Kuidas öelda lähedastele, et teil on metastaatiline rinnavähk

Sisu

• Kuidas seda öelda oma partnerile või abikaasale
• Kuidas vanematele öelda
• Kuidas seda oma lastele öelda
• Kuidas sõpradele öelda
• Kuidas öelda oma töökaaslastele ja ülemusele
• Mida oodata

Pärast diagnoosi võib uudiste imendumine ja töötlemine võtta mõnda aega. Lõpuks peate otsustama, millal - ja kuidas - öelda hoolivatele inimestele, et teil on metastaatiline rinnavähk.

Mõned inimesed on valmis oma diagnoosi avalikustama varem kui teised. Kuid ärge kiirustage paljastusega. Oodake, kuni olete täielikult valmis.

Seejärel otsustage, kellele soovite öelda. Võite alustada oma lähedastega, nagu teie partner või abikaasa, vanemad ja lapsed. Leidke oma heade sõprade juurde. Lõpuks, kui teil on mugav, rääkige sellest töökaaslastele ja tuttavatele.

Mõeldes igale vestlusele lähenemisele, mõelge välja, kui palju soovite jagada. Mõelge ka oma publikule. See, kuidas te oma partnerile ütlete, erineb tõenäoliselt sellest, kuidas te lapsele vähki selgitate.

Enne selle vestluse alustamist pidage nõu oma arstiga. Kui teil on juba raviplaan paigas, on sõpradele ja perele lihtsam öelda.

Siin on mõned juhised, kuidas öelda oma elu inimestele, et teil on metastaatiline rinnavähk.

Kuidas seda öelda oma partnerile või abikaasale

Hea suhtlemine on igas tervisesuhtes hädavajalik. Sõltumata sellest, kas arutate rahaprobleeme, seksi või oma tervist, on oluline omavahel ausalt ja avatult rääkida. Samuti on oluline, et kuulaksite tähelepanelikult.

Pidage meeles, et teie teade teie vähi kohta on tõenäoliselt sama rabatud ja hirmul kui teie. Andke neile aega kohanemiseks.

Andke neile teada, mida sel ajal vajate. Kui soovite, et teie partner oleks teie ravis aktiivne osaleja, öelge neile seda. Kui eelistate kõige eest ise hoolitseda, tehke see selgeks.

Samuti rääkige oma partneriga sellest, mida ta vajab. Neile võib muret tekitada teie võime toime tulla oma majapidamiskohustustega. Proovige koos lahendusi välja mõelda, paludes abi sellistes valdkondades nagu toiduvalmistamine või toidupoed, millest teate, et te ei saa hakkama, austades samas ka oma partneri vajadusi.

Kui võimalik, laske abikaasal tulla arsti vastuvõtule. Teie vähi ja selle ravimeetodite kohta lisateabe saamine aitab neil paremini mõista, mis teid ees ootab.

Planeerige iga nädal aega kahekesi veeta aega ja lihtsalt juttu puhuda. Peaksite end hästi tundma, väljendades ükskõik mis emotsioone - vihast pettumuseni. Kui teie partner ei toeta või ei saa teie diagnoosiga hakkama, kaaluge kohtumist paaride nõustaja või terapeudiga.

Kuidas vanematele öelda

Vanemale pole miski nii laastav kui see, et tema laps on haige. Vanematele oma diagnoosi rääkimine võib olla keeruline, kuid see on vajalik vestlus.

Planeerige jutt ajaks, mil teate, et teid ei katkestata. Võiksite harjutada arutelu enne partneri või õde-venda.

Selgitage, mida te tunnete ja mida vajate oma vanematelt. Peatuge iga natukese aja tagant, et kinnitada, et neil on teie öeldu selge, ja küsida, kui neil on küsimusi.

Kuidas seda oma lastele öelda

Teil võib tekkida kiusatus kaitsta oma lapsi diagnoosi eest, kuid vähi varjamine pole hea mõte. Lapsed tunnetavad, kui kodus on midagi valesti. Teadmatus võib olla hirmutavam kui tõe õppimine.

Vähktõve uudiste jagamise viis sõltub teie lapse vanusest. Alla 10-aastastele lastele kasutage lihtsat ja otsest keelt. Öelge neile, et teie rinnal on vähk, et teie arst ravib seda ja kuidas see võib mõjutada nende igapäevaelu. Võite soovitada nuku abil näidata oma keha piirkondi, kus vähk on levinud.

