuuma vee ja antibakteriaalse seebiga. Kuivatage see põhjalikult värske paberrätikuga või laske sellel kuivada.
• Bakterite ja mikroobide kogunemise vältimiseks vahetage oma netipott välja nii tihti kui vahetate hambaharja.
• Lõpetage oma netipoti kasutamine, kui see pistab ninasõõrmeid, põhjustab kõrvavalu või ei paranda sümptomeid.
• Enne netipoti kasutamist väikesel lapsel rääkige lastearstiga.
• Ärge kasutage imikul netipotti.

Oma lahenduse tegemine

Netipoti jaoks lahenduse ettevalmistamine võib toimuda kodus.

Seda tehes on oluline kasutada õiget tüüpi ja temperatuuri vett. Mõni vesi võib kanda organisme, mis võivad teile kahjulikud olla.

Vee suunised

Netipotis on mitut tüüpi vett ohutu:

• destilleeritud või steriilne vesi, mida saab poest osta
• mitu minutit keedetud ja leigele temperatuurile jahutatud kraanivesi, mida saate hoida kuni päev ette
• vesi, mis on nakkusorganismide püüdmiseks filtreeritud spetsiaalselt loodud filtri abil, mille absoluutne pooride suurus on 1 mikron või vähem

Ärge kasutage pindvett ega vett otse kraanist netipotis. Kui olete mures oma vee ohutuse pärast, kasutage alati destilleeritud vett.

Neti poti lahus

Soolalahuse loomiseks toimige järgmiselt.

1. 16-untsi klaasile leigele veele lisage 1 tl koššer-, marineerimis- või konservisoola.
2. Lisage klaasile 1/2 tl söögisoodat.
3. Segage lahust.

Ülejäänud lahust saate toatemperatuuril hoida kuni kaks päeva.

Kui teie ninasõõrmed pärast selle lahuse kasutamist koos netipotiga mingil põhjusel kipitavad, kasutage teise partii valmistamisel pool soolast.

Alumine rida

Netipoti kasutamine on ohutu ja tõhus viis ülemiste hingamisteede ülekoormuse vähendamiseks kodus. Valmistage kindlasti soolalahus ohutult ja puhastage oma netipott pärast iga kasutamist.

Netipoti kasutamist peaksite jätkama ainult siis, kui see leevendab teie sümptomeid. Kui leiate, et netipott on ebaefektiivne või kui see ärritab teie ninakäike, pidage nõu oma arstiga.