Mis põhjustab mu kubeme tuimust ja kuidas seda ravida?

Sisu

• Ülevaade
• Nimme tuimus põhjustab
• Herniad
• Herniated ketas või midagi muud, mis surub närvi kokku
• Ishias
• Cauda equina sündroom
• Hulgiskleroos, diabeet või muud seisundid, kus keha ründab närve
• Meralgia paresthetica
• Seljaaju infektsioon
• Vigastus
• Kehv rüht
• Rasvumine
• Pikka aega rattaga sõitmine
• Ärevus
• Nimme tuimus sümptomid
• Mitu sümptomit koos kubeme tuimusega
• Tuimus kubemes ja reie siseküljel
• Tuimus kubemes ja tuharates
• Nimme tuimusravi
• Kodune ravi
• Ravi
• Millal pöörduda arsti poole
• Kubeme tuimuse diagnoosimine
• Ära võtma
• Artiklite allikad

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Pärast pikka aega istumist pole ebatavaline tunda kubemes või mõnes muus kehaosas tuimust. Kuid kui teie kubeme tuimusega kaasneb valu, muud sümptomid või see kestab mõnda aega, on aeg pöörduda arsti poole.

Mitmed asjad võivad põhjustada kubeme tuimust. Loe edasi, et teada saada levinumad põhjused ja ravivõimalused.

Nimme tuimus põhjustab

Herniad

Hernia tekib siis, kui kuded, näiteks soolestiku osa, suruvad teie lihaste nõrga koha kaudu välja, tekitades valuliku kühmu. Erinevates piirkondades võivad esineda erinevat tüüpi herniad. Kubeme tuimust võivad põhjustada tüübid:

• kubemes
• reieluu

Kõige sagedamini esinevad kubemesongad. Need esinevad kubemekanalis. See kulgeb mööda häbemeluu mõlemat külge. Köha või kurnates võite piirkonnas täheldada kühmu, mis muutub suuremaks või valutab rohkem.

Seda tüüpi hernia võib põhjustada ka kubemes tugevat tunnet või survet.

Reieluu song on vähem levinud. See tüüp esineb reie siseküljel või kubemes. See võib põhjustada ka kubeme ja reie sisemise tuimuse.

Herniated ketas või midagi muud, mis surub närvi kokku

Kokkusurutud närv tekib siis, kui ümbritsevatele kudedele, näiteks luudele või kõõlustele, avaldatakse survet närvile. Pitsitatud närv võib juhtuda kõikjal kehas. Kõige sagedamini esineb see lülisambas herniated ketta tõttu.

Närvi pigistamine võib tuleneda ka seljaaju kanali kitsenemisest (seljaaju stenoos). See võib ilmneda sellistest seisunditest nagu spondüloos ja spondülolistees. Mõni inimene on sündinud ka kitsa seljaaju kanaliga.

Koht, kus tunnete kokkusurutud närvi sümptomeid, sõltub mõjutatud piirkonnast. Alaselja, reie või põlve pigistatav närv võib kubeme ja reite piirkonnas põhjustada valu, kipitust, tuimust ja nõrkust.

Kokkusurutud närvi valu kiirgub mööda närvi juuri. See tähendab, et herniated ketas alaseljas võib põhjustada sümptomeid, mida tunnete läbi kubeme ja jalgadeni.

Ishias

Ishias on veel üks võimalik närvide kokkusurumise sümptom. Istmikuvalu viitab valule piki istmikunärvi. See kulgeb alaseljast, läbi tuharate ja mööda jalgu. Ishias ja sellega seotud sümptomid mõjutavad tavaliselt ainult ühte kehapoolt, kuid võivad mõjutada mõlemat külge.

Pitsitud istmikunärv võib põhjustada:

• tuhara- ja jalavalu
• tuharate ja jalgade tuimus
• jala nõrkus
• valu, mis süveneb köhimisel või istumisel

Cauda equina sündroom

Cauda equina sündroom on tõsine, kuid haruldane häire, mis mõjutab cauda equinat. See on närvijuurte kimp seljaaju alumises osas. See on meditsiiniline hädaolukord, mis nõuab kiiret operatsiooni.

Need närvid saadavad ja võtavad vastu signaale ajju ja vaagna ning alajäsemete juurde.Kui need närvid on kokku surutud, võivad need põhjustada:

• reie, kubeme ja tuharate tuimus
• põie või soole kontrolli kaotamine
• halvatus

Hulgiskleroos, diabeet või muud seisundid, kus keha ründab närve

Närve kahjustavad meditsiinilised seisundid (neuropaatia) võivad põhjustada tuimust erinevates kehaosades, sealhulgas kubemes.

