Mis on Hindmilk ja kuidas saate veenduda, et teie laps saab piisavalt palju?

Sisu

• Mis on tagapiim?
• Miks on tagapiim oluline?
• Kuidas te teate, kas teie laps saab piisavalt?
• Paku rinda sagedamini
• Laske oma lapsel toituda nii kaua, kui nad tahaksid igast rinnast
• Pumbake, kuni teie rinnad on tühjad
• Kas saate teha rohkem tagapiima?
• Ära viima

Kui te toidate last rinnaga või kavatsete last rinnaga toita, võite tunda end selle teema kohta saadaoleva teabe osas pisut üleolevana.

Ehkki kui teil on imetamisega seotud küsimusi või muresid, on oluline olla informeeritud ja teada, kuhu minna, on oluline ka kaasa tulla voolule, usaldada oma keha ja last ning mitte protsessi üle unustada. (Mõnikord on seda lihtsam öelda kui teha, me teame!)

Üks asi, mida võib olla kerge ületada, kuid mis tavaliselt ei vaja erilisi kaalutlusi ega samme, on tagada, et teie laps saaks iga söödaga piisavalt tagapiima.

Mis on tagapiim?

Kui olete uurinud rinnaga toitmist, oleksite võib-olla pisut lugenud või kuulnud ees- ja tagapiimast. Ehkki võib tunduda, et kumbki on erinev piimatüüp, toodavad rinnad tegelikult ainult ühte tüüpi piima. Selle piima võib liigitada eeltoiduks söötmise alguses ja tagapiimiks ülejäänud söötmise ajal.

Üldiselt on esipiima rasvasisaldus madalam, samas kui tagapiima rasvasisaldus on suurem ja täisväärtusliku toitmise ajal sööb laps kogu vajaliku esipiima ja tagapiima.

Kui laps hakkab toitma, on piim, millele nad kõigepealt juurde pääsevad, teie nibule kõige lähemal olev piim. Kui teie rinnad toodavad piima, kleepub rasv piima valmistavate rakkude külgedele, samal ajal kui piima vesine osa voolab kergemini teie nibu poole, kus see seguneb piimaga, mis on sinna jäänud pärast viimase söötmise lõppu.

Söötmise vahelise aja pikenemisel lahjeneb see piim veelgi. Seda piima, mida teie laps saab kõigepealt juurde, kui ta hakkab uuesti toitma, nimetatakse esipiimaks. Esipiima veesisaldus on suurem kui rinna sügavamas piimas. Esipiim tundub sageli visuaalselt õhem või vesisem.

Kui teie laps jätkab põetamist, hakkavad nad piima tõmbama sügavamale rinda, kus rasvaseid piimarakke hoitakse. Seda piima, mis on varasemast piimast rohkem rasva täis, nimetatakse tagapiimiks. Hindmilk on sageli paks ja kreemjas ning rikkam ja kaloririkkam kui esipiim.

Pole mõtet söödas, kus piim lülitub ootamatult esipiimast tagasi piimani, selle asemel söötmisel piim muutub järk-järgult.

Mida kauem söötmise vahel käite, seda vesisem piim voolab allapoole rinna esikülge ja seda kauem võib kuluda, kui laps pääseb rinna sügavamale talletatud rasvapiimast.

Miks on tagapiim oluline?

Hindmilk ei erine eriti esipiimast ja tegelikkuses on oluline, et lapsel lubataks toita kuni lapse valmimiseni, et jätkata pakkumise ja nõudmise protsessi nõudmise sõnumite edastamist.

Imikud saavad kaalu juurde sõltuvalt nende sissevõetud piima üldmahust. See ei sõltu piima enda rasvasisaldusest.

Ehkki soovite anda neile palju võimalusi rahulolu saamiseks, aitab nende kasvule kaasa rinnapiima maht tervikuna, mitte ees- või tagapiima maht.

Kuidas te teate, kas teie laps saab piisavalt?

Õnneks ei pea see muretsema. Kui teie beebi võtab kaalus juurde ja tal on märjad ja määrdunud mähkmed, ei pea te esipiima ja tagapiimaga tegelemiseks midagi tegema.

Kõik vanemad, kes rinnaga toidavad, suudavad pakkuda oma beebidele nii ees- kui ka tagapiima. Vana 1988. aasta uuring tõstatas muret, et liiga suur esipiim võib põhjustada ebamugavusi või kaalutõusu probleeme.

