Mida peate teadma, kui pea- ja seljavalud koos toimuvad

Sisu

• Mis põhjustab pea- ja seljavalusid koos?
• Vigastus
• Kehv rüht
• Premenstruaalne sündroom (PMS)
• Rasedus
• Infektsioonid
• Migreen
• Artriit
• Ärritatud soole sündroom (IBS)
• Fibromüalgia
• Polütsüstiline neeruhaigus (PKD)
• Aju aneurüsm
• Kuidas diagnoositakse pea- ja seljavalusid?
• Kuidas ravitakse pea- ja seljavalusid?
• Millal pöörduda arsti poole
• Kuidas vältida peavalu koos seljavaluga
• Alumine rida

Mõnikord võib teil esineda samaaegselt esinevaid pea- ja seljavalusid. Neid sümptomeid võib põhjustada mitu seisundit.

Jätkake lugemist, et rohkem teada saada ja kuidas leevendust saada.

Mis põhjustab pea- ja seljavalusid koos?

Järgmised tingimused võivad põhjustada pea- ja seljavalude koos esinemist:

Vigastus

Mõnikord võivad vigastused, näiteks liiklusõnnetuses, kukkumisel või spordi mängides saadud vigastused, põhjustada pea- ja seljavalusid koos.

Kehv rüht

Halb kehahoiak võib teie pea, kaela ja selja lihaseid koormata. Halva kehahoia säilitamine aja jooksul võib põhjustada nii pea- kui ka seljavalude arengut.

Premenstruaalne sündroom (PMS)

PMS viitab rühmale füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid, mis tekivad ovulatsiooni ja perioodi alguse vahel.

Peavalu ja selja- või kõhuvalu on PMS-i tavalised sümptomid. Muud sümptomid, millele tähelepanu pöörata, võivad olla järgmised:

• puhitus
• paistes või hellad rinnad
• ärrituvus

Rasedus

Peavalud ja seljavalud on raseduse ajal levinud ebamugavuste põhjused. Muud võimalikud ebamugavuste põhjused on:

• kõhukinnisus
• sagedane urineerimine
• iiveldus
• oksendamine

Infektsioonid

Erinevad infektsioonid võivad põhjustada pea- ja selja- või kehavalu koos esinemist. Üks levinud näide, mis võib teile tuttav olla, on gripp.

Kaks muud seisundit on meningiit ja entsefaliit. Viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid põhjustavad neid sageli.

Meningiit on aju ja seljaaju ümbritsevate kudede põletik.Entsefaliit on ajukoe põletik.

Meningiit võib alata üldiste gripilaadsete sümptomitega ja kiiresti areneda raskemate sümptomite, näiteks:

• tugev peavalu
• kange kael
• kõrge palavik

Entsefaliit võib hõlmata järgmist:

• peavalu
• kaela jäikus või valu
• kerged gripilaadsed sümptomid

Migreen

Migreen on seisund, mis hõlmab intensiivset, pulseerivat peavalu. Valu ilmneb tavaliselt ainult ühel pea küljel.

Seal on migreen ja alaseljavalud omavahel.

Artriit

Artriit on liigesepõletik, mis võib põhjustada valu ja jäikust. Tavaliselt süveneb see vananedes.

Kui artriit tekib kaelas või selja ülaosas, võib lisaks selja- ja kaelavalule esineda peavalu.

Ärritatud soole sündroom (IBS)

IBS on seedetrakti (GI) häire, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus ja krambid. See võib mõjutada ka muid kehapiirkondi peale seedetrakti, põhjustades selliseid sümptomeid nagu pea- ja seljavalu.

Fibromüalgia

Fibromüalgia on sümptomite rühm, mis hõlmab valu, mida on tunda kogu kehas, äärmine väsimus ja unehäired. Muud sümptomid võivad olla:

• peavalu
• kipitus kätes ja jalgades
• probleemid mäluga

Polütsüstiline neeruhaigus (PKD)

PKD on pärilik seisund, kus vähkkasvaja tsüstid arenevad neerudes või neerudes. See võib põhjustada peavalu ja valu seljas või küljel.

Muud sümptomid, millele tähelepanu pöörata, on kõrge vererõhk ja veri uriinis.

Aju aneurüsm

Aju aneurüsm tekib siis, kui aju arteri seinad nõrgenevad ja hakkavad punnitama. Kui aneurüsm rebeneb, võib see olla eluohtlik. Sümptomiteks võivad olla:

• äkiline tugev peavalu
• kaela jäikus või valu
• topeltnägemine

Kui arvate, et teil või kellelgi teisel on aneurüsm, helistage 911 või minge lähimasse kiirabisse.

