Kõrge vererõhu sümptomid

Sisu

• Kõrge vererõhk
• Harvad sümptomid ja hädaolukorra sümptomid
• Kõrge vererõhk raseduse ajal
• Kõrge vererõhu tüsistused ja riskid
• Kõrge vererõhu ravi
• Toitumise muutused
• Harjutus
• Ravimid
• Millal pöörduda arsti poole kõrge vererõhu korral
• Kõrge vererõhu väljavaade

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kõrge vererõhk

Kõrge vererõhk on sageli seotud väheste sümptomitega või üldse mitte. Paljudel inimestel on see aastaid teadmata.

Kuid see, et kõrge vererõhk on sageli sümptomiteta, ei tähenda, et see oleks kahjutu. Tegelikult põhjustab kontrollimatu kõrge vererõhk või hüpertensioon teie arterite kahjustusi, eriti neerudes ja silmades. Kõrge vererõhk on ka insuldi, südameataki ja muude kardiovaskulaarsete probleemide riskitegur.

Kõrge vererõhk on tavaliselt krooniline haigus. Kõrge vererõhk on kaks peamist kategooriat: sekundaarne hüpertensioon ja primaarne hüpertensioon. Enamikul inimestel on primaarne hüpertensioon, mida nimetatakse ka essentsiaalseks hüpertensiooniks.

• Sekundaarne hüpertensioon on kõrge vererõhk, mis on eraldi terviseseisundi otsene tulemus.
• Primaarne hüpertensioon on kõrge vererõhk, mis ei tulene konkreetsest põhjusest. Selle asemel areneb see aja jooksul järk-järgult. Paljud sellised juhtumid on seotud pärilike teguritega.

Tavaliselt on ainus viis teada saada, et teil on hüpertensioon, lasta vererõhku testida.

Harvad sümptomid ja hädaolukorra sümptomid

Harva võivad kroonilise kõrge vererõhuga inimestel olla sellised sümptomid nagu:

• tuimad peavalud
• uimane ilm
• ninaverejooks

Sümptomite ilmnemisel on see tavaliselt ainult siis, kui vererõhk hüppeliselt ootamatult ja piisavalt suur, et seda pidada meditsiiniliseks hädaolukorraks. Seda nimetatakse hüpertensiivseks kriisiks.

Hüpertensiivne kriis on määratletud kui vererõhu näit 180 milligrammi elavhõbedat (mm Hg) või rohkem süstoolse rõhu korral (esimene number) või Diastoolse rõhu korral 120 või rohkem (teine ​​number). Selle põhjuseks on sageli ravimite vahele jätmine või sekundaarne kõrge vererõhk.

Kui kontrollite oma vererõhku ja saate nii kõrge näidu, oodake mõni minut ja kontrollige uuesti, et veenduda esimese näidu täpsuses. Hüpertensiivse kriisi muud sümptomid võivad olla:

• tugev peavalu või migreen
• tugev ärevus
• valu rinnus
• nägemine muutub
• õhupuudus
• ninaverejooks

Pärast mõneminutilist ootamist, kui teie teine ​​vererõhu näit on endiselt 180 või rohkem, ärge oodake, kas teie vererõhk langeb iseenesest. Kohe helistage 911 või kohalikule hädaabiteenistusele.

Erakorraline hüpertensiivne kriis võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas:

• vedelik kopsudes
• aju turse või verejooks
• pisar aordis, keha peaarteris
• insult
• krambid rasedatel naistel, kellel on eklampsia

Kõrge vererõhk raseduse ajal

Mõnel juhul võib raseduse ajal tekkida kõrge vererõhk. Raseduse ajal on kõrge vererõhu häireid mitut tüüpi. Põhjused võivad olla tingitud paljudest teguritest, sealhulgas:

• rasvumine
• krooniline kõrge vererõhk
• diabeet
• neeruhaigus
• luupus
• in vitro viljastamine (IVF) ja muu rasedusega seotud abi
• olla teismeline või üle 40-aastane
• rohkem kui ühe lapse (nt kaksikute) kandmine
• esmakordne rasedus

Kui kõrge vererõhk tekib raseduse ajal pärast 20 nädalat, võib tekkida seisund, mida nimetatakse preeklampsiaks. Raske preeklampsia võib kahjustada elundeid ja aju, mis võib põhjustada eluohtlikke krampe, mida nimetatakse eklampsiaks.

Preeklampsia tunnuste ja sümptomite hulka kuuluvad valk uriiniproovides, intensiivsed peavalud ja nägemishäired. Muud sümptomid on kõhuvalu ning liigne käte ja jalgade turse.

