Autor: Robert Simon
Loomise Kuupäev: 17 Juunis 2021
Värskenduse Kuupäev: 1 Juuli 2024
Anonim
Food and medicinal use of cassava leaf
Videot: Food and medicinal use of cassava leaf

Sisu

Mis on yucca?

Yuccas on tavalised teravate lehtedega aiataimed. Taimeliike on palju ning puuvilju, seemneid ja lilli süüakse sageli. (Yucca ei tohiks segamini ajada yucaga, mis on juurvili, mida nimetatakse ka kassavaks.)

Yucca pakub arvukalt tervisega seotud eeliseid ja seda kasutatakse sageli meditsiiniliselt. Yucca taime osi saab teie dieeti lisada. Seda saab kasutada ka paikselt nahahaiguste või haavade raviks. Kõige sagedamini võetakse yucca toidulisandina.

Tõstab immuunsust

Yucca sisaldab suures koguses C-vitamiini ja antioksüdante, mis mõlemad võivad olla kasulikud immuunsüsteemile ja üldisele tervisele.

C-vitamiin stimuleerib valgete vereliblede tootmist ja aktiivsust, mis võitlevad nakkuste ja viirustega.

Yucca sisaldavad antioksüdandid kaitsevad meid rakumutatsioonide ja kahjulike molekulide eest, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks.


Leevendab artriidi valu

Põlisameeriklased on juba pikka aega kasutanud juckat artriidi sümptomite leevendamiseks ning yucca toidulisandeid (sageli tableti kujul) võetakse tänapäeval sageli samal eesmärgil. Yuckal on põletikuvastased omadused, mis aitavad valu leevendada.

Mõned uuringud näitavad, et kõrge artriidiriskiga inimesed võivad yucca võtmisega potentsiaalselt ära hoida selle tekkimist.

Yucca sisaldab ka võimsaid antioksüdante ja saponiine. Need ained võivad vähendada artriidi sümptomeid.

Kasutab naha tervist

Yucca pakub nahale mitmeid eeliseid. Uuringud on näidanud, et yuckal on fotokindlad omadused ja see võib olla parem päikesekahjustuste eest kaitsmiseks kui mõned kaubanduslikud SPF-id.

Yucca ekstrakti, mida mõnikord lisatakse vedelikele, seepidele või šampoonidele, saab kasutada mitmesuguste nahahaiguste raviks, sealhulgas:

  • kõõm
  • kiilaspäine
  • haavandid ja jaotustükid
  • nihestused
  • nahahaigused ja -infektsioonid

Yuccas leiduv foolhape võib parandada naha ja silmade tervist. Suured C-vitamiini kogused aitavad kaasa ka naha peamise valgu kollageeni tootmisele.


Abistab diabeedi ravi

Yucca võib endiselt tugevdada diabeediga inimeste tervist. On tõendeid, et yucca aitab reguleerida veresuhkrut.

2013. aasta uuring leidis, et yucca reguleeris metaboolseid häireid diabeetilistel rottidel. Samuti leiti, et see vähendab mõõdukalt glükoositaset. Ehkki yucca ei tohiks kunagi kasutada insuliini või muude diabeediravimite asemel, võib see täiendada diabeedi ravi. Enne kasutamist pidage alati nõu oma arstiga.

Pärsib oksüdatiivset stressi

Oksüdatiivne stress (teatud tüüpi tasakaal meie rakkudes) võib meie kehale tõsist kahju tekitada. Aja jooksul aitab see kaasa Parkinsoni tõve, Alzheimeri tõve, südamepuudulikkuse ja põletikuliste seisundite tekkele. On tõendeid, et jukas sisalduvad ühendid, sealhulgas antioksüdandid, aitavad kaitsta meie kehasid oksüdatiivse stressi eest.

2013. aasta uuring leidis isegi yucca-toidulisanditega hiirtel oksüdatiivse stressi põhjustatud kahjustuste olulise vähenemise. Teadlased leidsid, et yuckal oli kaitsev toime mitmete elundite degeneratsiooni vastu.


Võimalikud riskid

Yucca toidulisandid võivad mõnikord põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas:

  • kõht korrast ära
  • oksendamine
  • mõru maitse
  • iiveldus

Rasedad või rinnaga toitvad lapsed ja naised ei tohi ilma arsti järelevalveta yucca toidulisandeid võtta. Selle ohutuse tõestamiseks ei ole piisavalt uuringuid, seetõttu on parem olla ettevaatlik.

Yucca toidulisandite osas ei ole teadaolevaid ravimite koostoimeid.

Yucca kasutamist ei soovitata võtta rohkem kui kolm kuud järjest. See võib häirida rasvlahustuvate vitamiinide imendumist kehas.

FDA ei jälgi toidulisandeid samal viisil kui nad ravimeid. Tehke uuringuid ettevõtte kohta, kellelt soovite osta.

Vormid ja annused

Yucca aktuaalsed vormid on saadaval ka seepide, šampoonide ja kreemidena. Võite yucca ekstrakti võtta ka suukaudsete toidulisandite kaudu, pulbrina või vedelal kujul.

Kui otsustate võtta yucca toidulisandeid, pidage nõu oma arstiga, milline on õige annus. Kindlat kindlat summat ei ole määratud, kuid arst aitab teil seda individuaalselt kindlaks teha. Ärge kunagi võtke rohkem kui arst soovitab.

Soovitatav

Trumpi administratsioon kärpis äsja 213 miljonit dollarit rahastamist, mille eesmärk on ennetada teismeliste rasedust

Trumpi administratsioon kärpis äsja 213 miljonit dollarit rahastamist, mille eesmärk on ennetada teismeliste rasedust

Alate ameti e a tumi e t on Trumpi admini trat ioon teinud mitmeid poliitili i muudatu i, mi avaldavad tõ i t urvet nai te tervi eõigu tele: juurdepää ta kukoha tele ra e tumi va t...
Kaalu kontroll

Kaalu kontroll

Joy Haye ei ole eriti religioo ne naine, kuid et motiveerida oma nai portla i Kan a e ülikooli kaalu aali , parafra eerib jõutreener ageli piiblilõiku Õpetu õnade t 31: "...