Hulgiskleroos (MS) ja diabeet on kaks neist seisunditest.

Sümptomiteks võivad olla:

• tuimus
• paresteesia, mis võib tunduda sõrmede ja nõeltena, kipitustunne või naha indekseerimise tunne
• valu
• seksuaalne düsfunktsioon
• põie düsfunktsioon, näiteks võimetus uriini kinni hoida (uriinipidamatus) või uriinivoolu alustada (retentsioon)

Meralgia paresthetica

Meralgia paresthetica on seisund, mis põhjustab reie välimises tuimust, põletavat valu ja kipitust. Sümptomid võivad kiirguda kubemesse. Need võivad olla halvemad seistes või istudes.

See seisund areneb siis, kui survet avaldatakse närvile, mis annab tunde teie välimise reie nahale. Levinumad põhjused on:

• rasvumine
• kaalutõus
• Rasedus
• seljas kitsad riided

Seljaaju infektsioon

Seljaaju infektsioon tekib siis, kui bakteriaalne või seeninfektsioon levib seljaaju kanalisse teisest kehaosast. Esimene sümptom on tavaliselt tugev seljavalu.

Nakatunud piirkonnast kiirgub valu ja see võib põhjustada puusade ja kubeme nõrkust ja tuimust. Ravimata seljaaju infektsioon võib põhjustada paralüüsi.

Kui kahtlustate seljaaju infektsiooni, pöörduge viivitamatult arsti poole. Lülisamba infektsioonid võivad lõppeda surmaga.

Vigastus

Nimme tüved on kubemevigastuste kõige levinum tüüp. Need tekivad siis, kui reie siseküljed on vigastatud või rebenenud. Kuju pingestub spordi ajal, kuid see võib tuleneda jalgade äkilisest või ebamugavast liikumisest.

Kubemevigastuse kõige levinum sümptom on valu kubeme piirkonnas ja reie siseküljel, mis süveneb liikumisel, eriti jalgade kokkuviimisel. Mõnedel inimestel tekib reie ja jalgade sisemine tuimus või nõrkus.

Teie sümptomid võivad varieeruda kergest kuni raskeni, sõltuvalt teie vigastuse ulatusest.

Kehv rüht

Kehv rüht suurendab selgroo probleemide riski. See võib mõjutada teie närve ja põhjustada valu ja tuimust kubemes ja teistes kehaosades.

Pikalt istudes küürus või ettepoole kaldudes, näiteks töölaua taga töötades, võib teie kubeme lihased ja närvid avaldada täiendavat survet. See võib põhjustada nõelte ja nõelte tunnet või tunnet, et teie sadulapiirkond on "maganud".

Rasvumine

Ülekaalulisuse või rasvumise korral lülisambale pandud lisaraskus võib oluliselt põhjustada herniated kettaid ja spondüloosi. Mõlemad tingimused võivad närve kokku suruda ning põhjustada alakeha valu ja tuimust. Lisaraskus põhjustab teie selgroolülide ja teiste selgroo kudede liigset kulumist.

Pikka aega rattaga sõitmine

Inimestel, kes sõidavad pikka aega jalgratastega, näiteks kullerite ja spordiratturitega, on suurem kubeme tuimus. Traditsioonilisest rattasadulast kubemele pandud rõhk võib selle põhjustada. Ninata sadulale üleminek on.

Ärevus

Ärevus ja paanikahood võivad põhjustada mitmeid füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid, sealhulgas tuimust ja kipitust. Teiste sümptomite hulka võivad kuuluda:

• närvilisus või rahutus
• tunnete muret
• südamepekslemine
• eelseisva huku tunne
• äärmine väsimus
• õhupuudus
• valu rinnus

Isegi kui kahtlustate, et teie sümptomid võivad olla tingitud ärevusest, laske arstil hinnata teie valu rinnus, et välistada südameatakk.

Nimme tuimus sümptomid

Nimme tuimus võib põhjustada tundeid, mis sarnanevad suu või jala uinumisega. Need võivad hõlmata järgmist:

• kipitus
• tihvtid ja nõelad
• nõrkus
• raskustunne

Mitu sümptomit koos kubeme tuimusega

Nimme tuimus, millega kaasnevad muud sümptomid, ei ole tõenäoliselt tingitud liiga pikast istumisest. Teie sümptomid võivad tähendada järgmist.

