Kodused abinõud kuivadele juustele

Sisu

• 1. Hankige trimm
• 2. Võtke vitamiine
• 3. Lisage oma dieeti oomega-3 ja antioksüdante
• 4. Vältige iga päev juuste pesemist
• 5. Mähkige õhukuivatuse asemel oma juuksed
• 6. Vähendage kuumuse kujundamist
• 7. Proovige külmemat dušši
• 8. Kasutage eeterlikke õlisid
• 9. Kanna mütsi
• 10. Proovi kookosõli
• Ära võtma

Kui teie juuksed on katsudes kuivad, võivad need olla ka rabedad ja neid on raske soengusse seada. Kuid kuivade juuste omamine ei tähenda, et teil on suurem terviseprobleem või et teil on juustes midagi valesti.

Päikesekiirgus, soengu kujundamine, niiskus, suitsetamine ja muu võivad kõik aidata kahjustatud ja kuivadele juustele.

Hea uudis on see, et saate teha mõningaid asju, kui soovite oma juuste kuivust vähendada.

1. Hankige trimm

Kui teie juuksed on liiga kuivad, võib see vajada lähtestamist värske lõikena. Isegi kui teie juuksed ei ole väga pikad, võivad lõhenenud otsad muuta juuksed keerukaks ja aidata neil kuivaks või jämedaks tunda.

Külastage oma stilist ja lõigake maha ebatervislikud juuksed, mis kaaluvad värskete juuste kasvu. Seal olles küsige stilistilt, kas neil on näpunäiteid teie konkreetse juuksetüübi ja pikkuse kohta. Nad võivad soovitada uut stiiliprotseduuri, mis hoiab teie juukseid kahjustamata.

2. Võtke vitamiine

Teate, et vajate keha toitmiseks teatud vitamiine, kuid teatud vitamiinid mõjutavad otseselt ka teie juuste ja küünte tervist. A-vitamiin, C-vitamiin, biotiin (mõnikord nimetatakse seda ka H-vitamiiniks) ja mineraalraud aitavad kõik kaasa juuste tervemaks muutmisele.

Kuna sünnituseelsed vitamiinid sisaldavad kõiki ülaltoodud vitamiine, võtavad mõned inimesed neid just selle pärast, kuidas need juustele mõjuvad. Praegu on populaarne ka juuste väljanägemise parandamiseks võtta toidulisandeid, mis sisaldavad ainult biotiini. Kuid see ei toeta ideed, et biotiinil on suur erinevus. Samuti võiksite uurida merevalgu toidulisandeid, mis aitavad juustel olla tervislikumad.

3. Lisage oma dieeti oomega-3 ja antioksüdante

hoidke juukseid hõrenemast ja need võivad muuta juuksed säravamaks. Sarnaste tulemuste saamiseks ilma toidulisandit võtmata suurendage toidus sisalduvate merevalkude hulka. See sisaldab:

• lõhe
• austreid
• makrell
• tuunikala
• sardiinid

Need kõik on rikas peptiidide ja oomega-3-dega, mis võivad muuta teie juuksed läikivamaks.

Oksüdatiivse stressi vastu võitlemiseks võite kaaluda ka rohkem antioksüdante, mis muudavad juuste välimuse. Mõned antioksüdante rikkad toidud hõlmavad järgmist:

• kreeka pähklid
• aedoad
• mustikad
• brokoli
• tomatid

Mayo kliinikus rõhutatakse juuste tervise parandamiseks tervislikke rasvu, nagu rapsiõlis leiduvaid.

4. Vältige iga päev juuste pesemist

Šampoon eemaldab juustest mustuse ja higi, kuid ka selle. Sebum on looduslik õli, mis muudab teie juuste hooldamise lihtsamaks ja kui see on õige kogus, siis läikivad. Liiga palju rasu toob kaasa juuste rasvase välimuse.

Kuid tõenäoliselt ei pea te juukseid iga päev rasvast eemaldama - suure tõenäosusega saate juukseid pesta ülepäeviti ja näete, et juuksed näevad selle tõttu tervemad. Kui te ei saa pesemise vahel päevagi minna, kasutage vähemalt spetsiaalselt kuivadele juustele mõeldud šampooni või proovige isegi beebi šampooni. Mõlemad puhastavad õrnalt, eemaldamata juukseid täielikult nende looduslikust õlist.

