Kas kriimustustest on võimalik teha ohutut ja tõhusat päikesekaitset?

Sisu

• Mis teeb tõhusast päikesekaitsekreemist?
• SPF tase
• Lai skaala
• Päikesekreem
• Keemilised päikesekaitsefiltrid
• Looduslik päikesekaitsekreem
• Tõhusad päikesekaitsekreemid blokeerivad nii UVA- kui ka UBV-kiirte
• DIY päikesekaitsekreemide retseptid
• Kodune päikesekreem aloe vera ja kookosõliga
• Koostisosad
• Juhised
• Kodune päikesekaitsekreem
• Kodune päikesekaitsekreem rasusele nahale
• Isetehtud veekindel päikesekaitsekreem
• Päikesekaitsekreemi tähtsus
• Ära võtma

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Päikesekaitsekreem on aktuaalne tervise- ja heaolutoode, mis kaitseb teie nahka päikese ultraviolettkiirguse (UV) eest. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia andmetel areneb elu jooksul nahavähk ligikaudu ühel viiest ameeriklasest.

Päikesekaitsekreem on üks tööriistakasti tööriist, mida saate kasutada päikese üleekspositsiooni kahjulike mõjude vältimiseks.

Kulude, mugavuse või ohutuse huvides võite olla huvitatud oma päikesekreemi nullist valmistamisest.

Kuid enne müürikivide ja aloe vera purustamist peaksite mõistma, kui keeruline on ise oma tõhusat päikesekreemi valmistada - ja kui oluline on teie päikesekaitsekreemi töö.

Uurime mõningaid populaarseid müüte isetehtud päikesekaitsekreemide kohta ja pakume retsepte päikesekaitsekreemide valmistamiseks, mis tegelikult teie nahka kaitsevad.

Mis teeb tõhusast päikesekaitsekreemist?

Päikesekaitsekreem on üks neist toodetest, mis tundub, et selle etiketi mõistmiseks peaks kaasas olema oma sõnastik. Mõistmaks päikesekaitsekreemi efektiivsust, jagame kõigepealt mõned selle kirjeldamiseks kasutatud mõisted.

SPF tase

SPF tähistab päikesekaitsetegurit. See on arvuline hinnang selle kohta, kui hästi toode kaitseb teie nahka ultraviolett B (UVB) kiirte eest, mistõttu SPF tähistamiseks kasutatakse numbrit.

Ameerika Dermatoloogide Akadeemia soovitab kasutada SPF-i vähemalt 30.

Lai skaala

Laia spektriga päikesekaitsekreemid kaitsevad teie nahka nii UVB-kiirte kui ka ultraviolett-A (UVA) kiirte eest.

Kuigi UVB-kiired on nahavähi tekitamisega tihedamalt seotud, võivad UVA-kiired siiski nahka kahjustada ja tungida kortsude kiirendamiseks sügavale naha kihtidesse. Seetõttu on laia spektriga päikesekaitsekreem päikesekaitseks parem.

Päikesekreem

Päikeseblokk on termin, mida kasutatakse nende toodete imetamiseks, mis kaitsevad naha peal istudes UV-kiirte eest. Enamik päikesekaitsevahendeid sisaldab päikesekaitsekreemi ja päikesekreemi koostisainete segu.

Keemilised päikesekaitsefiltrid

Ameerika Ühendriikides reguleerib toidu- ja ravimiamet (FDA) päikesekaitsetooteid käsimüügiravimitena. See tähendab, et enne nende ostmist tuleb hinnata enamiku päikesekaitsetoodete koostisainete tõhusust ja ohutust.

Sellegipoolest on viimastel aastatel teatud päikesekaitsekreemi koostisosad uuritud, et kiirendada nahakahjustusi ja võib-olla isegi aidata kaasa vähiriski tekkimisele. Oksübensoon, retinüülpalmitaat ja parabeenid on mõned koostisosad, mis tarbijatele muret teevad.

Looduslik päikesekaitsekreem

Looduslikke päikesekaitsekreeme seostatakse tavaliselt toodete ja koostisosade segudega, mis ei sisalda keemilist päikesekaitsefiltrit.

