Hibiskuse tee: 9 kasu tervisele ja kuidas seda võtta

Sisu

• 9 peamist kasu tervisele
• Kuidas hibiskit kasutada
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Kes ei peaks kasutama

Hibiscus on ravimtaim, mida saab kasutada kaalu langetamise dieetide abistamisel, lisaks vererõhu kontrollimisele ja isegi maksaprobleemide ennetamisele.

Seda taime võib rahvasuus nimetada ka Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia või Vinagreira nime all, kuid selle teaduslik nimi on Hibiscus sabdariffa. Seda taime saab osta tervisekaupade kauplustest ja mõnelt turult.

9 peamist kasu tervisele

Hibiskuse teel on mitmeid eeliseid ja seetõttu saab seda kasutada erinevate terviseprobleemide ravimisel. Hibiscus sobib:

1. Aidake kaalust alla võtta kuna see on suurepärane diureetikum ja aitab ka rasvade põletamisel;
2. Parandage kõhukinnisust kuna sellel on lahtistav toime;
3. Võitle maksahaiguse vastu ja detoksifitseerib seda elundit, kuna see suurendab selle elundi toimimist;
4. Leevendage menstruaaltsükli krampe kuna sellel on analgeetiline toime;
5. Võitle külmetuse ja gripi vastu, antioksüdatiivse toime eest, mis tugevdab immuunsüsteemi;
6. Reguleerige kolesteroolitaset eriti HDL "hea" kolesterooli tõstmine, aga ka LDL taseme langetamisele kaasaaitamine;
7. Kõhuvalu leevendamine valuvaigistava toime tõttu ja rahustava toimega;
8. Vererõhu reguleerimineveres, kuna sellel on antihüpertensiivsed omadused;
9. Aeglane naha vananemine sest see sisaldab palju antioksüdante.

Kõige populaarsem viis selle taime kasutamiseks on tee valmistamine, kuid selle lilli saab kasutada ka salatites ning taime teistest osadest saab valmistada moose, suppe ja kastmeid, mis muudab selle tervise parandamiseks väga mitmekülgseks vormiks.

Kuidas hibiskit kasutada

Hibiski kõige enam kasutatud osa on selle õis, eriti tee valmistamiseks:

• Hibiskuse tee valmistamiseks: lisage keetmise alguses 2 supilusikatäit kuivatatud hibiskililli, 2 kotikest või 1 tl pulbrit 1 liitris vees. Lülitage tule välja ja katke anum kümme minutit, kurnake ja jooge.

Kaalulangusprotsessi hõlbustamiseks peaksite võtma 3-4 tundi tassi hibiskteed päevas, pool tundi enne peamist söögikorda.

Sees on ka kapsleid, mis sisaldavad pulbristatud hibiskit. Neid kapsleid müüakse tavaliselt neile, kes üritavad kaalust alla võtta, ja nende kasutamist tuleks teha vastavalt karbil olevatele näidustustele, kuna need varieeruvad vastavalt kaubamärgile.

Võimalikud kõrvaltoimed

Kuigi seda ei juhtu kõigil inimestel, võib hibisk põhjustada pearinglust, nõrkust või unisust, põhjustades kerget vererõhu langust. Seega ei tohiks madala vererõhuga inimesed hibiskit tarbida suurtes kogustes ega ka ilma arsti abita.

Kes ei peaks kasutama

Hibiscus on vastunäidustatud madala vererõhuga inimestele, raseduse või imetamise ajal, PMS-i perioodidel ja rasestuda üritavatele naistele, kuna see muudab hormoonide tootmist ja võib mõnel juhul raskendada rasedust.