Uriinipidamatus raseduse ajal: kuidas tuvastada ja ravida

Sisu

• Kuidas tuvastada kusepidamatust
• Kuidas ravi tehakse

Uriinipidamatus raseduse ajal on tavaline olukord, mis juhtub lapse kasvu tõttu kogu raseduse ajal, mille tõttu emakas surub põie, põhjustades selle vähem ruumi täitmiseks ja suuruse suurenemiseks, tekitades soovi urineerida sagedamini .

Vaatamata probleemile, mis tavaliselt kaob pärast sünnitust, esilekutsutud sünnituse korral või olukordades, kus laps kaalub üle 4 kg, võib naine säilitada uriinipidamatuse ka pärast rasedust, kuna perineumi lihased venivad sünnituse ajal palju ja muutuvad lõtvam, põhjustades tahtmatut uriini lekkimist.

Kuidas tuvastada kusepidamatust

Kusepidamatus on seisund, mis avaldub:

• Uriini kadu enne vannituppa jõudmist;
• Naeru, jooksu, köha või aevastamise ajal väikeste uriinipursete lekkimine;
• Ei suuda pissit hoida kauem kui 1 minut.

Tavaliselt möödub pissi hoidmise raskus pärast lapse sündi, kuid vaagnaharjutuste tegemine on tupe lihaste kokkutõmbamine parim viis selle sümptomi vastu võitlemiseks, kontrollides uriini täielikult.

Vaadake uriinipidamatuse harjutustega järgmist videot:

Kuidas ravi tehakse

Raseduse ajal uriinipidamatuse ravi eesmärk on tugevdada vaagnapõhjalihaseid nende kokkutõmbumise kaudu, et vähendada kusepidamatuse episoode.

Seda saab teha vaagnapõhjalihaste kokkutõmbamise harjutustega füsioteraapia abil, mida nimetatakse Kegeli harjutusteks, kuid kõige raskematel juhtudel võib siiski osutuda vajalikuks kasutada elektrostimulatsiooniseadet, milles vaagnalihased tõmbuvad tahtmatult kokku. kerge ja talutav elektrivool.

Harjutuste sooritamiseks peate:

1. Tühjendage põis;
2. Pange vaagnapõhjalihased kokku 10 sekundiks. Nende lihaste tuvastamiseks peate uriini väljavoolu peatama ainult urineerimisel. See liikumine on selline, mida peate kokkutõmbamisel kasutama;
3. Lõdvestage lihaseid 5 sekundit.

Kegeli harjutusi tuleks korrata 10 korda järjest, 3 korda päevas.

Kõige tähtsam on, et naine oleks teadlik lihasest, mis peab mitu korda päevas kokku tõmbuma ja kokku tõmbuma. Mida rohkem harjutusi teete, seda kiiremini paranete. Seda harjutust saab teha istudes, lamades, avatud või kinniste jalgadega.