Siin on põhjus, miks teie juuksed võivad 20 -ndates eluaastates halliks muutuda

Sisu

• Ülevaade

See on kohutav reaalsus, et me kõik hakkame vananedes halli idanema. Aga kui ma oma 20ndate alguses hakkasin märkama oma peas mõningaid hõbedaseid kiude, tekkis mul väike sula. Alguses arvasin, et kuna valgendan näo tumedaid juukseid (#browngirlproblems), et mõned kiud mu peas jäid segusse. Aga mida aeg edasi, seda rohkem ilmusid hallid juuksed eikusagilt. Ja siis sain aru, et see toimub päriselt.

Hea on see, et sa pole üksi. See ei ole ka ebatavaline näha mõnda valget 20-ndates eluaastates, ütleb Doris Day, MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja New Yorgi ülikooli dermatoloogia kliiniline dotsent. Allpool selgitab dr Day, mis põhjustab juuste värvuse kaotust, miks mõned inimesed lähevad 20 -ndate eluaastate jooksul halliks ja kas saate nende aeglustamiseks midagi ette võtta.

1. Juuksed muutuvad halliks, kui lõpetate pigmendi tootmise.

Pigmenti, mis annab teie juustele (ja nahale) värvi, nimetatakse melaniiniks ja see vabaneb juuste kasvades, selgitab dr Day. Kuid vananedes lakkab melaniini moodustumine ja juuksed hakkavad oma värvi kaotama. Esiteks hakkab see hallitama ja lõpuks muutub valgeks, kui melaniini tootmine täielikult peatub.

2. Enneaegne halliks muutumine on peaaegu alati seotud geneetikaga.

"Hallimine toimub tavaliselt vanusega, kuid see on väga erinev," ütleb dr Day. "On 90 -aastaseid inimesi ja nendega pole ikka veel juhtunud, aga siis on 20 -ndates eluaastates inimesi, kellel on juba hallid juuksed."

See on sageli seotud inimeste vananemisega, mis võib juhtuda kahel viisil: sisemiselt ja väliselt, selgitab dr Day. Sisemine vananemine on seotud teie geenidega. Nii et kui teie ema ja isa jõudsid varakult hõberebase staatusesse, siis tõenäoliselt jõuate ka teie. Sellegipoolest, kui jääte halliks varem kui ülejäänud pere, on tõenäoline, et mängu saavad mõned välised elustiilitegurid, nagu kokkupuude päikesevalgusega ja suitsetamine....

3. Suitsetamine võib hallimise protsessi kiirendada.

Jah, see vastik suitsetamisharjumus võib teid isegi suukortsudest kaugemale vanandada. Kuigi suitsetada ei saa põhjuseks juuksed halliks, võib see paratamatut kindlasti kiirendada. Suitsetamine on mürgine igale kehaorganile, kaasa arvatud teie keha ja peanaha nahk, selgitab dr Day. "See jätab naha hapnikust ilma ja võib suurendada vabu radikaale [hapniku mürgised kõrvalsaadused, mis võivad elusrakkudele olulist kahju põhjustada], mis võib lõpuks mõjutada teie juukseid, kiirendades stressi ja folliikulite vananemist."

Dr Day väite toetuseks on tehtud ka mitmeid uuringuid, mis on viidanud seosele sigarettide suitsetamise ja hallide juuste tekke vahel enne 30. eluaastat.

4. Stress või elutrauma võivad kaasa aidata enneaegsele hallinemisele.

Nagu suitsetamine, pole ka stress otsene põhjus, vaid kiirendaja kõigele, mis inimest vananeb. "Mõne inimese jaoks on sõltuvalt nende geneetikast esimene vananemismärk läbi juuste, nii et need inimesed näevad kindlasti oma juukseid valgeks muutumas ja isegi hõrenemas," ütleb dr Day. (Seotud: 7 varjatud juuste väljalangemise põhjust naistel)

Doktor Day selgitab, et juhtub palju sündmusi, mis võivad stressi tõttu juuksed halliks muuta, millest enamik on seotud kortisooli ehk stressihormooni muutustega. Kui kortisooli tase on kõrge, võib see mõjutada ja kiirendada folliikulite vananemist, selgitab dr Day, mis võib lõpuks põhjustada juuste hallinemise.

5. Harvadel juhtudel võivad hallid juuksed olla põhjustatud autoimmuunhaigusest.

Autoimmuunhaigus, nagu alopeetsia areata, põhjustab teie immuunsüsteemi rünnaku teie juuksefolliikulisid ja takistab nende kasvu ning "mõnikord harvadel juhtudel, kui juuksed kasvavad tagasi, kasvavad need tagasi valgeks," selgitab dr Day. (Lugege selle hulljulge pruudi kohta, kes oma pulmapäeval alopeetsia omaks võttis.)

Autoimmuunhaigustest nagu autoimmuunne türeoidiit (aka Hashimoto tõbi) põhjustatud vitamiini B-12 puudujääke on seostatud ka enneaegse hallinemisega. Kuid dr Day märgib, et selge põhjuse ja tagajärje tõestamiseks pole piisavalt uuringuid.

6. Kitkumine on halvim asi, mida saate oma hallide juuste probleemi lahendamiseks teha.

Parim viis värvitutest kiududest vabanemiseks on need maskeerida – olgu see siis esiletõstetud või kõikehõlmav värv. Nende kitkumine toob aga kaasa hoopis teised probleemid. "Ma ei kisuks neid välja, sest on võimalus, et nad ei pruugi tagasi kasvada," ütleb dr Day. "Ja kuna te saate ainult rohkem, saate noppida ainult nii palju." Ja olgem tõelised, me kõik võtaksime hallid juuksed üle kiilaste laikude igal päeval.

7. Kui oled halliks läinud, pole enam tagasiteed.

Kahjuks pole teaduslikult tõestatud võimalust hallivate juuste muutmiseks. "Inimesed pahandavad, et juuksed lähevad halliks, sest see paneb nad tundma oma suremust," ütleb dr Day. Kuid parim asi, mida teha, kui see juhtub teiega enneaegselt, on lihtsalt see omaks võtta. "Halliks muutumine on järkjärguline protsess-võimalus mängida," ütleb ta. "Usun alati, et sellele on võimalik suhtuda positiivselt. Olge lihtsalt tänulik, et teil on halliks juuksed." Aamen.

Sellegipoolest saate kasutada palju ennetavaid meetmeid, et peatada rohkemate hallide juuste esilekerkimine. "Kehal, eriti nahal ja juustel, on suurepärane võime taastuda ja uueneda," ütleb dr Day. "Näiteks suitsetamisest loobumine viib teid vähemalt osaliselt tagasi oma tavapärasele vananemisrajale." Lisaks võib tervislikumate elustiilivalikute tegemine ja stressi leevendamisele keskendumine aidata aeglustada vananemisprotsessi ja hoida teid enneaegselt hõberebase staatuse saavutamisest.

Ülevaade