Mis põhjustab peavalu pärast perioodi?

Sisu

• Peavalu pärast perioodi põhjustamist
• Hormonaalne tasakaalutus
• Madal rauasisaldus
• Peavalu ravi pärast perioodi
• Võimalus kaasa võtta

Ülevaade

Naise periood kestab tavaliselt umbes kaks kuni kaheksa päeva. Sel menstruatsiooni ajal võivad tekkida sellised sümptomid nagu krambid ja peavalud.

Peavalud on põhjustatud erinevatest põhjustest, kuid üldiselt on need tingitud teie närvide tursest või pingestumisest. Kui rõhk teie närvide ümber muutub, saadetakse teie ajule valusignaal, mis toob kaasa peavalu valutava, tuikava valu.

Loe edasi, et teada saada, mis juhtub menstruatsiooni ajal ja mis võib põhjustada peavalu.

Peavalu pärast perioodi põhjustamist

Kui teil tekib peavalu, võib see olla tingitud dehüdratsioonist, stressist, geneetilistest või dieetilistest põhjustest või paljudest muudest põhjustest. Peavalu vahetult pärast või isegi enne menstruatsiooni võib olla tingitud menstruatsiooniga seotud põhjustest, näiteks:

• hormonaalne tasakaalutus
• madal rauasisaldus

Hormonaalne tasakaalutus

Kui teil on menstruatsioon, kõigub teie hormooni tase dramaatiliselt. Hormoonitaset võib veelgi mõjutada, kui võtate rasestumisvastaseid vahendeid. Östrogeen ja progesteroon on kaks hormooni, mis kõikuvad kogu menstruaaltsükli vältel.

Östrogeeni ja progesterooni taseme muutmine võib põhjustada peavalu. Kõik on erinevad ja teil võib esineda peavalu kas menstruatsiooni alguses, keskel või lõpus. Peavalud on menstruaaltsükli ajal siiski väga levinud ja ei tohiks muret tekitada.

Mõnel naisel tekivad ülimalt valulikud peavalud, mida nimetatakse menstruaal migreeniks ja mis on tingitud hormonaalse taseme muutumisest. Menstruatsiooniga seotud migreeni sümptomid on tõsised ja võivad hõlmata järgmist:

• iiveldus
• oksendamine
• terav, vägivaldne tuikav
• silmade taga valulik surve
• äärmiselt tundlik eredate valguste ja heli suhtes

Madal rauasisaldus

Menstruatsiooni ajal valatakse tupe kaudu verd ja kudesid. Mõnedel naistel on eriti rasked perioodid, verekaotus on suurem kui teistel.

Naistel, kellel on väga suured voolud ja kes kaotavad palju verd, on perioodi lõpus tõenäolisem rauapuudus. Madal rauasisaldus on veel üks tõenäoline peavalu põhjustaja pärast perioodi.

Peavalu ravi pärast perioodi

Peavalud lahenevad tavaliselt puhkamise või unega. Kuid võite proovida teatud ravimeetodeid, mis aitavad protsessi kiirendada või peavalude valu minimeerida pärast menstruatsiooni:

• Pingete leevendamiseks ja veresoonte kitsendamiseks kasutage külma kompressi.
• Kasutage käsimüügis olevaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid), nagu ibuprofeen (Advil) või analgeetikume, näiteks atsetaminofeen (tylenool).
• Jooge vedeliku säilitamiseks palju vett.

Kui teil on hormonaalsed peavalud, võib teie arst välja kirjutada:

• östrogeeni lisamine pillide, geeli või plaastriga
• magneesium
• rasestumisvastaste tablettide pidev annustamine

Kui teil on rauapuudusega seotud peavalu, võite proovida raua lisandeid või süüa rauarikkaid toite koos järgmiste toiduainetega:

• koorikloomad
• rohelised (spinat, lehtkapsas)
• kaunviljad
• punane liha

Võimalus kaasa võtta

Paljudel naistel esineb menstruaaltsükli osana peavalu. Võite proovida ravida oma hormonaalse ravi, rauapreparaatide või börsiväliste valuravimitega. Mõnikord on parim, mida saate teha, lihtsalt lamada jahedas, pimedas ja vaikses toas ning oodata, kuni peavalu möödub.

Alati on mõistlik rääkida oma arstiga kõigist murest, mis teil on, eriti kui teil tekivad eriti valulikud või pikaajalised peavalud.

Kui teil on ebatavaliselt tugev peavalu, mis ei allu kodus ravile, peaksite hindamiseks pöörduma kiiresti, et kinnitada, et see pole muul põhjusel.