Kas saate raseduse katkemist ära hoida?

Sisu

• Mis põhjustab raseduse katkemist?
• Esimene trimester
• Nõuanded tervislikuks raseduseks
• Võtke foolhapet
• Järgige tervislikke eluviise
• Säilitage tervislik kaal
• Võtke ettevaatusabinõusid nakkuste vastu
• Hallake kroonilisi haigusi
• Harjutage turvalist seksi
• Raseduse katkemise tunnused
• Kas saate raseduse katkemise peatada pärast selle algust?
• Raseduse katkemise faktid ja väärarusaamad
• Müüt: raseduse katkemine on haruldane
• Müüt:
• Müüt: verejooks tähendab alati raseduse katkemist
• Müüt: raseduse katkemine on ema süü
• Müüt: teatud toidud võivad põhjustada raseduse katkemist
• Väljavaade

Enamikul juhtudel ei saa raseduse katkemist ära hoida. Raseduse katkemine on rasedus, mis lõpeb ootamatult esimestel nädalatel või kuudel. Seda nimetatakse ka spontaanseks abordiks.

Tegurid, mis põhjustavad enamikku raseduse katkemist, on vältimatud. Need probleemid hõlmavad kromosomaalseid kõrvalekaldeid ja loote arenguprobleeme.

Raseduse katkemine pole haruldane. Umbes 10 protsenti varasetest rasedustest lõpeb raseduse katkemisega enne kahekümnendat nädalat. Ka tegelik raseduse katkemise arv võib olla suurem, kuna paljud inimesed teevad raseduse katkemise juba enne raseduse teadmist.

Kuigi raseduse katkemist ei saa vältida, võite raseduse tervislikumaks muutmiseks astuda samme. See võib vähendada raseduse katkemise riski, vähendades raseduse enneaegse lõppemise võimalike põhjuste riski.

Mis põhjustab raseduse katkemist?

Raseduse katkemise täpse põhjuse kindlaksmääramine on keeruline. Enamasti on põhjuseks asi, mida te ei oleks saanud ära hoida, see tähendab, et ka raseduse katkemist ei oleks te suutnud vältida.

Harva suudavad arstid leida probleemi, mis suurendab raseduse katkemise riski. Sel juhul võib probleemi käsitlemine aidata vältida raseduse katkemist tulevikus.

Esimene trimester

Ligikaudu 80 protsenti raseduse katkemist juhtub esimesel trimestril. Esimene trimester tähistab ajavahemikku 1. kuni 13. nädala vahel.

Esimesel trimestril esinevad raseduse katkemise levinumad põhjused:

• Geneetilised kõrvalekalded. Enam kui pooled esimese trimestri raseduse katkemistest on tingitud loote kromosoomide probleemidest. Kui teie keha tuvastab, et lootel on kahjustusi või puuduvad kromosoomid, lõpetab see raseduse.
• Verehüübed. Antifosfolipiidsündroomiks nimetatav seisund põhjustab verehüübeid, mis võivad raseduse lõpetada. Seda seisundit saab raseduse katkemise vältimiseks ravida ravimitega.
• Emakaväline rasedus. See potentsiaalselt tõsine, kuid haruldane rasedustüüp toimub siis, kui loode hakkab arenema väljaspool emakat. Emakavälist rasedust ei saa päästa ja see on meditsiiniline hädaolukord, mis nõuab viivitamatut ravi.

• Nõuanded tervislikuks raseduseks

  Enamikul juhtudel ei saa raseduse katkemist vältida. Nende näpunäidete abil saate siiski parandada oma võimalusi tervislikuks raseduseks ja vähendada raseduse katkemise riski.

  
  

  Võtke foolhapet

  Teadusuuringud näitavad, et 400 mikrogrammi (mikrogrammi) foolhappe päevas tarbimine võib vähendada sünnidefektide riski, mis võib põhjustada raseduse katkemist.

  Alustage selle B-vitamiini võtmist iga päev enne rasestumist. Suurimate eeliste saamiseks jätkake selle kasutamist raseduse ajal.

  Järgige tervislikke eluviise

  Vältige ebatervislikke riskitegureid, näiteks:

  • suitsetamine
  • kasutatud suitsetamine
  • alkoholitarbimine
  • narkootikumide kasutus

  Samuti peaksite piirama oma kofeiini tarbimist kuni 300 milligrammini (mg) päevas.

  Lisaks riskide vältimisele saate oma raseduse tervist parandada ka järgmistel viisidel:

  • regulaarselt treenides
  • piisava une saamine
  • tervisliku ja tasakaalustatud toitumise söömine kõigil kolmel trimestril

  Säilitage tervislik kaal

  Ülekaalulisus, rasvumine või alakaal võib raseduse ajal suurendada tüsistuste riski. See hõlmab raseduse katkemist.

  
  

  Võtke ettevaatusabinõusid nakkuste vastu

  Pese käsi sageli. See aitab teil vältida kergesti levivaid haigusi nagu gripp ja kopsupõletik.

  Veenduge, et ka teie immuniseerimised oleksid kõik ajakohased. Rääkige oma arstiga kõigist muudest immuniseerimistest, mida võite raseduse ajal vajada, sealhulgas gripipisust.

  Hallake kroonilisi haigusi

  Kui teil on terviseprobleeme, näiteks kõrge vererõhk, suhkurtõbi või autoimmuunhaigus, tehke seda oma arstiga ravimiseks või haldamiseks. See aitab vältida raseduse katkemist raseduse ajal.

