Tervislike suhete nõuanded: mine lähemale

Sisu

• Kuju jagab nelja tasuta suhtenõuannet, mis aitavad teil oma mehega lähedasemaks saada ja lähedasemaks jääda.
• Rohkem tasuta suhtenõuandeid: mine lähemale
• Avastage veel kolm suurepärast võimalust oma partneriga tervislike suhete loomiseks ja säilitamiseks.
• Kuju on tasuta suhete nõuanne, mis tugevdab teie suhteid.
• Ülevaade

Kuju jagab nelja tasuta suhtenõuannet, mis aitavad teil oma mehega lähedasemaks saada ja lähedasemaks jääda.

1. Leidke mitteverbaalsed viisid, kuidas pärast tüli oma partneriga suhelda.

Tooge talle näiteks külm jook või lihtsalt kallistage. Vastavalt Patricia Love, Ed.D. ja Steven Stosny, Ph.D., kaasautorid Kuidas parandada oma abielu ilma sellest rääkimata, hirmu- ja häbitunne tõmbab verd keelt reguleerivast ajupiirkonnast, mistõttu on vähem tõenäoline, et suudate selgelt väljendada, mida mõtlete.

2. Tehke oma toreda perekonna ja sõprade jaoks midagi toredat.

Näiteks võite aidata tema õel leida praktikakoht või kutsuda ta vanemad õhtusöögile. See on võimas sidumistehnika, sest see näitab teie mehele, et hoolite ka temale olulistest inimestest, ütleb raamatu autor Daniel G. Amen. Seks ajus.

3. Jääge olevikku.

Kinnisidee selle üle, mis võib juhtuda, kui tõstate oma suhte järgmisele tasandile, võib röövida teilt õnne, ütleb raamatu autor Elina Furman. Suudle ja jookse. Selle asemel küsige endalt: "Kas ma saan praegu suhetest seda, mida ma tahan?" Kui vastus on jaatav, ei pruugi edasiliikumine olla nii riskantne, kui arvate.

4. Võtke 10.

"Sulgege uks päeva survel-istuge maha ja lugege romaani peatükki, rüüpake veini või rääkige oma kaaslasega," ütleb Pepper Schwartz, Ph.D., seksiterapeut ja toetaja perfectmatch.com . "Teil on võimalus niimoodi üle minna, näiteks kui teil oli tööl kaootiline hommik ja peate enne tähtsat kohtumist end kokku võtma - peate lihtsalt oma suhetes sama strateegiat rakendama."

Lugege edasi, et saada rohkem võimalusi oma mehega terve suhte loomiseks ja hoidmiseks.[header = Terve suhe: Shape pakub suhtenõuandeid, mida soovite ja vajate.]

Rohkem tasuta suhtenõuandeid: mine lähemale

Avastage veel kolm suurepärast võimalust oma partneriga tervislike suhete loomiseks ja säilitamiseks.

5. Lõpetage armumise viimaseks säästmine.

"Üks põhjus, miks paljud naised ütlevad:" Mitte täna õhtul, kallis ", on see, et nad ei saa pärast pikka ringi jooksmist tuju," ütleb Hilda Hutcherson, meditsiinidoktor. "Proovige kõigepealt seksida hommikul See on meeste jaoks parim kellaaeg, sest nende testosterooni tase on kõrgeim ning tunnete end hästi puhanuna ja värskena. " Samuti soovitab ta oma äratust 15 minutit varem programmeerida. "See on talle meeldiv üllatus ja annab teie päevale tooni."

6. Töötage see välja.

"Harjutus alandab stressihormooni kortisooli taset, mis on üks halvimaid naiste libiido tapjaid," ütleb doktor Laura Berman, Tõeline seks tõelistele naistele. "Liigne kortisool põhjustab ka rasva ladestumist keskkoha ümber." Isegi minitreeningud, näiteks koeraga jalutamine või korteri koristamine, võivad teie tuju heledamaks muuta ja tunda end armastusväärsemana.

7. Ära kehita kontakti õlgu.

"Kui teil on selline päev olnud, võib lihtsalt lõõgastuda lasta partneril oma õlgu masseerida või kätt silitada," ütleb Ann Kearney-Cooke, Ph.D. "See ei pea viima seksini, kuid seda juhtub sageli, sest puudutus võib lohutada.

Kuju on tasuta suhete nõuanne, mis tugevdab teie suhteid.

Ülevaade