Kuid uuemad 2006. aasta uuringud on näidanud, et piima rasvasisaldus ei ole seotud söötmise sagedusega. Tegelikult, kui teie laps kasvab ootuspäraselt, ei pea te üldse rasvasisalduse pärast muretsema!

Mõnikord peetakse ülepakkumist murelikuks, kuna lapsevanemad, kes muretsevad oma lapse pärast, ei pruugi piima õiget tasakaalu saada. Hea uudis on see, et kui teil tekib ülepakkumine, kohaneb keha tavaliselt vaid mõne päevaga. Vajadusel imetamise jätkamine tagab teie lapsele vajaliku piima tasakaalu.

Mõned märgid, mis on pannud vanemad muretsema, et nende lapsel on liiga palju esipiima ja mitte piisavalt tagapiima, on järgmised:

• gaasilisus, mis tundub lapsele tüütu
• sagedased nutused või koolikute sarnased sümptomid
• lõtv või roheline roojamine
• soov imetada tavapärasest sagedamini

Tuleb märkida, et see loetelu sisaldab ka sümptomeid ja käitumist, mis võivad olla täiesti normaalsed või millel võivad olla muud põhjused või üldse mitte mingid põhjused. Jällegi võib nõudluse rahuldamise jätkamine aidata lahendada alusprobleeme.

Kui tunnete muret, et teie laps ei saa piisavalt piima, pöörduge alati arsti või imetamise konsultandi poole. Kui teie arst või imetamiskonsultant nõustub, et teie lapsele võiks toitumismuudatustest kasu olla, siis võiksite soovitada mõned toimingud.

Paku rinda sagedamini

Rinnaga sagedamini oma lapsele pakkumine võib aidata teie kehal üldiselt rohkem piima teha. Nõudmisel toitmine aitab teie kehal ja teie beebi kehal töötada koos, et suhelda ja vastata vajadustele.

Laske oma lapsel toituda nii kaua, kui nad tahaksid igast rinnast

Ehkki võib tunduda naljakas, kui üks rinnast teisega rinnaläbimõte lõpeb, aitab laps imemiseks rinda täielikult tühjendada, sest see aitab teie kehal pakkumist reguleerida.

Kui teate, et nad enam ei kuule ega neelata, teate, et nende söötmine on täielik. Ehkki nad võivad jätkuvalt imeda, nimetatakse seda mugavaks (või “mittetoitaalseks”) põetamiseks.

Pumbake, kuni teie rinnad on tühjad

Kui olete pumpav lapsevanem, saate oma pakkumist suurendada, tagades, et pumpate seni, kuni teie rinnad on tühjad. Käeväljendus on kasulik ka iga rinna täielikuks tühjendamiseks pumpamissessiooni ajal.

Kas saate teha rohkem tagapiima?

Ehkki kindlasti on võimalik rohkem piima toota ja seega suurendada tagapiima tootmist, pole seda vaja teha, kui teil üldiselt pole piima piisavalt.

Eel- ja tagapiim ei ole eraldi piimatooted ja te ei saa oma kehale rohkem tagapiima, vaid lihtsalt rohkem piima teha. Võite proovida suurendada beebi piima tarbimist, järgides ülaltoodud soovitusi, kuigi tavaliselt pole sellest abi, kui teil pole üldisi toitmis- või piimatootmisprobleeme.

Ära viima

Imetava lapsevanemana toodab teie keha teie lapsele täiuslikku toitu. Rinnapiim on dünaamiline ja pidevalt muutuv ning pakub teie lapsele kõiki toitaineid, mida nad elu edukaks alustamiseks vajavad.

Kuigi on oluline, et teie laps tarbiks piisavalt rinnapiima, et kasvada ja areneda, ei pea enamik rinnaga toitvaid vanemaid tegema midagi erilist tagamaks, et see juhtub loomulikul viisil.

Kui olete mures, et teie lapsel on probleem või et ta ei võta piisavalt kaalus juurde, rääkige oma arsti või imetamisnõustajaga.

Tõenäoliselt on mõned lihtsad toimingud, mille abil saate tagada, et teie laps saaks vajaliku piima, et tunda end täisväärtuslikult, magada rahulikult ja kasvades õitseda.