  Harjutage turvalist seksi

  Mõned suguhaigused võivad põhjustada raseduse ajal tüsistusi. Enne rasestumist proovige end testida. Kui olete juba rase, saate testida nii kiiresti kui võimalik.

  Raseduse ajal kasutage suguhaiguste riski vähendamiseks igas seksuaalsuhtes, sealhulgas oraalse või anaalseksi korral, tõkestamismeetodeid.

  Raseduse katkemise tunnused

  Kõige levinumad raseduse katkemise tunnused on järgmised:

  • määrimine, mis kestab kauem kui kolm päeva
  • verejooks, mis võib hõlmata hüübimist või kude
  • kerge kuni tugev valu ja krambid seljas ja kõhus
  • kaalukaotus
  • vedeliku või lima eritumine tupest
  • raseduse tunnuste, näiteks rindade helluse, iivelduse ja oksendamise vähenemine

  Kui arvate, et teil on raseduse katkemise märke, pöörduge erakorralise abi saamiseks. Sümptomite põhjuse väljaselgitamiseks võib arst läbi viia füüsilise eksami.

  Kas saate raseduse katkemise peatada pärast selle algust?

  Enamikul juhtudel ei saa te raseduse katkemist peatada, kui see on alanud, olenemata sellest, millisel trimestril parasjagu viibite. Raseduse katkemise sümptomid näitavad tavaliselt, et rasedus on juba möödas.

  Mõnel juhul võivad sümptomid olla märk seisundist, mida nimetatakse ähvardatud raseduse katkemiseks. See võib ilmneda inimestel, kes on vähem kui 20 nädalat rasedad. Võib tekkida tugev verejooks ja eeldada, et teie rasedus on lõppemas.

  Kui loote südamelööke siiski esineb, võib rasedus jätkuda, hoolimata eelseisva raseduse katkemise tunnustest. Tähtis on, et teete täieliku raseduse katkemise vältimiseks koostööd oma arstiga.

  Ohustatud raseduse katkemise ravi hõlmab:

  • voodipuhkus
  • seksuaalvahekorra vältimine
  • verejooksu põhjustavate haigusseisundite ravi
  • hormooni progesterooni süst
  • Rh-immunoglobuliini süst, kui teie lapsel on Rh-positiivne veri ja teil on Rh-negatiivne veri

  Raseduse katkemise faktid ja väärarusaamad

  Raseduse ootamatu lõpu osas pole arusaamatustest ja müütidest puudust. Siit saate teada mitme levinuma raseduse katkemise väärarusaama ja nende taga oleva tõe kohta.

  Müüt: raseduse katkemine on haruldane

  Tõde: raseduse katkemised pole haruldased. Umbes 10 protsenti teadaolevatest rasedustest lõpeb raseduse katkemisega, ehkki raseduse katkemiste arv on tõenäoliselt suurem. Selle põhjuseks on asjaolu, et paljudel inimestel on raseduse katkemine juba raseduse alguses, enne kui nad saavad aru, et nad ootavad, ja eksivad raseduse katkemise tõttu oma menstruatsiooni.

  Müüt:

  Tõde: treenimine ei põhjusta raseduse katkemist. Tegelikult on regulaarne treenimine raseduse ajal oluline. Võimalik, et peate vigastamise vältimiseks võtma ettevaatusabinõusid.

  Rääkige oma arstiga tervislikust viisist liikumise jätkamiseks, kui te ootate.

  Müüt: verejooks tähendab alati raseduse katkemist

  Tõde: määrimine on raseduse esimestel nädalatel tavaline. Verejooksu tekkimisel rääkige oma arstiga, mis on normaalne ja mis on raseduse katkemise võimalik märk.

  Müüt: raseduse katkemine on ema süü

  Tõde: suurem osa raseduse katkemist juhtub raseduse alguses ja on kromosomaalse kõrvalekalde tagajärg. See pole kummagi vanema süü.

  Müüt: teatud toidud võivad põhjustada raseduse katkemist

  Tõde: kui ootate, on teatud toite, mida peaksite vältima, kuna need võivad sisaldada kahjulikke baktereid, mis võivad suurendada raseduse katkemise riski, näiteks Listeria ja Salmonella. Välditav toit sisaldab:

  • koorikloomad
  • toores kala (näiteks sushi)
  • alaküpsetatud või toores liha
  • töödeldud liha (näiteks hot-dogid ja lõunasöögiliha)
  • pastöriseerimata piim ja juust
  • toored munad

  Väljavaade

  Peaaegu igal juhul ei saa raseduse katkemist ära hoida. Tõenäoliselt on see kromosomaalsete kõrvalekallete tagajärg, mis takistab loote õiget arengut.

  Korduvad raseduse katkemised pole tavalised. Ainult ühel protsendil inimestest tuleb pärast esimest rasedust teine ​​raseduse katkemine. Kui tuvastatakse raseduse katkemise konkreetne põhjus, aitab arst teil seda haigusseisundit ravida, et vältida tulevikus raseduse katkemist.

  Enda eest hoolitsemine ja tervisliku raseduse säilitamine dieedi, treeningu ja sünnieelsete sünnitusjärgsete kontrollide abil aitab vähendada raseduse katkemise riski.