Kuidas toime tulla tema kõige piinlikumate seksuaalsete probleemidega

Sisu

• Ta tuleb liiga kiiresti
• Tema pakett on väike
• Ta ei saa seda üleval hoida (ega hoida)
• Ta kannatab madala Lidido all
• Tema seksifantaasia tekitab sinus ebamugavust
• Ülevaade

See on masendav, kui sa oled oma mehega aurutatud kotisessioonist pumbatud ja siis ta rekordilise kiirusega lonkab või jõuab haripunkti. Olete mõelnud minna vannituppa, et oma vibe välja tõmmata, samal ajal kui ta tegeleb tõsise egolöögiga.

Muidugi, tema magamistoaprobleemidest rääkimine võib olla uskumatult ebamugav, kuid teie suhte huvides ja maksimaalse isikliku naudingu nimel on see seda väärt. Intiimsusele keskendudes tunnete end rohkem ühendatud nii magamistoas kui ka väljaspool, ütleb seksiterapeut Bill Bercaw ja kaasautor (koos abikaasa Gingeriga) Elutoast magamistuppa: kaasaegse paari juhend seksuaalse külluse ja kestva intiimsuse kohta (Aprill 2014). Nende olukordade lahendamine aitab teil muuta kurnava hetke meeletuks seksuaaleluks.

Ta tuleb liiga kiiresti

Thinkstock

Kui teie mees jõuab Instagrami postitamiseks vähem aega kui see, mis häirib tõsiselt teie võimet tabada suurt O-bioloogiat, on osaliselt süüdi: keskmine mees võtab orgasmi kahe kuni seitsme minuti jooksul, naiste puhul aga lähemale 13 minutile. Poisid, kes vallandavad kiiresti, võivad kasu saada pisut enesevalitsemisest.

"Tema hirm liiga vara tulla põhjustab tal vaagnalihaste kokkusurumist, mis kiirendab teda tagasituleku poole," ütleb Bill. "Võti sünkroonimise suurendamiseks on aidata tal lõõgastuda."

Kui ta jõuab oma tippajani, vajutage tõukejõule pausi, et anda talle paus, kui ta teid sõrmede või keelega stimuleerib. Seejärel alustage uuesti ja jätkake vahekorra peatamist, kuni olete mõlemad valmis lõpetama. See mitte ainult ei aita seksil kauem kesta, vaid aitab tal arendada rohkem kontrolli oma ejakulatsioonireaktsiooni üle. "Proovige katsetada erinevate positsioonidega, et leida need, mis teda ka kauem vastu peavad," lisab Bill. "Naine peal on suurepärane naistele, sest seal on otsene kliitori stimulatsioon, mida enamik naisi vajab orgasmi saamiseks, ja te saate tõukejõudu kontrollida." [Tweet see näpunäide!]

Tema pakett on väike

Thinkstock

Keskmine püstitatud peenis on 5,1–5,8 tolli pikk. Kui teie mees jõuab veidi lühikeseks, proovige seda teha koera stiilis: see teeb teid täiuslikumaks, sest tema peenis lööb teie G-punkti ja ta saab ka käega teie kliitorit stimuleerida, et aidata teil sinna jõuda.

"Teie jaoks on vagiina lihas, mida saab pingutada, et aidata teie erutust suurendada, nii et proovige tugevdada vaagnapõhja kegeleid tehes," soovitab Ginger. Võta vaagnapõhjalihased kokku nii, nagu peataksid uriinivoolu, seejärel lõdvestu. Ginger soovitab 25–30 päevas, kui olete neist aru saanud. Muutke need harjumuseks, tehes neid hambapesu või pendelrände ajal.

