9 tüümiani tervisega seotud eelised

Sisu

• Jutt on tüümianist
• Tüümian vererõhu langetamiseks
• Tüümian köha lõpetamiseks
• Tüümian immuunsuse suurendamiseks
• Tüümian desinfitseerimiseks
• Tüümian kahjuritest vabanemiseks
• Tüümian hea lõhna jaoks
• Tüümian tuju parandamiseks
• Tüümian hea toidu jaoks

Tüümian on piparmündi perekonna ürt, mille tunnete tõenäoliselt ära oma vürtsikomplektist. Kuid see on palju enamat kui järelmõeldud koostisosa.

Selle kasutusala on muljetavaldav ja sellel on üle 400 alamliigi. Vanad egiptlased kasutasid seda palsameerimisel, vanad kreeklased aga viirukitena.

Tänu oma eristuvale maitsele on tüümian tänaseni kulinaaria põhitoiduks. Kuid tüümian on kiiresti omandamas mainet ka oma meditsiiniliste omaduste poolest, nagu näiteks võime aidata akne ja kõrge vererõhu ravis.

Jutt on tüümianist

Kui olete väsinud käsimüügist pärit akneravimite ostmisest ja proovimisest ilma heade tulemusteta, võib teil vedada. Tüümian on tuntud oma antibakteriaalsete omaduste poolest ja tal võib olla tulevik aknega võitleva koostisosana.

Kui tüümiani päeva või nädala jooksul alkoholis leotatakse, muutub see lahuseks, mida nimetatakse tinktuuraks. Suurbritannia teadlased on testinud tüümiani tinktuuride mõju aknele.

Ühes tüümiani tinktuuraga tehtud uuringus olid tulemused muljetavaldavad. See looduslik ürdipreparaat võitles vistrike vastu paremini kui antiaknetooted, mille hulka kuulus ka bensoüülperoksiid. Aeg näitab, kas see ravim on tõhus akneravim.

Tüümian vererõhu langetamiseks

Thymus linearis kaheksas. on tüümianiliik, mida leidub Pakistanis ja Afganistanis.

Leiti, et ekstrakt suutis kõrge vererõhuga rottidel märkimisväärselt vähendada südame löögisagedust ja ühtlasi vähendada nende kolesterooli.

Üks kindel viis tüümiani kasutamiseks südame löögisageduse langetamisel on selle asendamine toidus sisalduva soolaga.

Tüümian köha lõpetamiseks

Tüümiani eeterlikku õli, mida saadakse selle lehtedest, kasutatakse sageli loodusliku köharavimina. Ühes aitas tüümiani ja luuderohu lehtede kombinatsioon leevendada köha ja muid ägeda bronhiidi sümptomeid.

Järgmine kord, kui teil on köha või kurguvalu, proovige juua tüümiani teed.

Tüümian immuunsuse suurendamiseks

Kõigi keha jaoks vajalike vitamiinide saamine võib olla keeruline. Õnneks on tüümian C-vitamiini täis ja see on ka hea A-vitamiini allikas. Kui tunnete, et külmetushaigus on tekkimas, võib tüümian aidata teil hea tervise tagasi saada.

Teine tüümiani tervisele kasulik omadus: see on hea vase, kiudainete, raua ja mangaani allikas.

Tüümian desinfitseerimiseks

Hallitus on tavaline, kuid potentsiaalselt ohtlik õhusaasteaine, mis võib teie kodus varitseda. Kui olete selle tuvastanud, võtke vajalikud sammud, et sellest lõplikult lahti saada. Tüümianiõli võib olla vastus hallituse madalale kontsentratsioonile.

Tüümiani ja tümooli eeterlik õli omab paljusid fungitsiidseid omadusi. soovitab seda kasutada desinfektsioonivahendina eluruumides, kus hallituse kontsentratsioon on madal.

Tüümian kahjuritest vabanemiseks

Tümool on ka paljude pestitsiidide koostisosa - nii väljas kui ka siseruumides - ning seda kasutatakse tavaliselt bakterite ja viiruste, samuti rottide, hiirte ja muude loomade kahjurite sihtimiseks.

Värske uuring näitab, et tüümianiekstrakt suudab sääski tõrjuda, kuid selle kasvatamisest oma aias ei piisa. Parimate kahjuritõrjetulemuste saamiseks hõõruge eeterliku õli eraldamiseks tüümianilehti käte vahel.

Samuti saate teha omatehtud tõrjevahendeid, segades neli tilka tüümianiõli iga teelusikatäie oliiviõli jaoks või segades viis tilka iga 2 untsi vee kohta.

Tüümian hea lõhna jaoks

Orgaanilisi ja looduslikke nahahooldustooteid leiab nüüd enamikust jaemüüjatest ning paljud sisaldavad tüümiani.

Tänu antiseptilistele ja seenevastastele omadustele on see suuvee tavaline koostisosa. Tüümian on populaarne koostisosa ka looduslikes deodorantides ja on sageli popurriis.

Tüümian tuju parandamiseks

Tüümiani eeterlikku õli kasutatakse selle toimeaine karvakroli tõttu sageli aromaatsetel ja terapeutilistel eesmärkidel.

2013. aasta uuringus näidati, et karvakrool mõjutab neuronite aktiivsust viisil, mis suurendas katsealuste heaolutunnet.

Nii et kui kasutate tüümiani- või tüümianiõli regulaarselt, võib see positiivselt mõjutada teie tundeid ja meeleolu.

Tüümian hea toidu jaoks

Tüümian on suurepärane koostisosa, mida kasutatakse köökides kogu maailmas, eriti Prantsusmaal, Itaalias ja kogu Vahemerel.

Tüümian on peamine pestoksikastme koostisosa, mida saate kasutada maitseainena või lisada pastale või riisile.

Liha või linnuliha valmistamisel võib kasutada värskeid lehti või terveid oksi. Tüümian on ka suurepärane koostisosa, mida kasutada koos kaladega, nagu selles südames tervisliku valge kala retseptis.

See täistera makaronid ja seened ning tüümianiga juust on lapsepõlves lemmikuks kasvanud spin ja see on suurepärane võimalus tüümiani lisamiseks oma dieeti.