Kõrge vererõhk raseduse ajal võib põhjustada enneaegset sünnitust või varajast platsenta irdumist. See võib nõuda ka keisrilõike.

Enamasti normaliseerub vererõhk pärast sünnitust.

Kõrge vererõhu tüsistused ja riskid

Aja jooksul võib ravimata kõrge vererõhk põhjustada südamehaigusi ja sellega seotud tüsistusi, nagu südameatakk, insult ja südamepuudulikkus.

Muud võimalikud probleemid on:

• nägemise kaotus
• neerukahjustus
• erektsioonihäired (ED)
• vedeliku kogunemine kopsudesse
• mälukaotus

Kõrge vererõhu ravi

Kõrge vererõhu korral on mitmeid ravimeetodeid, alates elustiili muutustest kuni kehakaalu langetamiseni kuni ravimiteni. Arstid määravad plaani teie kõrge vererõhu taseme ja selle põhjuste põhjal.

Toitumise muutused

Tervislik toitumine on tõhus viis kõrge vererõhu langetamiseks, eriti kui see on vaid kergelt kõrgenenud. Sageli soovitatakse süüa madala naatriumi- ja soolasisaldusega ning kõrge kaaliumisisaldusega toite.

Dieetlikud lähenemisviisid hüpertensiooni (DASH) dieedi peatamiseks on üks näiteid arstide välja kirjutatud toiduplaanist, et hoida vererõhku korras. Keskendutakse madala naatriumi- ja kolesteroolisisaldusega toitudele, nagu puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted.

Mõni südametervislik toit sisaldab:

• õunad, banaanid ja apelsinid
• brokoli ja porgand
• pruun riis ja täisterapasta
• kaunviljad
• kalad, milles on palju oomega-3-rasvaõlisid

Piiratavad toidud on:

• kõrge suhkrusisaldusega toidud ja joogid
• punane liha
• rasvad ja maiustused

Samuti soovitatakse kõrge vererõhu juhtimisel mitte tarbida liigset alkoholi. Meestel ei tohiks päevas olla rohkem kui kaks jooki. Naistel ei tohiks olla rohkem kui üks jook.

Harjutus

Füüsiline aktiivsus on veel üks oluline elustiili muutus kõrge vererõhu juhtimiseks. Viis korda nädalas eesmärgiga viis korda aeroobika ja südame harrastamine 30 minutit on lihtne viis tervisliku südamerutiini lisamiseks. Need harjutused panevad vere pumpama.

Hea söömise ja liikumisega kaasneb tervislik kaal. Õige kehakaalu reguleerimine aitab vähendada kolesterooli ja kõrget vererõhku. Vähenevad ka muud ülekaalust põhjustatud riskid.

Teine viis kõrge vererõhu raviks on proovida stressi maandada ja piirata. Stress tõstab vererõhku. Proovige erinevaid stressi leevendamise meetodeid, nagu treenimine, meditatsioon või muusika.

Ravimid

Kui ainuüksi elustiili muutmine ei aita, võib kõrge vererõhu raviks kasutada erinevaid ravimeid. Paljudel juhtudel on vaja kuni kahte erinevat ravimit.

Millal pöörduda arsti poole kõrge vererõhu korral

Helistage oma arstile, kui mõni neist ravimeetoditest ei aita kõrge vererõhku langetada. Uue ravimi täieliku toime saavutamiseks võib kuluda kuni kaks nädalat. Teie vererõhu muutus ei pruugi tähendada, et on vaja mõnda muud ravi, või see võib olla tingitud teisest kõrge vererõhuga seotud probleemist.

Samuti peaksite helistama oma arstile, kui teil tekib:

• udune nägemine
• peavalud
• väsimus
• iiveldus
• segasus
• õhupuudus
• valu rinnus

Need võivad olla ka millegi muu sümptomid või ravimi kõrvaltoime. Sel juhul võib ebamugavust tekitava ravimi asendamiseks olla vaja välja kirjutada mõni muu ravim.

Kõrge vererõhu väljavaade

Kui teil on kõrge vererõhk, peaksite seda jälgima ja ravima kogu oma elu. On tõenäoline, et kõrge vererõhk normaliseerub koos elustiili muutustega, kuid see on keeruline. Eesmärgi vererõhu säilitamiseks on tavaliselt vaja nii elustiili muutusi kui ka meditsiini. Ravi vähendab oluliselt ka südameataki, insuldi ja muude südamehaigustega seotud komplikatsioonide võimalust.

Hoolika tähelepanu ja nõuetekohase jälgimisega saate elada tervislikult.