20 asja, mida peaks enne välja tulekut teadma ja kuidas edasi minna

Sisu

• Enne vestlust
• Pidage meeles, et igaühe teekond on erinev
• Kui soovite välja tulla, minge selle poole!
• Kui te ei soovi või tunnete, et see võib kahjustada, on 100% OK seda mitte teha - see ei tee teid võltsiks
• Kuidas te sellega hakkama saate, sõltub lõpuks sellest, kellele soovite öelda
• Te ei pea seda kõigile korraga ütlema - isegi mitte üldse
• Alustage sellest, et teha kindlaks, millistes oma eluosades on end turvaliselt välja tulla
• Arvestage kindlasti oma üksikute kogukondade üldise tolerantsuse tasemega
• Mõelge, kui vastuvõtlik publik on, enne kui neile ütlete
• Kui olete jagamist alustama valmis
• Võib-olla on kasulik alustada ühe usaldusväärse inimesega
• Mõelge, millise meetodiga olete kõige mugavam
• Sõltumata meetodist arvestage kellaaega ja asukohta
• Valmistuge küsimusteks ja võimalikuks uskmatuseks
• Mida öelda
• Andke teisele inimesele ruumi ja aega teabe töötlemiseks
• Kuidas edasi liikuda
• Veenduge, et nad teaksid, kas nad saavad seda teavet jagada
• Püüdke mitte mingeid negatiivseid reaktsioone isiklikult võtta
• Kui tunnete, et teie turvalisus on küsimärgi all, on teil võimalusi
• Toetuge valitud kogukonnale ja ümbritsege end tugisüsteemiga
• Asjad, mida meeles pidada
• Lõppkokkuvõttes on see teie tingimustel
• See on pidev ja lõputu protsess

Kui olete hiljuti oma orientatsiooni välja mõelnud, võiksite välja tulla.

Kui teete seda, mõtlete ilmselt, kuidas - näiteks millal seda teha, kellele öelda ja mida öelda, et nimetada vaid mõnda. Ärge muretsege, oleme teid kajastanud!

Enne vestlust

Pidage meeles, et igaühe teekond on erinev

Välja tulekuks pole valet aega.

Mõni inimene tuleb välja noorena, mõni mitte kunagi. Mõni inimene ütleb kõigile tuttavatele, teised jagavad seda vaid vähestele valitud.

Selle tegemiseks pole õiget ega valet viisi, sest see, kuidas te välja tulete, sõltub teie enda kogemustest ja olukorrast.

Kui soovite välja tulla, minge selle poole!

Enamik inimesi eeldab, et teised on sirged, kui nad ei ütle teisiti, mistõttu inimesed tulevad välja. Välja tulek võib olla vabastav ja põnev kogemus.

On palju põhjuseid, miks võiksite välja tulla. Näiteks:

• Teil on suhe ja soovite tutvustada inimesi oma partnerile.
• Otsite suhet.
• Sa tahad suhelda inimestega, kes on sinuga samasuguse seksuaalse sättumusega.
• Sa tahad lihtsalt uudiseid jagada.

Te ei vaja väljatulekuks konkreetset põhjust - kui soovite seda teha, on see piisav põhjus!

Kui te ei soovi või tunnete, et see võib kahjustada, on 100% OK seda mitte teha - see ei tee teid võltsiks

Kunagi ei pea te "kapist välja tulema", kui te seda ei soovi. Tõesti, sa ei tee seda.

Tundub, et tänapäevased arutelud küsimuse üle keskenduvad välja tulemisele.

Kahetsusväärne kõrvalmõju on see, et paljud meist tunnevad suurt survet välja tulla. Mõni meist isegi tunneb, et oleme ebaausad, sest teeskleme sirgjoonelisust.

Keegi ei tohiks tunda end sunnitud välja tulema enne, kui ta on valmis - või üldse.

On palju põhjuseid, miks inimesed väldivad välja tulemist. Nad võivad tunda, et see on ohtlik, sest nad ei usu, et neid aktsepteeritakse. Samuti võivad nad tunda, et see on liiga emotsionaalselt stressirohke või privaatne. Või ei pruugi nad lihtsalt välja tulla.

Olenemata põhjusest, on OK, kui välja ei tule. See ei tee sind võltsiks ega valetajaks.

Kuidas te sellega hakkama saate, sõltub lõpuks sellest, kellele soovite öelda

Võib-olla on teil anonüümne sotsiaalmeedia konto ja otsustate sellest oma jälgijatele teada anda.

