Miks jutlustab Giuliana Rancic ennetava ja ennetava tervishoiu jõudu

Sisu

• Teadmised Tõesti Kas Võimsus
• Oma tervisega ennetava tegutsemise jõud
• Mõelge oma vaatenurk ümber
• Õppige oma armid armastama
• Ülevaade

Olles ise võidelnud ja võitnud rinnavähiga, on Giuliana Rancicil isiklik suhe sõnaga „immuunpuudulikkus” - ja seetõttu teab ta, kui oluline on olla oma tervise suhtes ennetav, eriti selle hirmutava tervisekriisi ajal. Kahjuks on käimasolev koroonaviiruse pandeemia muutnud ennetavate kohtumiste, testide ja raviga sammu pidamise eriti keeruliseks.

Tegelikult avaldas Ameerika Vähiuuringute Ühing (AACR) hiljuti oma Vähi arenguaruanne, ja see näitab, et käärsoole-, emakakaela- ja rinnavähi varajase avastamise sõeluuringute arv "langes pärast esimest COVID-19 juhtumit Ameerika Ühendriikides 85 % või rohkem." Veelgi enam, vähi sõeluuringute ja vähiravi viivitused põhjustavad prognooside kohaselt rohkem kui 10 000 lisaks sama AACRi aruande kohaselt järgmisel kümnendil rinna- ja kolorektaalvähist põhjustatud surmajuhtumeid.

"Kogu see kogemus on pannud mind mõistma, kui tänulik ma olen, et saan aru, kui tähtis on varajane avastamine, eneseeksamid ja oma arstiga nii palju ühendust võtta," ütles Rancic Kuju. Ta teatas hiljuti, et haigestus koos poja ja abikaasaga koronaviirusesse Instagrami videos, mis selgitab tema puudumist selle aasta Emmy's. Kõik kolm on sellest ajast paranenud ja on nüüd "COVID-19 teisel poolel ning tunnevad end hästi, tervena ja naasevad oma igapäevarutiini", ütleb ta. Sellegipoolest "on see hirmutav," lisab ta. "Ennetuse võtmeks on testide tegemine, olgu need siis COVID-19 testid, mammogrammid või videokonsultatsioonid terapeudiga."

Nüüd kodus COVID-19-st taastumas E! Saatejuht on kahekordistanud oma võitlust teadlikkuse tõstmise nimel geenitestide (ta on hiljuti koostöös meditsiinigeneetika ettevõttega Invitae) ja ennetava enesehoolduse alal, eriti kuna käes on oktoober – rinnavähi teadlikkuse kuu. Allpool on rinnavähi ja koroonaviiruse sõdalane tõeline, jagades, kuidas ta kasutab oma ellujääja tiitlit, et julgustada noori naisi oma tervist omama. Lisaks sellele, mida ta on õppinud oma heaolu kohta pandeemia ajal.

Teadmised Tõesti Kas Võimsus

"Sain hiljuti aru, et ma ei maga üldse ja ei tee piisavalt trenni. Pärast nende kahe vahelise seose uurimist ja seda, kui olulised need minu karantiinitervise parandamiseks võivad olla, teadsin, et tahan vaimselt välja mõelda, mis on pannes mind nendest oma tervise olulistest elementidest välja. Ma mõistsin, okei, kui ma tunnen end stressis või kui ma ei ole rahulik ega rahutu, siis mis on selle põhjus? Minu jaoks oli see nagu uudiste lugemine teatud kellaajal või liiga palju; kui oli mürgiseid inimesi, pidin ma välja lõikama.

Pandeemia alguses oli mu elus vaid üks inimene, kes saatis mulle pidevalt halbu uudiseid. Nad täitsid mu meelt ja ajasid mind närvi. Nägin siis, et pean selle inimesega aus olema, astuma tagasi ja andma neile teada, et vajan ruumi. Kui ma tuvastasin oma murede juured – inimesed, ebapiisav magamine, ebapiisav treenimine – muutis see teadmine kõike.” (Seotud: Kuidas ja miks koroonaviiruse pandeemia segab teie und)

Oma tervisega ennetava tegutsemise jõud

"Kui vaatate oma elus asju, mille kohta te kartsite tõelist vastust teada saada, siis on tõenäoline, et vaatate tagasi ja ütlete:" Jumal tänatud, mis avastati ". Kui tegemist on halbade uudistega tervise ja rinnavähi kohta eriti-ma ei saa teile öelda, kui tähtis on olla oma tervise suhtes ennetav; teha eneseeksameid.

20- ja 30 -aastased naised: kui rinnavähk varakult avastatakse, on selle uskumatult kõrge ellujäämismäär - peamine on see varakult avastada. Kui ma oma vähi avastasin, olin ma vaid 36-aastane. Mul polnud suguvõsa ajalugu ja olin alustamas kehavälist viljastamist, et saada last. Vähk oli viimane asi, mida ma kunagi ette kujutasin, et see ilmneb rutiinse mammograafia ajal enne IVF -i algust. Kuid nii hirmus kui minu jaoks oli kuulda sõnu "Teil on rinnavähk", jumal tänatud, et ma neid kuulsin, sest suutsin sellest varakult võita."

Mõelge oma vaatenurk ümber

"Ühel õhtul, arvatavasti oma vähiravi 30. päeval, hakkasin lihtsalt vaatama oma vähivastast ravimit kui uskumatut vitamiini. Hakkasin nägema seda kui energiat andvat viisi oma sisemise jõu ülelaadimiseks. Hakkasin nägema seda kui hämmastavat asi, mis mind aitab, annab energiat – peaaegu nagu oleks see võime anda mulle selle võimsa sisemise sära – ja see oli kõik!

See väike muutus tuli sellest, et lugesin igast väiksest kõrvalmõjust, sain sellest oma peaga aru, siis teades, et pean lõpetama nende mõtete võimule laskmise. Hakkasin isegi oma rohtu ootama. Ma hakkasin seda armastama. Nüüd rakendan seda ka oma elu teistes osades, sest tean, kui võimas on mõistus." (Seotud: kas positiivne mõtlemine tõesti toimib?)

Õppige oma armid armastama

"Minu jaoks on mu topeltmastektoomia armid igapäevaseks meeldetuletuseks duši all käies ja sealt tulles või riideid vahetades, et olen läbi elanud midagi väga suurt.

Kasvades oli mul skolioos; Mul oli selgroos selline kumerus, nii et üks puus oli teisest kõrgemal. Mul oli haigus, mis pani mind tundma, nägema ja nägema ennast teisiti kui teised tüdrukud keskkoolis ja keskkoolis. See, et mul on skolioosi raviks vardad selga pandud, ja mastektoomia armid on muutnud mind paremaks. Mul on nii vedanud, et sain selle kogemuse [skolioosiga] nii varakult teenida mind kogu ülejäänud elu. Ma tõesti ei märka enam [skolioosioperatsiooni arme] nii palju. Nüüd tunnen, et nad on loomulik osa sellest, kes ma olen. Vaatan oma mastektoomiaarme ja mäletan, et sain rinnavähist ja lõin pere. Ma vaatan oma skolioosi arme ja mõtlen oma varrastele ning mäletan, et hakkasin tundma end tugevalt ja võitlema oma lahinguid juba keskkoolis. Ma olen selle eest nii tänulik. Loodan, et iga noor naine näeb oma arme samamoodi. "

Ülevaade