Mõnel juhul võivad pea- ja seljavalud olla märk tõsisemast tervislikust seisundist. Pöörduge alati erakorralise abi poole, kui teil esineb mõni neist sümptomitest:

• pea- või seljavalu, millega kaasneb palavik
• valu, mis juhtub pärast vigastust või õnnetust
• meningiidi sümptomid, sealhulgas tugev peavalu, kõrge palavik, kaela kangus ning iiveldus või oksendamine
• seljavalu, mis põhjustab põie või soolestiku kontrolli kaotust

Kuidas diagnoositakse pea- ja seljavalusid?

Pea- ja seljavalude diagnoosimisel teeb arst kõigepealt füüsilise eksami ja võtab teie haigusloo. Nad tahavad teada näiteks:

• kui kaua olete valu kogenud
• valu olemus (kui tugev see on, millal see juhtub ja kus see tekib?)
• kui teil on esinenud täiendavaid sümptomeid

Seejärel võib teie arst diagnoosi saamiseks teha mõned täiendavad testid. Mõned neist hõlmavad järgmist:

• hinnates oma võimet täita lihtsaid ülesandeid nagu seismine, kõndimine ja istumine
• neuroloogiline eksam, mis võib hõlmata näiteks reflekside testimist
• vereanalüüsid, mis võivad hõlmata näiteks metaboolset paneeli või täielikku vereanalüüsi (CBC)
• pildistamiskatsed, mis võivad hõlmata röntgenikiirte, kompuutertomograafiat või MRT-uuringut
• elektromüograafia (EMG), mis mõõdab teie närvide elektrilisi signaale ja kuidas teie lihased reageerivad

Kuidas ravitakse pea- ja seljavalusid?

Teie arst töötab koos teiega välja teie olukorrale ideaalse raviplaani. Mõned näited pea- ja seljavalude ravimeetoditest hõlmavad järgmist:

• Puhka palju.
• Kandke kuumale või külmale kompressile pea, kael või seljaosa.
• Võtke valu leevendamiseks käsimüügis olevaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Näited hõlmavad aspiriini, ibuprofeeni (Advil) ja naprokseennaatriumi (Aleve).
• Võtke ilma retseptita ostetud MSPVA-sid või lihasrelaksante, kui börsivälised ravimid valu korral ei toimi.
• Võtke väikesi annuseid tritsüklilisi antidepressante, mis võivad aidata selja- või peavalu korral.
• Tehke kortisooni süste, mis võib aidata seljavalu leevendada.
• Tihedate lihaste lõdvestamiseks tehke massaaž.

Kui põhihaigus põhjustab teie pea- ja seljavalu, töötab teie arst ka selle ravimisel. Näiteks kui bakteriaalne infektsioon põhjustab teie seisundit, määrab arst antibiootikume.

Millal pöörduda arsti poole

Planeerige arsti visiit, et arutada teie sümptomeid, kui teil on peavalu ja pakendi valu:

• on raske
• naaseb või toimub tavalisest sagedamini
• ei parane puhkamise ja koduse raviga
• mõjutab teie tavapäraseid igapäevaseid tegevusi

Kuidas vältida peavalu koos seljavaluga

Peavalu võimalike põhjuste ja seljavalude vältimiseks võite teha järgmisi toiminguid:

• Püüdke säilitada istudes või seistes head rühti.
• Võtta meetmeid pea- või seljavigastuste vältimiseks. Tõstke rasked esemed korralikult üles. Kasutage autos turvavööd. Spordi ajal kandke korralikke kaitsevahendeid.
• Tehke tervisliku eluviisi valikuid. Harjutage sageli, hoidke tervislikku kehakaalu ja vältige suitsetamist.
• Hallake muid seisundeid, näiteks kõrge vererõhk.
• Hoiduge käte hea hügieeni abil nakkustest. Ärge jagage isiklikke esemeid ja vältige inimesi, kes võivad olla haiged.

Alumine rida

On mitmesuguseid seisundeid, mis võivad põhjustada pea- ja seljavalude koos esinemist. Näited hõlmavad PMS-i, infektsiooni või vigastust.

Mõnel juhul saab pea- ja seljavalusid leevendada puhke- ja koduhooldusega. Kui aga valu püsib, on tugev või mõjutab teie võimet töötada, pöörduge oma sümptomite kohta arsti poole.