Võib-olla ütlete seda oma sõpradele, kuid mitte pereliikmetele. Võib-olla ütlete seda oma õdedele-vendadele, kuid mitte oma vanematele. Võib-olla ütlete seda oma perele, aga mitte töökaaslastele.

Teil on oma õiguste piires paluda kõigil, kellele ütlete, hoida see privaatsena. Kui olete ikka mõne inimese jaoks kapis, öelge oma lähedastele, et te ei arutaks seda kellegi teisega.

Te ei pea seda kõigile korraga ütlema - isegi mitte üldse

Kui olin teismeline, arvasin, et "välja tulemine" toob kaasa tohutu väljaastumispeo, kuhu kogunen kõigi tuttavate ümber ja ütlen neile, et olen biseksuaal.

See ei juhtunud - ja õnneks ei olnud, sest see oleks olnud päris ülekaalukas.

Ehkki saate korraldada endale saabuva peo või tulla välja Facebooki postituses või helistada kõigile tuttavatele samal päeval, ei tule enamik inimesi korraga kõigi juurde.

Võite valida, kas alustada oma sõpradega ja seejärel öelda oma pereliikmetele või kellelegi teie valitud.

Alustage sellest, et teha kindlaks, millistes oma eluosades on end turvaliselt välja tulla

Välja tulekul võite olla mures oma turvalisuse pärast. Kahjuks diskrimineeritakse inimesi endiselt nende orientatsiooni tõttu.

Kui tunnete, et olete kõigi jaoks turvaline ja aktsepteeritud, on see suurepärane!

Kui te pole seda, võiksite kõigepealt tulla välja sealt, kus on kõige turvalisem: olgu see siis teie pereliikmete, sõprade, usukogukonna, koolikogukonna või kolleegide seas.

Arvestage kindlasti oma üksikute kogukondade üldise tolerantsuse tasemega

Et teha kindlaks, kui turvaline on välja tulla teatud elualal, peaksite kaaluma, kui sallivad on teie kogukonnad.

Võib-olla on kasulik, kui esitate endale järgmised küsimused:

• Kas minu koolis ja tööl on diskrimineerimisvastane poliitika?
• Kas on olemas seadusi, mis kaitsevad mind diskrimineerimise eest?
• Kui jah, siis kuidas need seadused toimivad?
• Kas minu koolis on üldiselt salliv suhtumine? Pidage meeles, et see, et diskrimineerimine on ebaseaduslik, ei tähenda, et seda ei juhtuks.
• Kuidas suhtuvad minu kogukonnas avalikult avameelsetesse inimestesse?

Mõelge, kui vastuvõtlik publik on, enne kui neile ütlete

Kunagi ei saa öelda, kas keegi aktsepteerib teie orientatsiooni.

Võite teha haritud oletuse selle põhjal, kuidas nad reageerivad teistele veidratele inimestele. See võib hõlmata inimesi, keda tunnete isiklikult, kuulsusi või isegi väljamõeldud tegelasi.

Levinud strateegia on tekitada möödapääsmatult huvi või seksuaalset sättumust. Võite öelda midagi sellist: "Kuulen, et Drew Barrymore on biseksuaalne" või "Kas kuulsite uuest diskrimineerimisvastasest seadusest?" või "Ellen ja Portia on nii armsad!" (Jah, ma olen neid kõiki kasutanud).

Võite kasutada nende reaktsiooni, et hinnata, kas nad aktsepteerivad teid.

Muidugi pole see lollikindel meetod - mõned inimesed võivad olla sallivad mõne omapärase inimese suhtes, kuid mitte teiste suhtes.

Kui olete jagamist alustama valmis

Võib-olla on kasulik alustada ühe usaldusväärse inimesega

See võib olla kaastundlik ja avatud meelega kallim. See võib olla ka keegi, kes on juba avalikult queer ja on välja tulemise protsessi läbi teinud.

Võite ka paluda neil aidata teil teistele öelda ja pakkuda teile tuge väljaastumisprotsessi ajal. Mõnikord on teistest rääkides lihtsalt kasulik olla sõbralik nägu.

Mõelge, millise meetodiga olete kõige mugavam

Välja tulek ei pea olema ametlik vestlus, välja arvatud juhul, kui eelistate seda teha. Võite tulla välja, mainides juhuslikult oma partnerit, minnes LGBTQIA + üritusele või midagi muud sarnast.

See ei pea olema näost näkku vestlus, kui te just seda ei soovi.

