Mis kuradit Hygge on ja miks teil sel talvel vaja on?

Sisu

• Kuidas aitab hygge minu tervist aidata?
• Kuidas hüggeerida: ülim juhend
• 1. Veeda kvaliteetaega lähedastega
• 2. Kujundage hubane õhkkond
• 3. Kraavige jõusaal looduse kasuks
• 4. Maitsesta lihtsaid asju
• Alumine joon
• Hygge'i põhitõed
  

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Külmad päevad, hall taevas, kuiv nahk ja siseruumides koostöö. Need on vaid mõned põhjused, miks karmide talvekuude üle kurta. Kuid Taani perspektiiv aastaajale võib tähendada, et müürimise asemel tähistate langevaid tempe ja jäist ilma.

Hüggeks (hääldatakse hoo-gah) nimetatud Taani kontseptsioon pühib kogu maailma praegu.

Mis see siis täpselt on? Hygge tähendab laias laastus hubasust, mugavust, lõõgastust ja üldist heaolu.

Paneme paika ülima hygge-stseeni:

• kärisev tuli
• soojad kootud sokid
• karvane tekk
• teekeetja pliidil
• värskelt küpsetatud saiakesed
• palju sõpru ja pereliikmeid, kellega aega jagada

Kõlab päris kena, eks? Põhimõtteliselt on hygge mõtteviis, mis hõlmab talvekuud ja tähistab neid taastava aja jooksul, mis veedetakse siseruumides lähedastega suheldes.

Kuidas aitab hygge minu tervist aidata?

Taanlane võib olla millegi kallal. Taani on järjepidevalt üks maailma õnnelikumaid riike, hoolimata Põhjamaade külmadest talvedest, millel on lühikesed ja pimedad päevad. Vahepeal on USA 13. kohal.

Hygge seisneb selles, et tunneme end turvaliselt, turvaliselt ja kohalolevalt, millest saame kõik maha jääda. Tegelikult on hygge praegu nii soovitav kontseptsioon, et teemal on viimastel kuudel kirjutatud terve hulk bestsellerite raamatuid, sealhulgas The Little Book of Hygge: Danish Danish Secrets to Happy Living ja The Cozy Life: Discover the Joy of the Simple Asjad Taani Hygge'i kontseptsiooni kaudu.

Kuidas hüggeerida: ülim juhend

Kui talvised külmavärinad on teid vaevanud, on allpool toodud mõned lihtsad viisid, kuidas järelejäänud talvekuudega toimetulekuks kasutada hygge vaimu.

1. Veeda kvaliteetaega lähedastega

Aeg kallistada! Lülitage teler välja, sulgege mobiiltelefon ja lülitage end mõneks tunniks sotsiaalmeediast välja, et keskenduda oma tähelepanu sõpradele ja perele. Kaasaegse tehnoloogia üks varjukülgi on see, et veedame suurema osa oma päevadest kas isoleeritult või vahetult mitme ülesandega, selle asemel et tõeliselt kohal olla.

Järgmine kord, kui teil on kiusatus Netflixi liigseansiga dekompresseerida, võtke selle asemel aega lähedastega istumiseks ja sisukateks vestlusteks, mängige lauamänge või küpsetage koos uus retsept. Suhete loomine, kvaliteetaja nautimine ja kohal püsimine on kindlad viisid rahulolutunde tekitamiseks.

2. Kujundage hubane õhkkond

Kuigi hygge seisneb meeleseisundi kasvatamises, mitte toodete ostmises, saate oma kodu seada hubasemaks ja mugavamaks. Küünla süütamise lihtne toiming võib meeleolu koheselt muuta oma pehme valgustuse ja aroomiteraapiaga. Näidake tegelikult, et lõhn võib mängida tugevat emotsionaalsete mälestuste esilekutsumisel võimsat rolli, nii et kasutage lavendli või vanillilõhnalise küünla abil rahustavaid efekte.

Skandinaavlased on kuulsad ka minimalistliku disaini esteetika poolest, nii et segaduse vähendamine võib tekitada rahulikkuse tunnet. Lisaks on valguse kustutamine, lõõgastava muusika mängimine ja lemmik kašmiirist kampsuni selga panek kõik võimalused üleva hubasuse tekitamiseks.

3. Kraavige jõusaal looduse kasuks

Ära lase neil külmadel tempodel sind alt vedada! Õues veetmine võib talvel olla virgutav ja noorendav. Hygge on seotud looduse nautimisega, eriti kuna päevavalgust on nii vähe. Kui teile meeldib talispordialad, on nüüd aeg suusatada, lumelauaga, räätsaga või uisutada. Isegi nii lihtne asi nagu väljas jalutuskäik võib tuju tõsta ja pea puhastada. Koguge kindlasti kimpu!

4. Maitsesta lihtsaid asju

Värske lumesadu, kuum vahune latte, külmal päeval plärisev tulekahju, küpsetiste küpsetamise lõhn ... hygge on kõik selleks, et võtta aega, et end lihtsatele naudingutele lubada ja neid hinnata. Ehkki me ei suuda väliskliimat (või poliitilist kliimat selles osas) kontrollida, võime elemente omaks võtta ja nende positiivseid külgi hinnata. Tegelikult võib tänulikkuse harjutamine ja väikestest asjadest mõtte leidmine suurendada teie heaolutunnet. Nüüd on see hygge.

Alumine joon

Taani hygge-praktika aitab muuta teie talve hubasemaks, lohutavaks ja kinnitavaks hooajaks. Sellised lihtsad asjad nagu perega aja veetmine, uue retsepti küpsetamine ja tule süütamine võivad suurendada teie rahulolu, kuni kevad ilmub.

Kas olete valmis oma kodu kaitsma? Vaja läheb järgmist.

Hygge'i põhitõed

• mini kaminakütteseade
• tuleäärne küünal
• kunstkarusnaha dekoratiivne viskamine
• villased sokid
• tee veekeetja