3-sekundiline trikk, mis aitab teil oma otsuseid saavutada

Sisu

• Ülevaade

Halb uudis teie uusaastalubadusele: ainult 3 protsenti inimestest, kes aastavahetusel eesmärke seadsid, saavutavad need tegelikult, selgus hiljutisest Facebooki küsitlusest, milles osales üle 900 mehe ja naise.

See pole üllatav, sest me juba teame, et ainult 46 protsenti resolutsioonidest jõuab esimese kuue kuuni. Kuid ärge laske sellel end eesmärkide seadmisest heidutada. (Vaata ka: 10 põhjust, miks sa oma otsustest kinni ei pea)

Eesmärkide saavutamine taandub kuidas määrasite need endisteks Suurem kaotaja treener Jen Widerstrom selgitab meie ülimas 40-päevases plaanis iga eesmärgi purustamiseks. Alustuseks julgustab ta kõiki oma eesmärke seadma päris. Lihtsaim viis seda teha? Kirjutage need pliiatsi ja paberiga üles ning jagage sõprade, perega ja sotsiaalmeedias. Nii on teil igal pool tuge, mitte vabandusi, mille taha peitu pugeda, ütleb Jen.

Ja see tõesti, tõesti Facebooki küsitluse kohaselt töötab. Need, kes postitavad oma resolutsioonid sotsiaalmeediasse, saavutavad need 36 protsenti suurema tõenäosusega kui need, kes seda ei tee. Tegelikult nõustusid üle poole küsitletutest (täpsemalt 52 protsenti), et uusaastalubaduste jagamine teistega aitab neil neist kinni pidada. (Vaata: Kuidas sotsiaalmeedia aitab teil kaalust alla võtta)

Siit tuleb meie eksklusiivne eesmärgipurustajate Facebooki grupp. Liituge grupiga, et postitada edusammudest pilte (grupp on privaatne!), Jagada oma võite ja saada nõuandeid Jen Widerstromilt endalt. Pidage meeles, et me oleme selles kõik koos.

Ülevaade