Video- või häälkõnedest võib abi olla, sest vestluse hapnemisel võite alati telefoni katkestada. Füüsiline kaugus võib anda ka ruumi vestluse tagantjärele üksi töötlemiseks.

Paljud inimesed eelistavad tekste ja e-kirju, kuna nad ei nõua kohest vastust. Sageli ei tea inimesed, mida öelda - isegi kui nad teid toetavad -, võib see aidata anda neile aega vastuse leidmiseks.

Sotsiaalmeedia postitused võivad ärevust veelgi vähem tekitada. Kuna üldine väljaastumisstaatus pole suunatud kellelegi konkreetsele, ei ole ühelgi konkreetsel isikul kohustust vastata.

Samuti võib olla kasulik, kui inimesed, kellele olete juba öelnud, jätavad toetavaid kommentaare, kuna see näitab teistele inimestele, kuidas õigesti reageerida.

Sotsiaalmeedia negatiivne külg on see, et see on väga avalik. Alati ei saa öelda, kas keegi nägi teie postitust või kuidas teie postitust jagatakse.

Lõppkokkuvõttes on kõige parem valida meetod, mis teile kõige mugavam on.

Sõltumata meetodist arvestage kellaaega ja asukohta

Väljaandmiseks pole ideaalset aega ega kohta, kuid on oluline mõelda, milline aeg ja koht on teile mugav ja mugav.

Näiteks:

• Võib-olla ei ole hea mõte seda avalikus kohas hoida, kus võõrad võiksid teid pealt kuulata, eriti kui soovite privaatsust.
• Võiksite soovida, et see juhtuks avalikus kohas, kui kardate, et see, kelle juurde tulete, võib muutuda füüsiliselt vägivaldseks.
• Samuti võib kõige parem valida vaikne koht - mitte lärmakas ööklubi või restoran.
• Kui teil on mugav seda kodus privaatses kohas arutada, proovige seda.
• Kui soovite tuge, pidage endaga kaasas üks või kaks avatud suhtumisega sõpra.
• Kui arvate, et see võib halvasti minna, vältige selle tegemist enne, kui peate veetma palju koos aega, näiteks jõuluõhtusööki või pikka lendu.
• Kui saadate teksti või e-kirja, on kõige parem vältida seda puhkuse ajal või tööl olles.

Lõppkokkuvõttes on hea mõte valida koht ja aeg, mis tunneb end mugavalt ja turvaliselt.

Valmistuge küsimusteks ja võimalikuks uskmatuseks

Inimestel võib tekkida palju küsimusi, kui tulete nende juurde. Mõned levinumad küsimused on:

• Kaua olete teadnud?
• Kuidas ma saan teid toetada?
• Kas te käite kellegagi?
• Kuidas sa tead?
• Oled sa kindel?

Neile küsimustele - isegi hästi mõeldud küsimustele - ei pea vastama, kui te just seda ei soovi.

Kahjuks ei pruugi mõned inimesed sind uskuda. Mõned inimesed usuvad, et homoks olemine on valik, ja mõned inimesed usuvad, et biseksuaalsust, paanseksuaalsust ja aseksuaalsust ei eksisteeri.

Mõni inimene võib öelda, et te ei saa olla omapärane, sest olete käinud vastassugupoole inimestega kohtamas. Nad võivad proovida veenda teid, et te pole omapärane.

Pidage meeles, et teie isik on kehtiv, olenemata sellest, mida teised ütlevad.

Keegi ei tea teie identiteeti paremini kui teie ise - isegi teie vanemad ega partnerid - ja keegi teine ​​ei saa seda määratleda.

Võite seada kindla piiri ja öelda, et olete kindel oma orientatsioonis ja soovite tuge, mitte kahtlust.

Mida öelda

Kui te pole kindel, mida täpselt öelda või kuidas seda sõnastada, siis siin on mõned näited.

• "Pärast palju mõtlemist olen aru saanud, et olen gei. See tähendab, et mind tõmbavad mehed. "
• "Kuna olete minu jaoks oluline, tahan teile teatada, et olen biseksuaal. Ma hindaksin teie toetust. "
• "Olen aru saanud, et olen tegelikult panseksuaal, mis tähendab, et mind köidavad mis tahes soost inimesed."

Andke teisele inimesele ruumi ja aega teabe töötlemiseks

Isegi hea kavatsusega ja avatud mõtlemisega inimesed võivad vajada aega teabe töötlemiseks. Sageli tahavad inimesed öelda midagi toetavat, kuid ei tea, kuidas reageerida.

