Nii palju kui väsinud: 3 võimalust selgitada, milline krooniline väsimus tegelikult on

Sisu

• Arusaamise tähtsus
• 1. Tundub nagu see stseen filmis "Printsess pruut"
• 2. Tundub, nagu näeksin kõike veealusest
• 3. Tundub, nagu vaataksin 3D-raamatut ilma 3D-prillideta

See pole sama tunne, kui kurnatud olek, kui oled terve.

Tervis ja heaolu puudutavad meid kõiki erinevalt. See on ühe inimese lugu.

“Me kõik väsime ära. Soovin, et saaksin ka igal pärastlõunal uinakut teha! "

Minu puudega advokaat küsis minult, milline kroonilise väsimussündroomi (CFS) sümptomitest mõjutab minu igapäevast elukvaliteeti kõige rohkem. Pärast seda, kui ma ütlesin talle, et see on minu väsimus, oli see tema vastus.

CFS, mida mõnikord nimetatakse müalgiliseks entsefalomüeliidiks, saavad inimesed, kes sellega ei ela, sageli valesti aru. Olen harjunud saama vastuseid nagu mu advokaat, kui proovin oma sümptomitest rääkida.

Reaalsus on siiski see, et CFS on palju enamat kui lihtsalt väsinud. See on haigus, mis mõjutab mitut kehaosa ja põhjustab nii kurnavat kurnatust, et paljud CFS-iga on erineva pikkusega täielikult voodihaiged.

CFS põhjustab ka lihas- ja liigesevalu, kognitiivseid probleeme ning muudab teid tundlikuks välise stimulatsiooni suhtes, nagu valgus, heli ja puudutus. Selle seisundi tunnuseks on pingutusjärgne halb enesetunne, see on siis, kui keegi pärast keha ülepingutamist mitu tundi, päeva või isegi kuud füüsiliselt kokku kukub.

Arusaamise tähtsus

Mul õnnestus seda advokaadibüroos olles koos hoida, kuid kord õues purunesin kohe nutma.

Hoolimata asjaolust, et ma olen harjunud vastustega, nagu "ma väsin ka" ja "ma soovin, et saaksin kogu aeg uinutada nagu sina," on see nende kuuldes ikka valus.

See on uskumatult masendav, kui teil on kurnav seisund, mida sageli harrastatakse kui lihtsalt väsinud või midagi, mida saaks mõne minuti jooksul lamades parandada.

Krooniliste haiguste ja puudega tegelemine on juba üksildane ja eraldatud kogemus ning valesti mõistmine ainult suurendab neid tundeid. Peale selle, kui meditsiiniteenuste pakkujad või teised, kellel on meie tervises ja heaolus võtmeroll, ei mõista meid, võib see mõjutada meie saadud teenuse kvaliteeti.

Mulle tundus eluliselt tähtis leida loomingulised viisid oma võitluste kirjeldamiseks CFS-iga, et teised inimesed saaksid paremini aru, mida ma läbi elan.

Kuidas aga kirjeldada midagi, kui teisel pole selle jaoks mingit tugiraamistikku?

Leiate paralleeli oma seisundiga asjadega, millest inimesed aru saavad ja millel on vahetu kogemus. Siin on kolm viisi, kuidas kirjeldan CFS-iga elamist, mis on minu jaoks eriti kasulikud.

1. Tundub nagu see stseen filmis "Printsess pruut"

Kas olete näinud filmi "Printsessi pruut"? Selles 1987. aasta klassikalises filmis leiutas üks kaabakas tegelane, krahv Rugen piinamisseadme nimega “The Machine”, et aasta-aastalt inimelust elu välja imeda.

Kui mu CFS-i sümptomid on halvad, tunnen, et olen olnud selle piinamisvahendi külge kinnitatud ja krahv Rugen naeris, kui ta pöörab valijat järjest kõrgemale. Kui masinast eemaldatakse, saab filmi kangelane Wesley vaevu liikuda ega töötada. Samamoodi võtab see ka kõik, mis mul on, et teha midagi muud, kui ma paigal seisan.

Popkultuuri viited ja analoogiad on osutunud väga tõhusaks viisiks minu sümptomite selgitamiseks minu lähedastele. Need annavad minu sümptomitele võrdlusraami, muutes need relatiivseks ja vähem võõraks. Huumorielement sellistes viidetes aitab leevendada ka mõningaid pingeid, mis esinevad sageli haigusest ja puudest rääkides nendega, kes seda ise ei koge.

2. Tundub, nagu näeksin kõike veealusest

Teine asi, mis on minu sümptomite kirjeldamisel teistele kasulik olnud, on looduspõhiste metafooride kasutamine. Näiteks võin kellelegi öelda, et minu närvivalu tundub kulutulena, mis hüppab ühest jäsemest teise. Või võin selgitada, et kogetud kognitiivsed raskused, mida kogen, tunnevad, et näen kõike alates veealusest, liikudes aeglaselt ja lihtsalt kättesaamatus kohas.

Täpselt nagu romaani kirjeldav osa, võimaldavad need metafoorid inimestel ette kujutada seda, mida ma võib-olla kogen, isegi ilma isikliku kogemuseta.

3. Tundub, nagu vaataksin 3D-raamatut ilma 3D-prillideta

Lapsena meeldisid mulle 3D-prillidega kaasas olnud raamatud. Mind vaimustas raamatute vaatamine ilma prillideta, nähes, kuidas sinised ja punased tindid osaliselt, kuid mitte täielikult kattusid. Mõnikord, kui ma kogen tugevat väsimust, näen ma oma keha ettekujutusena: kattuvate osadena, mis ei vasta päris üksteisele, põhjustades minu kogemuse veidi ähmaseks. Mu enda keha ja vaim pole sünkroonis.

Universaalsemate või igapäevaste kogemuste kasutamine, mida inimene võib oma elus kogeda, on kasulik viis sümptomite selgitamiseks.Olen avastanud, et kui inimesel on olnud sarnane kogemus, mõistab ta tõenäolisemalt minu sümptomeid - vähemalt natuke.

Nende kogemuste leidmine teistele oma kogemuste edastamiseks on aidanud mul end vähem üksi tunda. Samuti on neil, kellest ma hoolin, mõista, et minu väsimus on palju enamat kui väsimus.

Kui teie elus on keegi raskesti mõistetava kroonilise haigusega, saate teda toetada, kuulates teda, uskudes ja püüdes mõista.

Avades oma meele ja südame asjadele, millest me aru ei saa, suudame üksteisega rohkem suhelda, võidelda üksinduse ja isolatsiooni vastu ning luua seoseid.

Angie Ebba on erakorraline puuetega kunstnik, kes õpetab kirjutamise töötubasid ja esineb kogu riigis. Angie usub kunsti, kirjutamise ja etenduse jõusse, mis aitab meil paremini mõista iseennast, luua kogukonda ja teha muutusi. Leiad Angie tema juurest veebisaidil, tema ajaveebvõi Facebook.