Ta ei saa seda üleval hoida (ega hoida)

Thinkstock

Ärge võtke seda isiklikult, kui ta muutub pehmeks. "Paljud naised tunnevad end ebapiisavalt või tõrjutuna, kui nende mees ei suuda seda püsti ajada, kuid tema erektsioon või selle puudumine ei puuduta teid," ütleb Bill. Kui teie mees kannatab täieliku erektsioonihäirete all (võimetus erektsiooni sagedamini säilitada), võib see olla seotud retseptiravimite kõrvalmõjudega või mõne muu meditsiinilise probleemiga, seega on parem arstiga kohtumine kokku leppida.

Vastasel juhul on see tõenäoliselt tema peas: mõnikord paneb varasema jõudluse probleem tüübi kartma, et teine ​​magamistuba ebaõnnestub, vallandades tema sümpaatilise närvisüsteemi, mis lülitab täielikult välja tema seksuaalse reageerimisvõime, selgitab Bill. "Iga kord, kui see juhtub, võimendab see neid hirme järgmiseks korraks." Pole hullu. Alustage tema peenisega (erekt või mitte) mängimist ja öelge talle, et teile meeldib see, olenemata sellest, mida ta parasjagu teeb. See võtab talt surve maha ja võimaldab tal lõõgastuda, mis on hädavajalik. "Ütle talle, mida sa tahad, et ta sinuga teeks, mis ei nõua erektsiooni," ütleb Bill. "See näitab, et rahuldustpakkuv seksuaalelu ei sõltu ainult tema erektsioonist, mis võib aidata tema fookust tema peenise tegemistelt eemale nihutada." Boonus: kui asetate oma naudingu tähelepanu keskpunkti ja eemaldate selle temast, ei jää te tõenäoliselt ilma ühest haripunktist – veel üks kindel viis teda sisse lülitada.

Ta kannatab madala Lidido all

Thinkstock

"Ameerikas on kõige paremini hoitud seksisaladus meeste vähene soov," ütleb Ginger. "Naistel on häbi sellest rääkida, sest nad tunnevad end ebapiisavana, ja ka mehed tunnevad häbi hirmust, et nad ei pea oma väljavalitu ootustega kinni."

Selle asemel, et lasta pahameelel ja seksuaalsel pettumusel kasvada, valige aeg väljaspool magamistuba, et ta tunneks end vähem kaitsvalt ja oleks otsekohene: öelge, et märkate, et olete sünkroonis, kui sageli soovite seda teha, ja küsige temalt kuidas saada rohkem samal lehel. "Paljud meist arvavad, et me ei peaks seksist rääkima, sest tahame, et see toimiks loomulikult, kuid sellest rääkimine on ainus viis oma seksuaalelu parandada," ütleb Ginger. [Tweet see vihje!] "Ütle talle, et sulle meeldib temaga armatseda ja soovid leida numbri või vahemiku, milles te mõlemad kokku leppite. Paindlikkus on võtmetähtsusega, nii et öelge, et pildistate kaks kuni kolm korda nädalas, madalam arv on minimaalne, mis teil sobib, ja maksimaalne nädal on suurepärane nädal. "

Tema seksifantaasia tekitab sinus ebamugavust

Thinkstock

Vähesed asjad on ebamugavamad kui siis, kui teie mees teeb HBO -st nagu Adam Tüdrukud ja palub teil teha krussis asju, näiteks teeselda alaealist tüdrukut. Kui ta tekitab idee, mis tundub alandav või teeb teid ebamugavaks, oodake hetk, soovitab Ginger. "Parem on öelda, et te ei taha teda häbisse ajada, kuid te ei tunne end mugavalt, kui seda hetkel läbi elada ja pärast seda end halvasti tunda."

Peamine on fantaasiatest rääkimine enne nende välja mängimist. Kuna teie peas toimuva jagamine on oht, võib see jagatud haavatavus teid lähemale tuua. Loomulikult ei tähenda rääkimine, et peate fantaasia mängima, kuid võite kaaluda keskel kohtumist. "See on okei, kui teid avalik seks ei huvita, kuid võite leida loomingulise viisi selle osa tegemiseks," ütleb Ginger, "nagu teeks seda oma tagaaias pimedas."

Ülevaade