Kuidas luua kevadel õnnelikum ja tervislikum eluruum?

Sisu

• 1. Mine loomulikult
• 2. Pane silmailu välja
• 3. Kergendage, helendage
• 4. Andke WFH tsoonile uus kujundus
• 5. Tehke voodil taaskäivitus
• 6. Seadke rõõmus stseen
• Ülevaade

"Pikemad päevad ja päikeseline taevas on sel aastaajal nii noorendavad ja optimistlikud - õhus on elavust, mida mulle meeldib eluruumis jäädvustada," ütleb New Yorgi sisekujundaja ja Hamilton Gray Studio omanik Kate Hamilton Gray . "Ümbruskond mõjutab teie mõtteviisi vägagi, nii et kui ilmad muutuvad, teen alati kaunistusi, et hooaja hõngu kaasata. Praegu tähendab see värskete lillede lõhna ja õhulisust, et tuua elujõudu."

Õnneks ei nõua need värskendused suurt tõstmist ega suuri kulutusi. Siin tutvustab Hamilton Gray teile oma lihtsaid näpunäiteid kevade energia kasutamiseks.

1. Mine loomulikult

Suured õitsemise oksad annavad kodus kevadise tooni, ütleb Hamilton Gray. "Nad on suurepärased, kuid tähistavad ka uut algust ja hoiavad silmitsi suuremat loodusmaailma." Ja me teame uuringutest, et õues viibimine suurendab vaimset energiat ja rahutustunnet. "Minge okstega, millel on pungad, mis pole õitsenud, ja saate neist paar nädalat." (Vaata: Toataimede tervisega seotud eelised – ja kuidas nendega kaunistada)

2. Pane silmailu välja

Asetage suur kauss puu- või köögiviljadega söögi- või kohvilauale või letile. Mitmed täidetud väiksemad kausid või ilusad taldrikud sobivad suurepäraselt - ükskõik, mis teil on, ütleb Hamilton Gray. "See on siis, kui hakkame nägema värskete toodete rohkust," ütleb ta. "Selle esitlemine on esteetiliselt ilus ja samal ajal erutab see sooja ilmaga toitu ning inspireerib sööma rohkem looduslikku."

Valige hooajal midagi, näiteks aprikoose, kirsse ja apteegitilli. Hamilton Gray lemmiktoit on artišokid. "Kujundid ja tekstuurid on nii visuaalselt huvitavad ja neil on pikk säilivusaeg, " ütleb ta. "Bonus: need on maitsvad ja teile sobivad." (Varastage neid muid näpunäiteid köögi kujundamiseks, mis julgustab tervislikku toitumist.)

Tempeste serveerimiskauss $ 38.00 osta see Anthropologie

3. Kergendage, helendage

"Puhastage oma aknad ja te ei usu selle mõju pärast kuudepikkust pimedust," ütleb Hamilton Gray. "Järsku on teie koht üle ujutatud loomuliku valgusega, mis on võti atmosfääris, mis vibreerib energiast ja rõõmust."

Uuringud toetavad seda: kokkupuude päikesevalgusega suurendab serotoniini, mis aitab teil toime tulla ärevusega ning suurendab õnne ja keskendumisvõimet, lisaks aitab see parandada öist und. "Samuti avan oma aknad nii varakevadel kui võimalik," ütleb Hamilton Gray. "Kõik see - pehme tuuleke, värske õhk, looduslikud lõhnad, päikesevalgus - hingab tuppa uue elu."

4. Andke WFH tsoonile uus kujundus

Veedate siin suurema osa oma elust, kuid tavaliselt eiratakse seda kaunistamisel, ütleb Hamilton Gray. "Väikesed muudatused annavad teile inspiratsiooni ja põnevust teha tööd, millest hoolite," ütleb ta. "Alustuseks vali värv uue aksessuaariga. Mul on kunstnahast rõõmsasinine lauamatt, mis mulle sel aastaajal meeldib. Korraldage ilusale kandikule isiklikud esemed, mis annavad teada soojast päikesepaistelisest ilmast, näiteks merekarp oma viimasest rannareisist või perepuhkuse fotost. Uuendage oma inspiratsioonipilte, kui teile meeldivad meeleolutahvlid või kuhjake kokku paar visuaalselt vapustavat raamatut." (Seotud: Kuidas seadistada kõigi aegade ergonoomilisemat kodukontorit)

Knodeli helesinine kunstlik laua matt 12,99 dollarit ostke seda Amazonist

5. Tehke voodil taaskäivitus

"Lülitage linastele linadele – need on hingavad ja pehmed ning mugavad, et magada ka soojemal ja niiskemal temperatuuril – ja vali voodikate, mis on kaalult ja värvilt kergem," ütleb Hamilton Gray. "Ma vahetan oma voodipesu alati ümber ja see annab mu ajule märku üleminekust raske lohutaja all toimuvast kookonimisest õhulisema puhke- ja noorendamiskoha järele."

Langevarju voodipesu komplekt $ 149.00 Ostke see langevarju

6. Seadke rõõmus stseen

Riputage uus kunstiteos, mis on optimistlik ja rõõmus, ja see kiirgab seda vibratsiooni teie ruumis, ütleb Hamilton Gray. "Mitte midagi kallist - lihtsalt mis iganes sind kõnetab," ütleb ta. "Veebiressursid, nagu Artifact Uprising, prindivad ühe teie telefonis elavatest miljonitest fotodest. Panen messingist köiteklambriga üles suure pildi, mis tundub vähem püsiv ja mida on aastaaegade või meeleolude muutudes lihtsam välja vahetada."

Brass Binder Clips 8,99 $ osta see Amazonist

Shape Magazine, aprilli 2021 number

Ülevaade

Reklaam