Need sisaldavad tavaliselt parabeene, samuti koostisosi oksübensooni, avobensooni, oktisalaati, oktokrüleeni, homosalaati ja oktinoksaati.

Enamik looduslikke päikesekaitsekreeme kasutab taimede toimeaineid naha katmiseks ja naha kihtide UV-kiirte peegeldamiseks. Toimeained on vastupidiselt kemikaalidele valmistatud mineraalidest, näiteks titaandioksiidist või tsinkoksiidist.

Tõhusad päikesekaitsekreemid blokeerivad nii UVA- kui ka UBV-kiirte

Nüüd, kui meil on mõned määratlused eemal, on loodetavasti mõistlikum mõista, mis muudab päikesekreemi tõhusaks.

Tõhusad päikesekaitsekreemid ja päikesekreemid peegeldavad või hajutavad nii kahjulikke UVA- kui ka UVB-kiirte, et nad ei saaks teie nahka tungida.

Pärast kiirte hajutamist neelavad orgaanilised materjalid - päikesekaitsekreemide kreemjad koostisosad - kiirte energia ja jaotavad energia teie nahale soojuse kujul. (Jah, füüsika!)

Kuid päikesekaitsekreemide puhul on selline asi, mida teete ise taimsete koostisosadega, näiteks punase vaarikaõli: Kuigi need võivad kaitsta mõningate UV-kiirte eest, ei sisalda need võimsat UV-filtrit.

Ilma titaandioksiidi, tsinkoksiidi või muu keemilise koostisosata filtrita, mis on tõestatud UV-kiirte hajutamiseks või peegeldamiseks, ei tööta ükski teie valmistatud päikesekaitsekreem teie nahka.

Sellepärast uuendas FDA selle aasta alguses oma nõudeid päikesekaitsetoodetele. Selleks, et päikesekaitsetooteid peetakse üldiselt ohutuks ja tõhusaks (GRASE), peavad need sisaldama titaandioksiidi või tsinkoksiidi.

DIY päikesekaitsekreemide retseptid

Internetis on palju omatehtud päikesekaitsekreemide retsepte, kuid vähesed neist kaitsevad teie nahka vähki põhjustavate UVB- ja UVA-kiirte eest.

Otsisime kõrgeima ja madala hinnaga isetehtud päikesekaitsekreemide lahendusi, mis näivad olevat kõige tõhusamad, ja pakkusime välja järgmised retseptid.

Kodune päikesekreem aloe vera ja kookosõliga

Aloe vera on hea toimeaine, mille järele jõuda oma isetehtud päikesekaitsetoote arsenalis. On tõestatud, et see ravib ja hoiab ära naha põletusi.

Märge: See retsept pole veekindel ja seda tuleb sageli uuesti kasutada.

Koostisosad

• 1/4 tassi kookosõli (SPF on 7)
• 2 (või rohkem) spl. pulbriline tsinkoksiid
• 1/4 tassi puhast aloe vera geeli (puhas aloe)
• 25 tilka kreeka pähkli ekstrakti õli lõhna ja an
• 1 tass (või vähem) sheavõid määritava konsistentsi saavutamiseks

Juhised

1. Kombineerige kõik koostisosad, välja arvatud tsinkoksiid ja aloe vera geel, keskmises potis. Lase sheavõil ja õlidel keskmisel kuumusel kokku sulada.
2. Enne aloe vera geeliga segamist lase mitu minutit jahtuda.
3. Enne tsinkoksiidi lisamist jahutage täielikult. Segage hästi, et veenduda tsinkoksiidi jaotumises. Kleepuvama konsistentsi saavutamiseks võiksite lisada mõne mesilasvaha või mõne muu vahase aine.

Hoida klaaspurgis ja hoida jahedas ja kuivas kohas, kuni olete kasutamiseks valmis.

Internetist leiate need koostisosad: tsinkoksiidipulber, aloe vera geel, kookosõli, sheavõi, mesilasvaha, klaaspurgid.

