Proovige seda: 37 koduvahendit Herpes Simplex Virus-1 ja -2 korral

Sisu

• Tõelised kodused abinõud
• Soe kompress
• Jahe kompress
• Söögisooda pasta
• Maisitärklise pasta
• Kohalik küüslauk
• Kohalik õunaäädikas (ACV)
• Dieedi muutused
• Antioksüdantiderikkad köögiviljad
• Omega-3 rasvhapped
• Valk
• C-vitamiin
• Tsink
• B-vitamiini kompleks
• Hape
• L-arginiin
• Lisatud suhkur
• Töödeldud või säilitusaine raske
• Alkohol
• Lisandid
• Tsink
• B-vitamiini kompleks
• Lüsiin
• Probiootikumid
• Kohalikud ravimtaimed, õlid ja muud lahendused
• Aloe Vera
• Teepuuõli
• Nõiapuu
• Manuka kallis
• Kitsepiim
• Kummeli eeterlik õli
• Ingveri eeterlik õli
• Tüümiani eeterlik õli
• Kreeka salveiõli
• Eukalüptiõli
• Mehhiko puneõli
• Sidrunmelissiekstrakt
• Kombineeritud salvei ja rabarberiekstrakt
• Lagritsaekstrakt
• Echinacea ekstrakt
• Neemi ekstrakt
• Kindral peab ja ei tohi
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Asjad, mida kaaluda

Herpes simplex on viirus. See tähendab, et pole teadaolevat „ravi”, mis takistaks sümptomite taastumist. Kuid HSV-1 või HSV-2 puhangu ajal saate leevenduse leidmiseks teha asju.

Võimalik, et suudate vähendada põletikku, ärritust ja muid sümptomeid elustiili muutuste ja toidulisandite segu abil. Need abinõud ei asenda siiski kliinilist raviplaani.

Enne alternatiivse ravi proovimist peate alati rääkima arsti või muu tervishoiuteenuse osutajaga. Nad saavad arutada võimalikke annuseid, kõrvaltoimeid ja koostoimeid.

Tõelised kodused abinõud

Need proovitud ja tõelised kodused abinõud võivad aidata leevendada haiguspuhanguga seotud turset, sügelust ja kipitust. Tõenäoliselt on teil juba köögikapis või ravimikapis olemas see, mida nende vahendite jaoks vajate.

Soe kompress

soovitab, et võib olla kasulik soojust rakendada kohe, kui tunnete valutavat moodustumist. Kui haavand on juba tekkinud, võib kuumus aidata valu ja turset minimeerida.

Saate teha kuiva sooja kompressi, täites soki poolenisti riisiga ja mikrolaineahjus veidi alla minuti.

Jahe kompress

Turse vähendamiseks võite kasutada ka külma kompressi. Kandke kahjustatud alale jääkott või puhas, jääga täidetud pesulapp. Korrake vajadusel iga nelja tunni järel.

Söögisooda pasta

Söögisooda pasta määrimine võib aidata kahjustusi kuivatada ja sügelust leevendada. Selleks kasta märg puuvillapall või Q-tip väikeses koguses puhast söögisoodat ja tupsuta see valusale kohale.

Maisitärklise pasta

Maisitärklise pasta võib ka kahjustusi kuivatada ja sügelust leevendada. Kastke märg puuvillapall või Q-tip väikesesse kogusse maisitärklisse ja kandke see kahjustatud alale.

Kohalik küüslauk

Vanemad uuringud näitavad, et küüslaugul võib olla viirusevastane toime mõlema herpese tüve vastu. Purustage värske küüslauguküüs ja segage see lahjendamiseks oliiviõliga. Seda segu võite haavandile määrida kuni kolm korda päevas.

Kohalik õunaäädikas (ACV)

ACV on tuntud oma põletikuvastaste ja viirusevastaste omaduste poolest. Nende eeliste saamiseks segage üheosaline ACV kolmeosalise sooja veega ja kandke kahjustatud piirkonda.

