Mul oli 7 aastat söömishäire - ja vaevalt keegi teadis

Sisu

• Ma ei olnud kunagi luukere õhuke
• Seda, kuidas ma oma kehast ja suhetest toiduga rääkisin, peeti normaalseks
• Ortoreksiat ei peeta endiselt ametlikuks söömishäireks ja enamik inimesi ei tea sellest
• Mul oli piinlik
• Võimalus kaasa võtta

Siin on, mida me söömishäirete näo osas valesti eksime. Ja miks see võib olla nii ohtlik.

Mõttetoit on veerg, mis uurib ebakorrapärase söömise ja taastumise erinevaid aspekte. Advokaat ja kirjanik Brittany Ladin kirjutab omaenda kogemustest, kritiseerides meie kultuurilisi narratiive söömishäirete ümber.

Tervis ja heaolu puudutavad meid kõiki erinevalt. See on ühe inimese lugu.

Kui olin 14-aastane, lõpetasin söömise.

Ma olin üle elanud traumaatilise aasta, mis jättis mind täielikult kontrolli alt väljas. Toidu piiramisest sai kiiresti viis depressiooni ja ärevuse tuimestamiseks ning traumast eemale juhtimiseks. Ma ei suutnud juhtida seda, mis minuga juhtus - {textend}, kuid ma suutsin kontrollida, mida ma suhu panin.

Mul oli õnne abi saada, kui kätte jõudsin. Mul oli juurdepääs meditsiinitöötajate ja minu pere ressurssidele ja toele. Ja ometi nägin ma ikka 7 aastat vaeva.

Selle aja jooksul ei osanud paljud mu lähedased kunagi arvata, et kogu mu eksistents kulus toidu pelgamisele, kartmisele, kinnisideele ja kahetsusele.

Need on inimesed, kellega ma veetsin aega - {textend}, kellega ma sõin einet, käisin reisil, jagan saladusi. See polnud nende süü. Probleem on selles, et meie kultuuriline arusaam söömishäiretest on äärmiselt piiratud ja mu lähedased ei teadnud, mida otsida ... või et nad peaksid midagi otsima.

On mõned tõsised põhjused, miks minu söömishäire (ED) nii kaua avastamata jäi:

Ma ei olnud kunagi luukere õhuke

Mis pähe tuleb, kui kuulete söömishäireid?

Paljud inimesed kujutavad äärmiselt õhukest, noort, valget, tsisoolist naist. See on ED-de nägu, mida meedia on meile näidanud - {textend} ja ometi mõjutavad ED-d kõigi sotsiaalmajanduslike klasside, kõigi rasside ja kõigi sooliste identiteetide inimesi.

Enamasti maksan arve selle ED-de “näo” eest - olen {textend} keskklassi valge tsisooline naine. Minu loomulik kehatüüp on õhuke. Ja kuigi anoreksiaga võitlemise ajal kaotasin 20 kilo ja nägin oma keha loomuliku seisundiga võrreldes ebatervislik, ei tundunud ma enamiku inimeste jaoks "haige".

Kui midagi, siis nägin välja nagu oleksin vormis - {textend} ja mult küsiti sageli minu treeningukorra kohta.

Meie kitsas kontseptsioon, kuidas ED välja näeb, on uskumatult kahjulik. ED-de praegune esindatus meedias ütleb ühiskonnale, et värvilisi inimesi, mehi ja vanemaid põlvkondi see ei mõjuta. See piirab juurdepääsu ressurssidele ja võib olla isegi eluohtlik.

Seda, kuidas ma oma kehast ja suhetest toiduga rääkisin, peeti normaalseks

Mõelge järgmistele statistikatele:

• Riikliku söömishäirete assotsiatsiooni (NEDA) andmetel elab hinnanguliselt umbes 30 miljonit USA inimest mingil eluajal söömishäiretega.
• Uuringu kohaselt toetab enamik Ameerika naisi - {textend} umbes 75 protsenti - {textend} "toidu või oma kehaga seotud ebatervislikke mõtteid, tundeid või käitumist".
• Uuringud on leidnud, et juba 8-aastased lapsed tahavad olla õhemad või tunnevad muret oma kehakujutise pärast.
• Noorukitel ja poistel, keda peetakse ülekaaluliseks, on suurem komplikatsioonide risk ja diagnoosi edasilükkamine.

Tegelikult ei peetud minu söömisharjumusi ja kahjulikku keelt, mida oma keha kirjeldasin, ebanormaalseks.

Kõik mu sõbrad tahtsid olla kõhnemad, rääkisid halvustavalt oma kehast ja pidasid enne sellist üritust nagu prom - {textend} moerohket dieeti ja enamikul neist ei tekkinud söömishäireid.

Pärast Los Angelest Lõuna-Californias üles kasvanud veganlus oli ülipopulaarne. Kasutasin seda suundumust oma piirangute varjamiseks ja ettekäändena enamiku toitude vältimiseks. Otsustasin, et olen vegan, olles noortegrupiga telkimisreisil, kus veganivalikuid praktiliselt polnud.