Väikesed lapsed võtavad sageli isikliku vastutuse, kui armastatud inimestega juhtub halbu asju. Kinnitage oma lapsele, et ta ei vastuta teie vähi eest. Samuti andke neile teada, et vähk ei ole nakkav - nad ei saa seda külmetuse või kõhuvigana kätte. Veenduge, et hoolimata sellest, mis juhtub, armastate neid ikkagi ja hoolite neist - isegi kui teil ei pruugi olla aega ega jaksu nendega mänge mängida või kooli viia.

Selgitage, kuidas teie ravi võib teid ka mõjutada. Andke neile teada, et teie juuksed võivad välja kukkuda, või võite tunda kõhutõbe - täpselt nagu nad teevad liiga palju komme süües. Nendest kõrvaltoimetest eelnevalt teadmine muudab need vähem hirmutavaks.

Vanemad lapsed ja teismelised saavad teie vähi ja selle ravi kohta rohkem üksikasju käsitleda. Olge arutelu ajal valmis vastama mõnele keerulisele küsimusele - sealhulgas kas surete. Püüa olla aus. Näiteks võite neile öelda, et kuigi teie vähk on tõsine, tegelete raviga, mis aitab teil kauem elada.

Kui teie lapsel on probleeme teie diagnoosi imendumisega, määrake kohtumine terapeudi või nõustajaga.

Kuidas sõpradele öelda

See, millal oma sõpradele diagnoosist rääkida, on teie otsustada. See võib sõltuda sellest, kui tihti te neid näete või kui palju tuge vajate. Alustuseks rääkige sellest oma lähimatele sõpradele ja seejärel liikuge väljapoole oma suhtlusringkonna kaugemaid kohti.

Sageli reageerivad lähedased sõbrad ja naabrid abi pakkudes. Kui nad küsivad, ärge kartke jah öelda. Täpsustage, mida vajate. Mida üksikasjalikum olete, seda tõenäolisemalt saate vajalikku abi.

Esimestel päevadel pärast teie diagnoosi võivad vastused teid üllatada. Kui te ei saa hakkama telefonikõnede, e-kirjade, isiklike külastuste ja tekstisõnumite tulvaga, on tore mõnda aega mitte vastata. Andke oma sõpradele teada, et vajate natuke aega. Nad peaksid aru saama.

Samuti võite määrata ühe või kaks inimest oma kommunikatsioonijuhtideks. Nad saavad värskendada teie sõpru teie seisundi järgi.

Kuidas öelda oma töökaaslastele ja ülemusele

Vähiravi läbimine mõjutab kahtlemata teie töövõimet - eriti kui teil on täiskohaga töö. Seetõttu peate oma juhendajale rääkima oma vähist ja sellest, kuidas see võib teie tööd mõjutada.

Siit saate teada, milliseid majutusvõimalusi teie ettevõte saab teha, et aidata teil ravi ajal oma tööd teha - näiteks lasta kodus töötada. Plaanige ka tulevikku, kui ja millal ei pruugi te töötamiseks piisavalt hea olla.

Kui olete oma ülemusega arutanud, rääkige personalijuhtidega. Nad saavad täita teie ettevõtte poliitikat haiguslehe ja teie kui töötaja õiguste kohta.

Lisaks oma juhile ja personalijuhtidele saate otsustada, kellele - kui keegi - veel öelda. Võib-olla soovite jagada uudiseid töökaaslastega, kes on teile kõige lähemal ja kellel on teie seljaosa, kui teil on vaja tööst puududa. Jagage ainult nii palju, kui olete rahul.

Mida oodata

On võimatu ennustada, kuidas teie pere ja sõbrad teie uudistele reageerivad. Kõik reageerivad vähidiagnoosile erinevalt.

Mõned teie lähedastest nutavad ja väljendavad hirmu, et võivad teid kaotada. Teised võivad olla stoilisemad, pakkudes teie jaoks olemas olla, ükskõik mis ka ei juhtuks. Toetuge neile, kes astuvad appi, andes teistele samas aega uudistega kohaneda.

Kui te pole ikka veel kindel, kuidas vestlusele läheneda, võib nõustaja või terapeut aidata teil õigeid sõnu leida.