Kodune päikesekaitsekreem

Koduse päikesekaitsekreemi valmistamiseks ühendage koostisosad, nagu eespool kirjeldatud, lahutades sheavõi.

Kui segu on täielikult jahtunud, võite lisada veel natuke aloe vera geeli ja kandjaõli, näiteks mandliõli, millel on oma SPF omadused, kuni segu on pihustatav konsistents. Parimate tulemuste saavutamiseks hoidke klaasist pihustuspudelis ja hoidke külmkapis.

Internetist leiate mandliõli ja klaasist pihustuspudeli.

Kodune päikesekaitsekreem rasusele nahale

Kui teil on rasvane nahk, võite kõhkleda õli koostisosade jaoks raske DIY päikesekaitsekreemi kallutamisel. Kuid mõned eeterlikud õlid võivad tegelikult parandada naha rasu (õli) ületootmist.

Kui olete mures õli kogunemise pärast nahal, järgige ülaltoodud retsepti, kuid vahetage kookosõli - mis on teadaolevalt komedogeenne - teise kandjaõli, näiteks jojobaõli või magusa mandli õli vastu.

Jojobaõli leiate Internetist.

Isetehtud veekindel päikesekaitsekreem

Kuigi mõned retseptid võivad väita, et need on veekindlad, pole tegelikult teadust omatehtud veekindla päikesekreemi idee toetuseks.

Koostisosad, mis muudavad päikesekreemi veekindlaks, on samad kõrgelt töödeldud koostisosad, mida enamik looduslikke tarbijaid ja isetehtud päikesekaitsekreeme soovivad vältida.

Need koostisosad võimaldavad teie nahal imada päikesekreemi päikesekreemi komponente ja neid saab toota ainult laboris.

Päikesekaitsekreemi tähtsus

On mures mõnede populaarsete kaubanduslike päikesekaitsekreemide koostisosade pärast, kuid see ei tähenda, et peaksite päikesekreemi üldse vahele jätma.

Seal on a näidatud, et päikesekreem vähendab päikesepõletuse ohtu, mis omakorda vähendab melanoomini viivate kahjustuste riski.

Muidugi kasutage tervet mõistust päikesekaitsekreemi piiride osas. Parimate tulemuste saamiseks tuleks iga kahe tunni tagant uuesti kasutada isegi veekindlat päikesekreemi.

Varjus istumine, päikesekaitseriietuse ja mütsi kandmine ning kogu päikese käes viibimise aja piiramine peaksid olema teie päikesekaitseplaani täiendavad osad.

Ära võtma

Tõsi on see, et seal pole palju teavet omatehtud päikesekreemi idee kohta.

Keemia kraadi või farmaatsiataustata on kellelgi raske arvutada, kui palju peab päikesekaitsekreemi retsept piisava päikesekaitse jaoks tsinkoksiidi või titaandioksiidi sisaldama.

Tervetel keemikute meeskondadel kulub aastaid või isegi aastakümneid, et kohandada ja täiustada päikesekaitsetooteid, mida FDA peab ohutuks ja vastuvõetavaks. Võimalus täiustada ohutut ja tõhusat päikesekaitsekreemi turul olevate toodetega on väike.

Hea uudis on see, et halva kraamiga ei pea leppima, isegi kui te ei saa päikesekaitsetoodet ise teha.

Seal on palju päikesekaitsekreeme, mis ei sisalda häirivat koostisosa, mis võib muuta inimese reproduktiivhormoone - rääkimata korallrahudele tekitatavast kahjust.

Igal aastal tuleb välja uusi loodustooteid ja FDA on oma suuniseid ajakohastades näidanud muret päikesekaitsekreemide võimalike kahjulike koostisosade pärast.

Ennetava, haritud tarbijabaasi ning heaolu ja looduslike toodete suundumuste tugevuse korral võime eeldada, et paremad päikesekaitsekreemid jõuavad riiulitesse ka tulevastel suvedel.

Seniks proovige leida parim päikesekaitsevahend, mida te tunnete end mugavalt - olgu selleks siis isetegemine, looduslikum toode või toode, mida dermatoloog soovitab.