Kuidas oma sisemist halba omaks võtta

Sisu

• Ülevaade

Tänasel digiajastul, kus on lugematu arv segajaid, on lihtne oma kirg ja eesmärk silmist kaotada. Püüdes inspireerida tüdrukuid ja naisi olema iseenda parim versioon, näitab naiste mõjuvõimu suurendamise kõneleja Alexis Jones, kuidas unistada suurelt ja hakata elama elu, mida tõeliselt tahad – kohe.

Käisime üks-ühele liikumise I Am That Girl asutaja ja eelseisva raamatu autoriga Mina olen see tüdruk: kuidas rääkida oma tõtt, avastada oma eesmärki ja #bethatgirl õppida tema peamisi näpunäiteid enda eest hoolitsemiseks ja selle kohta, kuidas oma sisemist pahandust paremini omaks võtta.

Kuju: Mis on Mina Olen See Tüdruk kõike?

Alexis Jones (AJ): See on ülim meeldetuletus, kui vinge sa oled. Meid pommitatakse sõnumitega, mis ütlevad, et me ei piisa. See on minu alandlik katse meenutada tüdrukutele, et nad on oma olemuselt lollid. Mida iganes sa elus tahad, see on võimalik. Peame olema meie enda suurim cheerleader.

Kuju: Kas arvate, et tänapäeva ühiskonnas on naiseks olemine raskem?

AJ: Igal põlvkonnal on oma väljakutsed, kuid meil on täna väga ainulaadne ja väljakutsuv komplekt koos tehnoloogia ja meediasõnumitega. Keskmiselt tarbime päevas 10 tundi meediat ja 3000 brändipilti. Krooniliselt öeldakse nendes sõnumites: "Teist ei piisa, aga kui ostate meie toote, siis võib-olla seda teete." On hull mõelda, et see meid ei mõjuta, kuid teadmine, et see on meie jaoks väljakutse, on võimas. Nii et vaatamata kogu programmeerimisele, piltidele, Photoshopile ja veenvale turundusele kavatsen ma teha tööd, mida on vaja, et end hästi tunda. See puudutab enesekindlust.

Kuju: Naised kipuvad end viimaseks seadma. Kuidas saaksime enda eest hoolitsemise prioriteediks seada?

AJ: Peate andma endale loa olla isekas. Naised on mõeldud kasvatamiseks, kuid see tähendab ka seda, et me võime muutuda märtriteks: me võime anda, kui meil pole midagi anda. Peate olema ühendatud toiteallikaga-olgu see siis teie usk, sõbrad või treeningud-ja leidke aega, et välja selgitada, mis on teie jaoks oluline, vastasel juhul eksite pidevas ülesandes. Saame olla oma sõprade jaoks olemas ja neile nõu anda, kuid ometi ei suuda me seda endale öelda. Ära viska enda jaoks olulisi asju minema, et hoolitseda selle eest, mis on kellegi teise jaoks oluline.

Kuju: Millised on teie näpunäited, et mõista, mis on teie kirg ja eesmärk elus?

AJ: Peate olema vait, vait ja ühenduse katkestama. On tõesti raske kuulda sisemist häält selle kohta, mis teile muidu oluline on. Millal võtsite viimati tahtlikult viis kuni kümme minutit vaikust? Kuidas saame kunagi kuulda seda sisemist sosinat, kui oleme nii hajevil ja lahti ühendatud? Järgmine asi on tõesti mugavustsoonist välja astumine. Tehke asju, mis teid hirmutavad, ja pidage sisukamaid vestlusi. [Tweet see näpunäide!]

Kuju: Millist nõu annate professionaalsetele naistele, kes soovivad ka midagi muuta?

AJ: Alusta väikesest. Me elame põlvkonnas, kus me sihime nii suuri eesmärke ja meil on tohutud eesmärgid, kuid unustame selle mõju, mis meil igapäevastes oludes on. See on sama lihtne kui vaadata kassapidajat, kui ostate toiduaineid, panete telefoni maha ja küsite neilt, kuidas nende päev on. Inimeste vastus on šokeeriv! Me arvame, et mõju peab olema mittetulundusühingu alustamine või kogu selle raha annetamine, kuid see algab ühest inimesest.

Kuju: Sa olid peal Ellujääja, mis on füüsilise, vaimse ja vaimse jõu ülim proovikivi. Kuidas see kogemus teie uskumusi ja teie raamatut mõjutas?

AJ: Etenduses osalemine oli hull kogemus! Ma olin alati ekstreemspordi narkar, kuid lõpetasin 13 päeva ilma söömata, murdsin esimesel päeval käe, matšeerisin jala 19. päeval-arvasin, et olen karm, kuni edasi läksin. See on kirjeldamatu, et meil on võimalus näha, millest me oleme tehtud. See on nii alandav. See andis mulle pilguheidu ülejäänud maailma elule. See andis mulle tööeetika ja ohjeldamatu tunnustuse. Mul ei olnud ka 30 päeva peeglit. Kõik sellised asjad nagu hea väljanägemine ja hea töö tegemine polnud seal olulised. Huvitav oli see uskumatu ilu ümberdefineerimine. See, kes sa oled, on palju ilusam kui see, kes sa oled väljastpoolt.

Kuula Jonesi lihtsat, kuid mõjusat nõu igale tüdrukule allolevas videos.

Ülevaade