15 näpunäidet suitsetamisest loobumiseks

Pole saladus, et sigarettide suitsetamisel on palju negatiivset mõju tervisele. Värvitud naha-, südamehaigused ja kopsuvähk on vaid mõned paljudest suitsetamisega kaasnevatest ohtudest.

Kuid suitsetamisega seotud ohtude tundmine ei muuda kergelt suitsetamisest loobumist. Paljude suitsetavate inimeste jaoks on sigareti omamine suur osa nende igapäevasest rutiinist. Suitsetamist pärast sööki, esimest ärkamist või tööle sõites võib olla raske asendada.

Jõudsime oma lugejateni reaalsete ja praktiliste näpunäidete saamiseks: