Kuidas ravida päikesepõletust kiireks leevenduseks

Sisu

• Ülevaade

Päikesepõletuse saamine võib rikkuda lõbusa päeva väljas ja mitte ainult sellepärast, et see võib teid mõne "homaari" nalja tagumikuks muuta. Päikesepõletused võivad sügeleda ja kipitada mitu päeva, tuletades meelde ebameeldivat meeldetuletust, mille te SPF -iga lõdvendasite. (Seotud: Parimad päikesejärgsed losjoonid teie kuivanud nahale ja homaaripunasele põletusele)

Parim viis ebamugavustunde vältimiseks on ennetada päikesepõletust, kandes peale ja uuesti päikesekaitsekreemi, mille SPF 30, nagu soovitab Skin Cancer Foundation, ning hoiduda otsesest päikesevalgusest ajavahemikus 10.00–16.00. kui päikesekiired on kõige tugevamad, lisab JiaDe Yu, M.D., Massachusettsi üldhaigla/Harvardi meditsiinikooli dermatoloogia dotsent ja AristaMD lepinguline spetsialist. Olenemata sellest, kuidas te oma päikesepõletust ravite, soovite oma põletuse paranemise ajal päikese eest eemal hoida, et vältida edasist kahju. Sellega sõites saate ebamugavustunde leevendamiseks teha mõningaid samme.

"Kui kahju on tehtud, vallandub põlenud nahast põhjustatud põletik, mis põhjustab rasketel juhtudel sügelust, valu ja villide teket," ütleb dr Yu, kes on ka Mass Generali töö- ja kontaktdermatiidi kliiniku direktor. "Jahedad vannid ja külmad kompressid võivad leevendada mõningaid ebamugavusi." Lihtsalt ärge jääge vanni liiga kauaks ja vältige karmide seepide kasutamist, kuna mõlemad võivad nahavähi fondi andmetel nahka kuivada ja ärritada.

FlexiKold Gel Ice Pack $ 17.00 ostke see Amazonist

Teie esimene instinkt võib olla jõuda oma puhta aloe vera pudeli poole ja see võib olla kasulik samm, ütleb dr Yu. Kuid kui olete rahustavast limast värskelt väljas, on mitmeid muid võimalusi, mis võivad leevendust pakkuda. "Kohalik ravi hõlmab kergeid steroide, nagu käsimüügis saadaval olev hüdrokortisoon, või teie dermatoloogi retsepti alusel välja kirjutatud paikselt kasutatavaid steroide," ütleb dr Yu. "See võib aidata vähendada põletikku ning leevendada mõningaid põletus- ja valu sümptomeid. Teised aktuaalsed vahendid, sealhulgas rahustavad salvid, nagu vaseliin, Cerave'i salv, Aquaphor jne, on kõik sobivad naha paranemiseks." (Seotud: nahaarsti sõnul võib päikesepõletus teid haigeks teha)

Aquaphori tervendav salv $ 14.00 ostke see Amazonist

Käsimüügi valuvaigistid on ka valik, kui teil on valus põletus. "Suukaudsed ravimeetodid hõlmavad valu ja ebamugavustunde leevendamiseks ibuprofeeni, aspiriini ja tülenooli," ütleb dr Yu. Kõik kolm on ette nähtud väiksemate valude või palaviku raviks ning ibuprofeen ja aspiriin on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), nii et need võivad põletikku vähendada. (Seotud: Jah, teie silmad võivad päikesepõletust saada – siin on, kuidas tagada, et seda ei juhtuks)

Amazon Basic Care Ibuprofen Tablets $ 9.00 Ostke see Amazon

Kuigi päikesepõletuse kodus ravimiseks on palju võimalusi, võib arst pakkuda raske päikesepõletuse korral lahendusi, millele te ise ligi ei pääse. Kui teil on palju valu, võib dermatoloog soovitada LED-valgusravi, mis võib aidata parandada naha paranemist ja leevendada põletust, või ülalnimetatud retsepti alusel manustatavaid steroide. Kui teie sümptomite hulka kuuluvad turse, peavalu, palavik, külmavärinad, iiveldus, oksendamine või villid, mis katavad rohkem kui 20 protsenti naha pinnast, on aeg pöörduda ASAP -i poole. Need sümptomid võivad viidata sellele, et teie päikesepõletus on nii tõsine, et see käivitas põletiku vastu võitlemiseks teie keha immuunvastuse.

Pidage meeles, et päikesepõletust ei saa ravida, vaid ainult viise, kuidas seda vähem häirivaks muuta. "Ükski neist ravimeetoditest ei hoia ära tugevate päikesepõletuste sügelust, valu ja villide teket, kuid võib aidata leevendada mõningaid sümptomeid," kinnitab dr Yu.Seda enam on vaja pühenduda uuele päikesekaitsekreemile ja vältida korduvaid juhtumeid.

Ülevaade

Reklaam