5. Mähkige õhukuivatuse asemel oma juuksed

Kui teie juuksed on pärast pesemist habras ja neid on raske soengusse seada, võivad need kuivatamise käigus kaotada liiga palju niiskust. Pärast juuste pesemist proovige oma juukseid lapi või rätikuga pakkida, selle asemel, et lasta õhu käes kuivada.

Kui magate juustega märjalt, kasutage siidist padjapüüri, et hoida juuste niiskust padjadesse imendumast. Kui jätate oma juuksed pikaks ajaks märjaks, täheldati kahjustusi, mis olid võrreldavad fööniga kuivatamisega.

6. Vähendage kuumuse kujundamist

Kuumusega soeng juuste lokitamiseks, sirgendamiseks või volüümi lisamiseks võis olla teie igapäevane rutiin juba aastaid. See võib olla ka põhjus, miks juuksed kuivavad.

Juuksevõlli A enne ja pärast föönitamist näitas osaleja juustele olulist kahju. Kui kavatsete juukseid föönitada, hoidke parimate tulemuste saavutamiseks kuivati ​​juuksevõlli küljest.

7. Proovige külmemat dušši

Kuum vesi, mida kasutate duši all keha loputamiseks, võib ka juukseid kõrvetada. Külmad dušid on tervisele kasulikud ja nende hulka võib kuuluda juuste kiirem kasv. Kui olete šampooni pesnud ja juukseid duši all hooldanud, loputage juukseid minut või paar jahedama veega temperatuuril, et juukseid taaselustada ja peanahka värskendada.

8. Kasutage eeterlikke õlisid

Maroko argaaniaõlist on saanud populaarne kodune ravim kuivadele juustele. Me ei tea palju, kuidas seda ravimit kasutada, kuid seda on lihtne proovida. Mõne tilga argaaniaõli kasutamine juuste otstes võib anda neile viimistletuma ja elastsema välimuse. Muud eeterlikud õlid, nagu piparmündiõli ja lavendliõli, võivad aidata juuste väljalangemist peatada ja vältida nende murdumist.

Argaaniaõli, piparmündiõli, lavendliõli ja kandjaõli nagu kookosõli kokkusegamine kiire spritzi juukseparfüümi valmistamiseks võib muuta teie juuksed aja jooksul vähem kuivaks.

9. Kanna mütsi

Ultraviolettkiired kiirgavad juuksevõlli samamoodi, nagu need võivad nahka kahjustada. Kui teil on kuivad juuksed, piirake juuste kokkupuudet nende kiirtega. Kandke igapäevase tegevuse ajal mütsi ja vältige pikaajalist päikese käes viibimist. Kui teie juuksed on juba ultraviolettkiirguse käes olnud, võib mõne puhta aloe vera geeli silumine juustele aidata kahjustusi parandada.

10. Proovi kookosõli

Kookosõli on looduslik pehmendaja. See tähendab, et see täidab teie juukselõhed, kui neid on kuum või päike kahjustanud. , näitas, et kookosõli on eriti hea tungida juuksekiududesse.

Siludes juukseid haarade kaupa, parandab kookosõli juuste üldilmet. Saate oma juukseid üks kord nädalas ravida soojendatud kookosõli sügava konditsioneerimisega.

• Alustage kuivadest juustest ja toatemperatuuril olevast kookosõlist.
• Enne määrimist hõõruge peopesade vahel natuke kookosõli, keskendudes otstele, pea kroonile ja juuksejuurele.
• Küllastage - kuid ärge leotage - juukseid kookosrasvas, kui kordate seda protsessi, ja jätke õli juustele umbes 20 minutiks.
• Loputage hoolikalt.

Ära võtma

Koduste ravimite proovimine kuivadele juustele on piisavalt lihtne, ilma et see teid ohustaks. Kuid pikaajaline juuste väljalangemine ja purunemine võivad olla märk muudest terviseprobleemidest. Rääkige dermatoloogiga, kui teil on mõni neist sümptomitest:

• juuksed, mis tulevad välja tükkidena
• kiilakad kohad või kiilaspäisuse mustrid
• juuksed, mis katki lähevad, kui neid harjate