Dieedi muutused

Õige toidu söömine ja teatud koostisosade vältimine võib teie immuunsüsteemi tugevdada ja omakorda aidata kehal herpesviiruse vastu võidelda.

Anekdootlikud tõendid näitavad tungivalt, et dieedi muutmine võib aidata haiguspuhanguid ära hoida.

Kuigi on vaja rohkem uuringuid, toetavad kliinilised tõendid mõnda neist väidetest.

Antioksüdantiderikkad köögiviljad

Antioksüdantide rikkalike köögiviljade söömine ja võib põletiku minimeerida. Lillkapsas, spinat, lehtkapsas ja tomatid sisaldavad palju vabu radikaale siduvaid antioksüdante. Need sisaldavad ka rohkem lüsiini kui arginiini, aminohapete suhet, mis on oluline herpese pärssimiseks.

Omega-3 rasvhapped

Omega 3-ahelalisi rasvhappeid saab kasutada, et aidata teie immuunsüsteemil võidelda krooniliste haigustega. Nendes rasvhapetes on rikas lõhe, makrell, linaseemned ja chia seemned.

Valk

Tervisliku valgusisalduse tarbimine herpesviiruse ja teiste patogeenide vastu võitlemiseks. Hoidke oma dieedis palju valke ja vähe küllastunud rasvu, süües palju mandleid, mune ja kaera.

C-vitamiin

Teadlased on tõestanud, et C-vitamiin võib tõhusalt kiirendada herpese puhangute paranemist. Samuti võib see aidata puhangute vahelist aega pikendada.

Värvilised puuviljad ja köögiviljad, nagu paprika, apelsinid ja maasikad, sisaldavad rikkalikult C-vitamiini. Mango ja papaia puuviljad sisaldavad ka vitamiini, lisamata teie dieedile suures koguses lüsiini.

Tsink

Tsinkteraapia on herpesepuhangute summa, mis annab teile puhangute vahel pikema aja. Tsingisisaldust saate suurendada, kui sööte nisuidusid, kikerherneid, lambaliha ja sealiha.

B-vitamiini kompleks

B-vitamiinid võivad suurendada teie immuunvastust, et aidata kehal võidelda herpesviirusega. B-vitamiini saate rohelistest ubadest, munadest, spinatist ja brokkolist.

Hape

Happeline toit võib enne nende paranemist katkestada külmavillid. Puuviljamahl, õlu, limonaadid ja töödeldud toidud on tavaliselt happelisemad. Piirake neid toite ja kaaluge selle asemel vett või vahuveini.

L-arginiin

Kui vähegi võimalik, vältige toitu, mis sisaldab suures koguses arginiini. Šokolaad sisaldab eriti palju seda aminohapet, mis mõnede inimeste sõnul võib põhjustada herpese sümptomeid. Rahuldage magusaisu vitamiinirohke valikuga, näiteks kuivatatud mango või aprikoosidega.

Lisatud suhkur

Teie keha muudab lisatud suhkrud happeks. Vältige kõrge suhkrulisandiga toite ja kaaluge oma magustoitude jaoks loomulikult magusaid hõrgutisi, nagu banaanid ja apelsinid.

Töödeldud või säilitusaine raske

Töödeldud toit sisaldab sünteetilisi säilitusaineid, mis võivad soodustada oksüdatiivset stressi. Oksüdatiivse stressi taseme madalal hoidmine võib aidata haiguspuhangute ajal paranemist soodustada. Proovige oma dieedist lõigata töödeldud toidud, näiteks sügavkülmikud, rafineeritud teraviljatooted ja kommid.

Alkohol

Alkohol laguneb teie kehas samaväärseks suhkruga. Suur suhkrutarbimine on seotud valgete vereliblede supressiooniga - mis võib haiguspuhanguid tõenäolisemaks muuta. Kui kavatsete alkoholi tarbida, tehke seda mõõdukalt ja valige vähem happeline jook, näiteks vein.

Lisandid

Toidulisandid võivad aidata teie immuunsüsteemi toetamisel ja kehal haiguspuhangute pärssimisel.

