Kuidas mu seksuaalelu pärast menopausi muutus

Sisu

• Näeme hiljem, libiido
• Avatud vestlused muudavad asja
• Võimalus kaasa võtta

Enne menopausi oli mul tugev sugutung. Eeldasin, et see läheb aastate möödudes veidi raugema, kuid olin täiesti valmis selleks, et see järsult peatuks. Olin gobitud.

Õena uskusin, et mul on natuke siseteadmisi naiste tervise kohta. Minu 1200-leheküljeline õenduskooli õpik ema lapse tervise kohta sisaldas ühte lauset menopausi kohta. Seal oli kirjas, et see oli menstruatsiooni peatumine. Periood. Minu väimehel, põetajaüliõpilasel, oli tohutult kahe lausega õpik menopausi kohta, nii et selgelt pole me kaugele jõudnud.

Võttes arvesse vähest teavet, mille sain vanematelt naistelt, ootasin mõnda kuumahoogu. Kujutasin ette umbes hetke või paar kestvat sooja tuuleke. Lõppude lõpuks tähendasid "sähvatused", et need peavad olema lühikesed, eks? Vale.

Usun nüüd, et kuumahood viitavad välguga sarnanevatele temperatuuripuhangutele või metsatulekahju leekpunktile.

Veel enne, kui mu libiido pikendatud puhkust võttis, piirasid kuumahood mu seksuaalelu. Mu mees puudutas mind kõikjal ja mu kehatemperatuur tundus olevat tõusnud 98,6-lt 3000 kraadini. Spontaanne põlemine ei tundunud välistatud. Järgmised higistamisepisoodid peatasid veelgi igasuguse füüsilise läheduse.

Lõpuks suutsin oma välgud kontrolli alla saada koos ventilaatorite, jää, jahutavate tekkide ja soja isoflavoonidega. Seksuaalsus hakkas jälle olema osa meie elust. Ma ei teadnudki, et asjad hakkavad palju hullemaks minema.

Näeme hiljem, libiido

Ühel ilusal hommikul tõusis mu libiido lihtsalt üles ja lahkus. Tundsin soovi laupäeval ja pühapäeval oli see kadunud. Asi polnud selles, et mul oleks läheduse vastu vastuväiteid. Lihtsalt ma ei mõelnud sellele enam üldse.

Olime abikaasaga mõlemad hämmingus. Õnneks oli mul oma menopausi jumalanna rühm, kellega rääkida. Me kõik läbisime sama dilemma variatsioone. Tänu meie avatud aruteludele teadsin, et olen normaalne. Jagasime ideid ja abinõusid, kuidas oma armuelu taaselustada.

Esimest korda elus oli seks valus. Menopaus võib põhjustada tupe kuivust ja peene tupekoe hõrenemist. Mõlemad toimusid minuga.

Selle vastu võitlemiseks proovisin mitut käsimüügis olevat määrdeainet, enne kui leidsin ühe toimiva. Primrose õli aitas mind üldise niiskuse vastu. Katsetasin mõnda tupevitsalaiendit, mis aitasid stimuleerida minu enda niiskust ning edendada tupe ja kuseteede lihaste tervist. Lõpuks leidsin, et kõige parem on oma “daamiosi” pesta spetsiaalselt selleks mõeldud puhastusvahendiga ja vältida karmi seebikemikaale.

Iga naise jaoks sobivad erinevad asjad. Eksperimendid on teie jaoks kõige paremini sobiva leidmiseks võtmetähtsusega.

Avatud vestlused muudavad asja

Eespool toodud abinõud aitasid kaasa läheduse taastamise füüsilistele aspektidele. Ainus asi, mis jäi lahendada, oli mu soovi valitsemine.

Seksuaalse elujõu taastamise kõige olulisem osa hõlmas abikaasaga ausaid arutelusid selle üle, mis toimus, kuidas see oli normaalne ja et me töötaksime selle koos läbi.

Proovisin mõnda taimset libiido tugevdavat valemit, kuid need ei töötanud minu jaoks. Proovisime sõbra retsepti, et ilmume kord nädalas naeratades alasti. Pikendatud eelmäng ja “kohtinguööd” aitasid luua sobiva meeleolu ja õhkkonna.

Me ei seadnud ootusi, kuid sageli viis meie lähedus seksuaalse läheduseni. Tasapisi naasis mu libiido (kuigi palju madalamal põlemisel). Pean ikkagi oma seksuaalelule aega ja tähelepanu pöörama, et ma ei unustaks, kui oluline see on minu ja mu abikaasa jaoks.

Võimalus kaasa võtta

Olen nüüd kümme aastat pärast menopausi. Mu abikaasa ja mina teeme ikka "kohtinguid", kuid sageli valime seksuaalse läheduse, mis ei hõlma tungimist, näiteks oraalseks või vastastikune masturbatsioon. Kallistame ja suudleme ka terve päeva, nii et lähedus on pidev suhtlus. Nii tunnen, et mu seksuaalelu on elujõulisem kui kunagi varem. Nagu mu abikaasa ütleb: "Me armastame terve päeva."

Menopaus ei pea tähendama intiimsuse lõppu ega tervet seksuaalelu. Tegelikult võib see olla uus algus.

Lynette Sheppard, RN, on kunstnik ja kirjanik, kes korraldab menopausi jumalanna blogi. Blogi jooksul jagavad naised menopausi ja menopausi ravimitega seotud huumorit, tervist ja südant. Lynette on ka raamatu “Menopausi jumalannaks saamine” autor.