Kas ingver saab kõhulahtisust ravida?

Sisu

• Ingver ja kõhulahtisus
• Kuidas kasutada ingverit kõhulahtisuse raviks
• Kuidas teha ingveriteed
• Ingveri kasutamise uuringud kõhulahtisuse raviks
• Mida teada enne ingveri kasutamist
• Alumine rida

Ingver ja kõhulahtisus

Ingveri tervendav potentsiaal muudab selle kasulikuks vahendiks kõhulahtisuse raviks. Ida arstid on ingverit kõhulahtisuse raviks kasutanud tuhandeid aastaid.

Ingver soojendab magu ja on seedesüsteemi toonik. Sellel on ka põletikuvastaseid, valuvaigistavaid ja antibakteriaalseid omadusi, mis aitavad mao vaevusi ravida. Selle antioksüdantne toime avaldab positiivset mõju mao tervisele.

Ingveritee joomine võib aidata teie keha rehüdreeruda ja täiendada vedelikke, mis võivad kõhulahtisuse ajal kaduda. Tavaliselt kestab kõhulahtisus vaid paar päeva. Ingver võib sel ajal aidata teie magu rahustada, nii et teie taastumine on kiire ja mugav.

Kuidas kasutada ingverit kõhulahtisuse raviks

Võite süüa värsket ingverit või kasutada seda tee valmistamiseks. Need on ingveri võtmise kindlaimad viisid. Ingver on saadaval ka kapslites, pulbrina ja tinktuurina. Ärge võtke rohkem kui 4 grammi ingverit päevas. Päevas võite võtta 2 kuni 4 milliliitrit ingveri tinktuuri.

Kontrollige etiketti alati hoolikalt, kuna erinevad kaubamärgid võivad erineda tugevuse ja annuse osas. USA toidu- ja ravimiamet ei reguleeri toidulisandite kvaliteeti, vali ost usaldusväärsetest allikatest.

Kuidas teha ingveriteed

Lisage paar supilusikatäit värskelt riivitud või peeneks hakitud ingverit tassi keeva veega. Järsk viis minutit või kauem, sõltuvalt sellest, kui tugevat teed eelistate. Maitse järgi võite lisada sidrunit ja mett. Võite kasutada ka pulbrilist ingverit või osta ingveri teekotte.

Ingveri kasutamise uuringud kõhulahtisuse raviks

Teadlased otsivad võimalusi soolepatogeenide põhjustatud kõhulahtisuse raviks. See on arengumaades imikute surmapõhjus number üks.

2007. aasta loomuuringutest selgus, et ingver on tõhus vahend kõhulahtisuse tekitamiseks E. coli. Ingver blokeerib kõhulahtisust põhjustavaid mürgiseid baktereid ja hoiab ära vedeliku kogunemise soolestikus. See avaldab kehale kõhulahtisust.

2015. aasta uuringud toetavad ingveri kasutamist kõhulahtisuse, aga ka muude kõhuprobleemide raviks. Arvatakse, et ingver ravib kõhulahtisust, mis on põhjustatud saastunud toidu söömisest. Samuti hoiab see ära iivelduse, oksendamise ja kõhu spasmid. Ja see vabastab gaasi ja soodustab tervislikku seedimist. 1990. aastast pärit uuring näitas, et ingver pärssis märkimisväärselt serotoniini põhjustatud kõhulahtisust. Ingveri kui ravimi võimaliku kasutuse avastamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Ingverit on edukalt kasutatud sigade kõhulahtisuse ennetamiseks. Sigade kõhulahtisust põhjustavad sageli bakteriaalsed infektsioonid, mis on sealihatootmise probleem. 2012. aastast pärit uuring näitas ingveri potentsiaali kõhulahtisuse ennetamisel ja sigade soole tervise parandamisel. See parandab kasvu ja liha kvaliteeti.

Mida teada enne ingveri kasutamist

Enamik inimesi võib ingverit võtta ilma kahjulike mõjudeta. Teil võib tekkida teatud tüüpi ebamugavustunne kõhus, kõrvetised või gaas. Mõne inimese arvates põhjustab see kõhulahtisust.

Kui olete rase või toidate last rinnaga, pidage enne ingveri kasutamist meditsiiniliseks otstarbeks nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Ärge võtke ingverit, kui teil on verejooks, diabeet või mõni südamehaigus. Kasutage sapikivihaiguse korral ettevaatusega. Ärge andke ingverit alla 2-aastastele lastele.

Ingver võib suhelda:

• ravimid, mis aeglustavad vere hüübimist
• fenprokumoon
• varfariin (Coumadin) või muud verevedeldajaid
• diabeediravimid
• kõrge vererõhu ravimid
• südamehaiguste ravimid

Alumine rida

Enamiku inimeste jaoks on ingver ohutu ja tõhus viis kõhulahtisuse raviks. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie keha reageerib erinevat tüüpi ingverile. Kõrvaltoimete ilmnemisel lõpetage kasutamine.

Ärge unustage, et teie keha paranemiseks ja kosumiseks on vaja aega. Kui see on võimalik, tehke oma tavapärasest tegevusest paus ja andke endale võimalus puhata.