Hüpotermia: mis see on, peamised sümptomid ja ravi
Sisu
Hüpotermiat iseloomustab kehatemperatuur alla 35ºC, mis juhtub siis, kui keha kaotab rohkem soojust, kui suudab tekitada, ja selle põhjustab tavaliselt pikaajaline viibimine väga külmades keskkondades.
Temperatuuri langus toimub kolmes etapis:
- Temperatuur langeb vahemikus 1 kuni 2ºC, põhjustades külmavärinaid ja kerget käte või jalgade tuimust;
- Temperatuur langeb vahemikus 2 kuni 4ºC, mistõttu otsad hakkavad sinakaks muutuma;
- Temperatuur langeb veelgi, mis võib põhjustada teadvuse kaotuse ja hingamisraskusi.
Seega on alati, kui ilmnevad esimesed hüpotermia sümptomid, proovida tõsta kehatemperatuuri, mähkida ja jääda näiteks sooja kohta, et vältida madalal temperatuuril kehale tõsiseid mõjusid.
Temperatuuri tõstmiseks vaadake hüpotermia korral esmaabi.
Peamised sümptomid
Hüpotermia sümptomid varieeruvad vastavalt raskusastmele, millest peamised on:
| Kerge hüpotermia (33 kuni 35º) | Mõõdukas hüpotermia (30 kuni 33º) | Raske või raske hüpotermia (alla 30º) |
| Värinad | Vägivaldsed ja kontrollimatud värinad | Käte ja jalgade kontrolli kaotamine |
| Külmad käed ja jalad | Aeglane ja värisev kõne | Meelte kaotus |
| Tuimus kätes ja jalgades | Aeglasem, nõrgem hingamine | Madal hingamine ja võib isegi peatuda |
| Osavuse kaotus | Nõrk südamelöök | Ebaregulaarne või olematu südamelöök |
| Väsimus | Keha liikumise kontrollimise raskused | Laienenud pupillid |
Lisaks võib mõõduka hüpotermia korral olla tähelepanupuudus ja mälukaotus või unisus, mis võib raske hüpotermia korral areneda amneesiaks.
Imikul on hüpotermia tunnuseks külm nahk, vähem reaktsioone, beebi on väga vaikne ja keeldub söömast. Esimeste sümptomite märkamisel on oluline pöörduda lastearsti poole, et ravi saaks alustada. Vaadake, milliseid lapse hüpotermia märke tuleb jälgida.
Mis võib põhjustada hüpotermiat
Hüpotermia kõige levinum põhjus on liiga kaua viibimine väga külmas keskkonnas või külmas vees, kuid pikaajaline külmaga kokkupuude võib põhjustada hüpotermiat.
Mõned muud korduvad põhjused on järgmised:
- Alatoitumus;
- Südamehaigused;
- Madal kilpnäärme aktiivsus;
- Alkohoolsete jookide liigne tarbimine.
Lisaks on mõned riskirühmad, kellel on kergem kehatemperatuuri kaotada, näiteks lapsed, eakad, inimesed, kes tarvitavad liigselt narkootikume või alkoholi, ja isegi vaimse probleemiga inimesed, mis takistavad keha vajaduste õiget hindamist.
Kuigi enamikul juhtudel saab hüpotermia tagasi pöörata, ilma et see põhjustaks kehale tõsiseid kahjustusi, võib ravi alustamata või selle põhjust kõrvaldamata temperatuuri langus veelgi süveneda, seades elu ohtu.
Kuidas ravi tehakse
Hüpotermia ravi peaks toimuma võimalikult kiiresti, et vältida tekkivaid probleeme, nagu insult, südameatakk või isegi elundi puudulikkus ja surm.
Oluline on kutsuda kiirabi ja soojendada kannatanu kas asetades nad soojemasse kohta, eemaldades märjad või külmad riided või asetades nende peale tekid ja soojaveekotid.
Lisaks tuleb kõige raskematel juhtudel ravi haiglas läbi viia arsti juhendamisel ja spetsiifilisemate võtete abil, näiteks vere eemaldamine ja kuumutamine enne kehasse tagasi viimist või kuumutatud seerumi manustamine otse veeni.
Kuidas vältida hüpotermiat
Parim viis hüpotermia tekkimise vältimiseks on korralik mähkimine ja vältimine pikka aega külmas keskkonnas, isegi vees. Lisaks peate alati, kui teil on märjad riided, eemaldama märjad kihid, hoides oma naha võimalikult kuivana.
Need ettevaatusabinõud on mõeldud eriti imikutele ja lastele, kellel on suurem oht kaotada soojust ilma külma üle kurtmata. Vaadake, kuidas last riietada, eriti talvel.
Vaata Kindlasti
5-minutiline kodus treening tugevatele ja seksikatele kätele