Halsey ütleb, et aiandus on pakkunud talle tänapäeval väga vajalikku emotsionaalset tasakaalu

Sisu

• Ülevaade

Pärast seda, kui koroonaviiruse (COVID-19) pandeemia põhjustas üle riigi (ja kogu maailmas) kuude pikkused karantiinikorraldused, hakkasid inimesed vaba aja sisustamiseks tegelema uute hobidega. Kuid paljude jaoks on need hobid muutunud enamaks kui lihtsalt hobideks. Nad on kasvanud põhilisteks enesehooldustavadeks, mis aitavad leevendada stressi, mis on põhjustatud mitte ainult COVID-19, vaid ka rahutustest, mis järgnesid George Floydi, Breonna Taylori ja lugematute teiste mustanahaliste kogukonna hiljutistele politseitappudele.

ICYMI, Halsey on hiljuti pühendunud põhjustele, mis toetavad nii COVID-19 abistamist kui ka Black Lives Matter liikumist. Veel aprillis annetasid nad abivajavatele haiglatöötajatele 100 000 näomaski; viimasel ajal on neid märgatud Black Lives Matteri meeleavaldustel, kus antakse vigastatutele esmaabi. Samuti käivitasid nad äsja mustade loojate rahastamisalgatuse, mille eesmärk on anda raha, et aidata mustanahalistel kunstnikel ja loojatel oma tööd laiema publikuni viia.

TL;DR: Halsey on teinud kõigeja ta väärib kvaliteetset seisakut. Tema praegune vahend stressi leevendamiseks: aiandus.

Neljapäeval jagas "Graveyardi" laulja Instagramis fotosid oma lopsakast rohelusest, märkides, et tema uus hobi on olnud "tasuv viisil, mida [nad] poleks osanud ette kujutada".

"Sellised lihtsuse hetked on emotsionaalse tasakaalu jaoks olulised," jätkasid nad oma pealkirjas. (Seotud: Kerry Washington ja aktivist Kendrick Sampson rääkisid vaimse tervise kohta võitluses rassilise õigluse eest)

Kui teil on juba kogenud roheline pöial, siis teate ilmselt, et aiandus - olgu teil siis siseruumide aed või õues taimede kasvatamine - võib olla teie vaimse ja füüsilise tervise äss. Mitmed uuringud toetavad seost aianduse ja parema tervise, sealhulgas parema eluga rahulolu, psühholoogilise heaolu ja kognitiivse funktsiooni vahel. Londoni Kuningliku Arstide Kolledži teadlased soovitasid 2018. aasta dokumendis isegi arstidel määrata patsientidele mõnda aega rohelisi ruume - rõhuasetusega taimede ja roheluse kasvatamisele - "tervikliku teraapiana" igas vanuses täiskasvanutele. "Aiandus või lihtsalt haljasaladel kõndimine võib olla tervise ennetamisel ja ravimisel oluline," kirjutasid teadlased. "See ühendab füüsilise aktiivsuse sotsiaalse suhtlemisega ning looduse ja päikesevalgusega kokkupuutumise," mis omakorda võib aidata alandada vererõhku ja tõsta D -vitamiini taset. (Seotud: kuidas üks naine muutis kirg põlluharimise vastu oma elutööks)

"Taimed panevad mind naeratama ja tegema täpselt seda, mida uurimistöö on leidnud - alandage mu stressi ja tõstke mu tuju," ütles aiandusekspert ja Great Courses 's How to Grow Anything DVD -sarja saatejuht Melinda Myers. "Taimede hooldamine, nende kasvamise jälgimine ja uute taimede ja tehnikate proovimisel pidev õppimine hoiab mind põnevil ja huvitatud rohkem proovimast ja õpitut teistega jagama."

Halsey osas näib lauljanna nautivat mitte ainult aianduse lõõgastavaid aspekte, vaid ka oma töö (sõna otseses mõttes) vilju. "Ma kasvatasin neid," kirjutas ta oma Instagrami loos roheliste ubade foto kõrval. "Ma tean, et see ei tundu palju, kuid see annab tunnistust pikimast ajast, mille olen ühes kohas kaheksa aasta jooksul veetnud, mis võimaldab mul seda isegi teha. See tähendab mulle palju."

Isegi kui aiandus pole päris teie asi, laske Halsey postitusel olla meeldetuletus nendel stressirohketel aegadel enda eest hoolitseda. "Püsige puhanuna ja keskenduge," kirjutas laulja. "Ka mina üritan oma parima, et seda teha."

Ülevaade