Tuimus kubemes ja reie siseküljel

Kubemesisene ja reieluu hernias, herniated kettad ja kubemekahjustus võivad põhjustada kubeme ja reie sisemise osa tuimust.

Kui teil tekib ka jalgade tundlikkuse kadu või probleeme põie või soole kontrollimisega, pöörduge viivitamatult arsti poole. Selle põhjuseks võib olla kiireloomulist operatsiooni vajav cauda equina.

Tuimus kubemes ja tuharates

Pikaajaline istumine võib põhjustada kubeme ja tuharate tuimust. Kui teie sümptomid ei parane püsti seistes või asendit vahetades, võib põhjus olla ishias.

Ishias võib põhjustada ka põletavat valu, mis ulatub mööda jalga alla põlve.

Nimme tuimusravi

Kubeme tuimuse ravi sõltub põhjusest. Võimalik, et saate oma sümptomeid ravida kodus. Kui meditsiiniline seisund põhjustab teie tuimust, võib vajalik olla meditsiiniline ravi.

Kodune ravi

Püsti tõusmine ja liikumine aitab leevendada kubeme tuimust, mis on tingitud liiga pikast istumisest. Teised asjad, mida saate teha, võivad aidata:

• Vältige liibuvaid rõivaid.
• Kaalust alla, kui olete ülekaaluline.
• Pikkade rattasõitude ajal tehke pause või lülitage ninata sadulale. Ühe leiate veebis.
• Kasutage stressi ja ärevuse vähendamiseks lõõgastumisvõtteid.
• Istmikuvalu leevendamiseks proovige venitada. Siin on kuus alustamiseks.
• Kandke istmikunärvi või herniated ketaste jaoks alaseljale külm ja kuumus.

Ravi

Teie arst soovitab ravi kubeme tuimuse peamise põhjuse põhjal. Ravi võib hõlmata järgmist:

• põletikuvastased ravimid
• ravimid, mida kasutatakse SM või diabeedi raviks
• operatsioon kinni jäänud närvi vabastamiseks

Millal pöörduda arsti poole

Pöörduge oma arsti poole kubeme tuimusest, millel pole ilmset põhjust, näiteks pikaajaline istumine või sellega kaasnevad muud sümptomid. Eriti puudutavad jalgade liikumise kaotust või aistinguid, samuti põie või soole düsfunktsiooni. Võite vajada erakorralist tähelepanu.

Kubeme tuimuse diagnoosimine

Kubeme tuimuse diagnoosimiseks küsib arst kõigepealt teie haigusloo ja kõigi teiste sümptomite kohta. Seejärel sooritavad nad füüsilise eksami. Nad võivad tellida pildistamise katseid, näiteks:

• Röntgen
• ultraheli
• Kompuutertomograafia
• MRI

Teie arst võib suunata teid ka neuroloogi juurde. Nad saavad nõrkuse kontrollimiseks teha neuroloogilise uuringu.

Ära võtma

Kui kubeme tuimus paraneb pärast pikka istumisest tõusmist, on tõenäoline, et teil pole midagi muretseda.

Kui teil tekivad muud sümptomid, võib põhjuseks olla haigusseisund. Diagnoosi saamiseks pöörduge oma arsti poole. Mida varem saate diagnoosi ja ravi, seda kiiremini tunnete end paremini.

Artiklite allikad

• Cauda equina sündroom. (2014). https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
• Dabbas N jt. (2011). Kõhuseina hernide sagedus: kas klassikaline õpetus on aegunud? DOI: 10.1258 / lühikesed püksid.2010.010071
• Reieluu hernia parandamine. (2018). https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
• Kubemesong. (2014). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
• Nimmepiirkonna kanali stenoos. (2014). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
• Mayo kliiniku töötajad. (2018). Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
• Ninata sadulad suguelundite tuimuse ja seksuaalse düsfunktsiooni ärahoidmiseks kutserattasõidust. (2009).
• Tuimus. (nd). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
• Sheng B jt. (2017). Ülekaalulisuse ja selgroo haiguste vahelised seosed: meditsiinikulude paneeli uuringu analüüs. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
• Lülisamba infektsioonid. (nd). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
• Tyker TF jt. (2010). Kuusevigastused spordimeditsiinis. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
• Mis on diabeetiline neuropaatia? (2018). https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
• Wilson R jt. (nd). Kas mul on paanikahoog või südameatakk? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- süda-atta
• Wu A-M jt. (2017). Lülisamba nimmeosa stenoos: ajakohastatud teave epidemioloogia, diagnoosimise ja ravi kohta. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13