Kuid USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei reguleeri toidulisandeid nagu ravimid. Enne mis tahes toidulisandi kasutamist peate alati rääkima tervishoiuteenuse osutajaga. Mõned toidulisandid võivad suhelda käsimüügi ja retseptiravimitega.

Tsink

Tsingi võtmine võib vähendada seda, kui palju herpesepuhanguid igal aastal kogete. Herpesevastase võitluse hõlbustamiseks võib piisata 30 milligrammi (mg) võtmisest päevas.

B-vitamiini kompleks

B-vitamiini komplekslisandid sisaldavad kõiki B-klassi vitamiine. Need vitamiinid suurendavad teie energiat, aitavad ainevahetust ja toetavad rakkude tervislikku kasvu. Need funktsioonid on hädavajalikud, kui herpes ründab teie keha aktiivse haiguspuhangu korral. Erinevad toidulisandid turul erinevad, kui palju iga B-vitamiini sisaldab B-kompleksne toode.

Lüsiin

Lüsiin on aminohape, mida teie keha kasutab seedimiseks ja rakkude tervislikuks kasvuks. Uuritakse lüsiini potentsiaali võidelda herpes simplexiga. Mõni aruanne viitab sellele, et päevane annus 500 mg kuni 3000 mg lüsiini võib olla kasulik.

Probiootikumid

Teatud tüved probiootikume, mis aitavad võidelda herpeseinfektsioonide vastu. Probiootikumide võtmine võib immuunsust tugevdada ka muul viisil. Jogurti söömine on esimene koht, kust alustada. Lactobacillus rhamnosuse tüvesid sisaldavad probiootilised toidulisandid parandavad teadaolevalt immuunfunktsiooni.

Kohalikud ravimtaimed, õlid ja muud lahendused

Õigel kasutamisel võivad teatud aktuaalid kiirendada paranemist, leevendada sügelust ja tuima ebamugavustunnet.

Paljud kohalikud koostisosad, nagu eeterlikud õlid, võivad läbi naha tõkke põleda, kui neid ei lahjendata. Kandjaõlid, nagu jojoobi- ja kookosõli, on olulised kohalike koostisosade ohutuks kasutamiseks. Kõiki allpool loetletud teemasid tuleks kasutada koos kandjaõliga, kui pole märgitud teisiti.

Enne täieliku rakenduse tegemist peaksite tegema ka plaastritesti. See on ainus viis tagada, et ärritavat ainet ei rakendata niigi tundlikule alale.

Lihtsa plaastritesti saate teha järgides neid samme:

1. Kandke aktuaalne küünarvarre.
2. Oodake 24 tundi.
3. Kui teil on sügelus, põletik või muu ärritus, peske seda piirkonda põhjalikult ja lõpetage kasutamine.
4. Kui 24 tunni jooksul ei esine mingeid kahjulikke sümptomeid, peaks see olema ohutu mujal.

Ostke teemasid, mida ei ole vaja vedelikõliga lahjendada: aloe vera, manuka mesi, lagritsaekstrakt ja ehhinatseaekstrakt.

Osta kandjaõli järgmistele aktuaalsetele ravimitele: eeterlikud õlid (teepuu, kummel, ingver, tüümian, eukalüpt), nõiapähkli, sidrunmelissiekstrakt ja neemiekstrakt.

Aloe Vera

Aloe veral on tõestatud haava kiirendavad omadused. Need omadused ja ravivad herpese kahjustusi. Puhast aloe vera geeli saab lahjendamata kujul kanda peaaegu igale kehapiirkonnale.

Teepuuõli

Teepuuõli on tugev viirusevastane koostisosa, mis aitab herpese vastu. Teepuuõli tuleb enne külma haavandi või suguelundite herpese kasutamist lahjendada kandjaõliga.

Nõiapuu

Nõiapähkel on. Mõned inimesed saavad kasutada puhast nõiapähkli ilma ärritust kogemata, teised aga leiavad, et see kipitab. Tundliku naha korral peaksite kasutama lahjendatud lahust.

