Treenimise trikid olümpialastelt: Jennifer Rodriguez

Sisu

• Ülevaade

Tagasitulek

JENNIFER RODRIGUEZ, 33, SPEED SKATER

Pärast 2006. aasta mänge läks Jennifer pensionile. "Aasta hiljem sain aru, kui väga ma võistlemisest puudust tundsin," räägib kolmekordne olümpialane. Tagasi tulles oli raske-ta oli kaotanud 10 kilo lihasmassi-, kuid Jennifer töötas 2008. aastal maailmameistrivõistlustel. Ta on valmis viimast korda võistlema ja "lõpetama mu elu parima võistlusega".

KUIDAS TA JÄÄB MOTIVEERITUD "Olen need olümpiamängud pühendanud oma emale, kes suri eelmisel suvel rinnavähki. Ta oli mu suurim toetaja."

TEMA PARIM KOOLITUSNÕU "Tugevate jalgade jaoks seon pahkluude ümber takistusriba ja astun 10 suurt sammu paremale, juhtides parema jalaga, seejärel kordan seda vasakule, juhtides vasaku jalaga."

KUIDAS TA TULEB "Mulle meeldib wakeboardida, lumelauaga sõita, rattaga sõita ja telkida nii tihti kui võimalik."

Loe rohkem: Fitnessi näpunäited 2010. aasta taliolümpiamängijatelt

Jennifer Rodriguez | Gretchen Bleiler | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero| Tanith Belbin | Julia Mancuso

Ülevaade