Vastamata jätmine ei ole tingimata halb vastus. Ebamugav vaikus võib siiski ebameeldiv olla.

Mõne päeva pärast võib olla mõistlik saata neile tekst järgmiselt: "Tere, kas olete mõelnud sellele, mida ma teile eelmisel päeval ütlesin?"

Kui nad ei tea, mida öelda, öelge neile. Öelge umbes nii: "Ma hindaksin seda väga, kui saaksite öelda, et armastate / toetate / aktsepteerite mind ikka" või "Kui te pole kindel, mida öelda, on see OK - aga ma tahaksin, et ütleksite, et mõistate ja mõistate aktsepteeri mind."

Kuidas edasi liikuda

Veenduge, et nad teaksid, kas nad saavad seda teavet jagada

Kui tulete inimeste juurde järk-järgult, selle asemel, et kõigile korraga öelda, on oluline sellest teada anda inimestele, kellele seda räägite.

Võite öelda midagi sellist:

• "Ma pole oma vanematele veel öelnud. Ma oleksin tänulik, kui te ei ütleks neile enne, kui mul on võimalus nendega rääkida. "
• "Palun ärge rääkige siinkohal kellelegi teisele - minu jaoks on oluline rääkida nendega omas tempos."
• "Ma pole veel valmis seda kellelegi teisele ütlema, seega palun hoidke see privaatsena."

Võite neile soovitada ressursse, et saada lisateavet selle kohta, kuidas teid toetada. Võib-olla on hea, kui saadate neile lingi artiklile, mis käsitleb LGBTQIA + inimeste toetamist.

Püüdke mitte mingeid negatiivseid reaktsioone isiklikult võtta

Negatiivseid reaktsioone on raske mitte isiklikult võtta, kuid pidage meeles, et nende vastus peegeldub neid, mitte sina.

Nagu öeldakse: "Teie väärtus ei vähene, kuna keegi ei suuda teie väärtust näha."

Kui tunnete, et teie turvalisus on küsimärgi all, on teil võimalusi

Kui teid aeti kodust välja või kui inimesed, kellega elate, ähvardavad teid, proovige leida oma piirkonnast LGBTQIA + varjupaik või korraldage mõneks ajaks toetava sõbra juures viibimine.

Kui olete noor inimene, kes vajab abi, võtke ühendust The Trevori projektiga numbril 866-488-7386. Need pakuvad abi ja tuge inimestele, kes on sattunud kriisi või tunnevad enesetappu, või inimestele, kes vajavad lihtsalt kedagi, kellega rääkida ja kellega välja tulla.

Kui teid tööl diskrimineeritakse, pöörduge oma personaliosakonna poole. Kui teie tööandja diskrimineerib teid ja te asute Ameerika Ühendriikides, saate esitada süüdistuse võrdsete tööhõivevõimaluste komisjonile (EEOC).

Toetuge valitud kogukonnale ja ümbritsege end tugisüsteemiga

Sel ajal on mõistlik ümbritseda end toetavate sõpradega, eriti kui tunnete, et olete ohus. Proovige teada saada, kas teie kool või kohalik LGBTQIA + rühm pakub tugigruppe või nõustamist.

Asjad, mida meeles pidada

Lõppkokkuvõttes on see teie tingimustel

Välja tulek on umbes sina ja teie identiteet. Seda tuleks teha teie tingimustel.

Saate otsustada, kas soovite inimestele öelda, millal või kellele ütlete, millise sildi valite (või mitte) ja kuidas välja tulete.

Lõppkokkuvõttes saate valida, mis teeb teid õnnelikuks ja mugavaks.

See on pidev ja lõputu protsess

Kahjuks elame maailmas, kus eeldatakse, et olete sirge, kui pole märgitud teisiti, seega peate võib-olla inimesi ikka ja jälle parandama.

Välja tulek pole kunagi ühekordne asi, isegi kui ütlete sõna otseses mõttes kõigile tuttavatele korraga.

Tõenäoliselt peate ikka ja jälle välja tulema uute inimestega, kellega kohtute, näiteks uute naabrite, töökaaslaste ja sõpradega, st kui soovite.

Sian Ferguson on vabakutseline kirjanik ja toimetaja, kes asub Lõuna-Aafrika Vabariigis Kaplinnas. Tema kirjutis käsitleb sotsiaalse õigluse, kanepi ja tervisega seotud probleeme. Saate temaga ühendust võtta Twitter.