Kuidas ma sain oma tervise tagasi

Sisu

• Ülevaade

Kui mu ema helistas, ei saanud ma piisavalt kiiresti koju: mu isal oli maksavähk ja arstid uskusid, et ta sureb. Üleöö muutusin kellekski teiseks. Tavaliselt energiline ja optimistlik, avastasin end oma magamistoas üksinda, olles muserdatud mõttest tema kaotamisest. Isegi kui ta alustas keemiaravi ja tundus, et ta võib paraneda, ei suutnud ma ikkagi oma kurbust kõigutada. Hakkasin terapeudi poole pöörduma, kuid tema poole nutmine tundus nii kasutu ja ma polnud valmis ravimeid proovima.

Kui töökaaslane, kes oli innukas joogafänn, tegi ettepaneku, et tunni läbimine tõstab mu tuju, olin ma skeptiline. Ma ei näinud, kuidas tund venitamist ja hingamist võiks mind vähem depressiivseks muuta, kuid ta tunnistas mulle, et jooga aitas teda raskel ajal ja veenis mind seda proovima. Esimesele seansile kõndides tundsin end närvilisena. Kuid rutiini sisenedes tabas mind see, kuidas see mu pea selgeks tegi ja mu ärevust vähendas. Pärast 10 päikesetervitusringi ja lugematuid muid poose tundsin end jõulisena ja saavutatuna. Hakkasin kaks korda nädalas tundides käima.

Jooga andis mulle midagi oodata, kui miski muu ei suutnud mind korterist välja tirida. Varsti hakkasin ärkama õnneliku ja tänulikuna, nagu varem. (Ka mu isa tervis paranes. Pärast keemiaravi ja maksasiirdamist on ta täielikult taastunud.) Ja aja jooksul sain füüsiliselt ja vaimselt tugevamaks, mis aitas mul tunda, et ükskõik, mis ka ei juhtuks, ma enam laiali ei lagune.

Lõppkokkuvõttes viis jooga mind olulise karjäärimuutuseni: inspireerituna sellest, kuidas füsioteraapia aitas isa, lahkusin turundustööst, et asuda tegevusteraapiat õppima. Ja minust sai sertifitseeritud joogaõpetaja, et saaksin selle õpetused oma klientide istungitesse kaasata. Sertifitseerimise nõutava osana õpetasin vähihaigete ja nende perede tervisekeskuses tunde. Üks naine rääkis mulle, et üks sõdalasepoosidest pani ta end tõeliselt ellujääjana tundma. Ma ei oleks saanud temaga rohkem nõustuda.

Ülevaade