Manuka kallis

et manuka mee kohalik manustamine võib HSV-1 ja HSV-2 ravimisel olla sama efektiivne kui atsükloviir. Manuka mett võib kasutada otse lahjendamata kujul.

Kitsepiim

Kitsepiim sisaldab herpes simplexi vastu. Kitsepiima saate määrida otse ilma lahjendamata.

Kummeli eeterlik õli

Mõned uuringud näitavad, et kummeli eeterlikul õlil on omadusi, mis võivad aidata HSV-2 ravida. See tuleb lahjendada kandjaõliga.

Ingveri eeterlik õli

Ingveri eeterlik õli võib kokkupuutel hävitada herpesviiruse. See tuleb lahjendada kandjaõliga.

Tüümiani eeterlik õli

Tüümiani eeterlik õli võib võidelda ka herpesviirusega. See tuleb lahjendada kandjaõliga.

Kreeka salveiõli

Kreeka salveiõli võib võidelda ka herpesviirusega. See tuleb lahjendada kandjaõliga.

Eukalüptiõli

Eukalüptiõli võib olla herpese vastu. Samuti rahustab ja soodustab paranemist. See tuleb lahjendada kandjaõliga.

Mehhiko puneõli

Mehhiko puneõli sisaldab koostisosa karvakrooli. See tuleb lahjendada kandjaõliga.

Sidrunmelissiekstrakt

Sidrunmelissiekstrakti eeterliku õli puhangud ja vähendab nakkusohtu. See tuleb lahjendada kandjaõliga.

Kombineeritud salvei ja rabarberiekstrakt

et paikne salvei-rabarberipreparaat võib HSV-1 ravimisel olla sama efektiivne kui atsükloviir. See segu tuleb lahjendada kandjaõliga.

Lagritsaekstrakt

Lagritsajuure toimeaine on. Need omadused muudavad lagritsaekstrakti paljutõotavaks puhangute raviks. Lagritsat saab rakendada otse lahjendamata.

Echinacea ekstrakt

Ehhinatseaekstrakt võib olla mõlema herpes simplexi tüve vastu. See on ka põletikuvastane aine, mis võib leevendada olemasolevaid haiguspuhanguid. Echinacea ekstrakti saate rakendada otse lahjendamata.

Neemi ekstrakt

Neemi ekstraktil on märkimisväärsed herpesevastased omadused. Pure Neemi ekstrakt on tugev ja võib nahka põletada. See tuleb lahjendada kandjaõliga.

Kindral peab ja ei tohi

Siin on mõned üldised näpunäited haiguspuhangute ohjamiseks.

Kui teil on nohu…

• Ära kraavi oma hambahari ja kasuta uut.
• Kui teil on kõrge stress, laadige puhke, C-vitamiini ja tsingi toidulisandeid.
• KASUTA naha kaitsmiseks päikese, tuule ja külma eest kasutage hüpoallergilist, puhast huulepalsamit.
• ÄRGE jagage haiguspuhangu ajal tasse ega jooke.
• ÄRGE proovige külmetushaigust poputada, tühjendada ega muul viisil sekkuda, kui see paraneb.

Kui teil on suguelundite herpese puhang ...

• Kandke puuvillaseid aluspesu ja vabu riideid.
• KASUTA pikki sooja dušši ja muul ajal hoia ala puhas ja kuiv.
• ÄRGE leotage kümblustünnides või vannides.
• ÄRGE seksige. See on viirus, isegi kui kasutate kondoomi.

Alumine rida

Kuigi kodused ravimeetodid võivad olla abiks täiendavaks raviks, ei asenda need kliinilist ravi.

Kui midagi ei näi töötavat, leppige kokku kohtumine arsti või muu tervishoiuteenuse osutajaga. Nad saavad hinnata teie sümptomeid ja koos teiega leida õigeid ravimeid. Samuti võivad nad soovitada muid täiendavaid ravimeetodeid.

Kui teie sümptomid pärast koduse ravivahendi proovimist halvenevad, lõpetage kasutamine.