Minu ED jaoks oli see mugav viis serveeritavate toitude vältimiseks ja selle omistamiseks elustiili valikule. Inimesed aplodeerivad sellele, selle asemel, et kulmu kergitada.

Ortoreksiat ei peeta endiselt ametlikuks söömishäireks ja enamik inimesi ei tea sellest

Pärast umbes 4-aastast võitlust anorexia nervosa, ehk kõige tuntuma söömishäirega, tekkis mul ortoreksia. Erinevalt anoreksiast, mis keskendub toidu tarbimise piiramisele, kirjeldatakse ortoreksiat kui toitu, mida ei peeta puhtaks või tervislikuks.

See hõlmab obsessiivseid, sundmõtteid söödava toidu kvaliteedi ja toiteväärtuse kohta. (Ehkki DSM-5 ei tunnista ortoreksiat praegu, loodi see 2007. aastal.)

Sõin regulaarselt toitu - {textend} 3 söögikorda päevas ja suupisteid. Ma kaotasin natuke kaalu, kuid mitte nii palju, kui kaotasin oma võitluses anoreksiaga. See oli täiesti uus metsaline, millega ma silmitsi seisin, ja ma isegi ei teadnud, et see olemas on ... mis omamoodi muutis selle ületamise raskemaks.

Ma arvasin, et nii kaua, kui ma sooritasin söömist, olin ma "taastunud".

Tegelikkuses olin ma armetu. Söögikordade ja suupistete planeerimisega jääksin hiljaks juba päevi ette. Mul oli raskusi väljas söömisega, sest mul polnud kontrolli selle üle, mis minu toidus toimub. Mul oli hirm süüa sama toitu kaks korda ühe päeva jooksul ja süsivesikuid sõin ainult üks kord päevas.

Taganesin enamikust oma suhtlusringkondadest, sest nii paljud üritused ja sotsiaalplaanid olid seotud toiduga ning see, et mulle kingiti taldrik, mida ma ette ei valmistanud, tekitas tohutult ärevust. Lõpuks sain alatoidetud.

Mul oli piinlik

Paljudel inimestel, keda häiritud söömine pole mõjutanud, on raske mõista, miks ED-ga elavad inimesed lihtsalt ei söö.

Mida nad ei mõista, on see, et ED-d ei ole peaaegu kunagi seotud toiduga - {textend} ED-d on meetod emotsioonide kontrollimiseks, tuimastamiseks, toimetulekuks või nende töötlemiseks. Kartsin, et inimesed eksitavad minu vaimuhaiguse edevuseks, nii et varjasin selle. Need, kellele usaldasin, ei suutnud mõista, kuidas toit oli minu elu üle võtnud.

Ma olin ka närvis, et inimesed mind ei uskuks - eriti kuna ma polnud kunagi luustikupeen. Kui rääkisin inimestele oma ED-st, reageerisid nad peaaegu alati šokis - {textend} ja ma vihkasin seda. See pani mind küsima, kas ma olen tõesti haige (olin).

Võimalus kaasa võtta

Minu jutu jagamise eesmärk ei ole panna kedagi enda ümber halvasti tundma, kui ei märganud valu, milles ma osalesin. See ei pea kedagi häbenema nende reageerimise eest ega küsima, miks ma tundsin end üksi nii suures osas minu teekond.

Selle eesmärk on välja tuua meie arutelude puudused ja ED-de mõistmine, lihtsalt kraapides ühe minu kogemuse aspekti.

Loodan, et jätkates oma loo jagamist ja meie ühiskondliku narratiivi ED-de kritiseerimist, saame murda eeldused, mis takistavad inimestel hinnata oma suhteid toiduga ja otsida vajadusel abi.

ED-d mõjutavad kõiki ja taastumine peaks olema kõigi jaoks. Kui keegi usaldab teid toidu osas, uskuge teda - {textend} olenemata teksapüksi suurusest või söömisharjumustest.

Püüdke aktiivselt oma kehaga armastavalt rääkida, eriti nooremate põlvkondade ees. Visake välja arusaam, et toidud on kas „head” või „halvad”, ja lükake mürgise dieedi kultuur tagasi. Muutke kellegi enda nälgimine ebatavaliseks - {textend} ja pakkuge abi, kui märkate, et midagi tundub välja lülitatud.

Brittany on San Franciscos asuv kirjanik ja toimetaja. Ta on kirglik häiritud toitumisteadlikkuse ja taastumise pärast, mille eest ta tugirühma juhib. Vabal ajal kinnisideeb ta oma kassi ja omapärase olemise pärast. Praegu töötab ta Healthline'i sotsiaaltoimetajana. Leiad, et ta on Instagramis edukas ja ebaõnnestunud Twitteris (tõsiselt, tal on nagu 20 jälgijat).