Tõde Geritoli ja rasedaks jäämise kohta

Sisu

• Mis on Geritol?
• Kas Geritol aitab teil rasestuda?
• Mis vahe on Geritolil ja sünnieelsel vitamiinil?
• Kuidas saate oma viljakust tõsta?
• Järgmised sammud
• K:
• A:

Kui proovite eostada, olete võib-olla lugenud Geritoli kohta. Multivitamiini loetletakse sageli ajaveebides ja veebipõhistel raseduse teadetetahvlitel viljakuse suurendamiseks.

Mõnes postituses räägitakse sellest, et iga pudeli otsas on laps. Kuid kas sellel väitel on tõde?

Loe edasi, et saada rohkem teavet Geritoli, multivitamiinide ja rasestumise kohta.

Mis on Geritol?

Geritol on vitamiinide ja mineraalide toidulisandite kaubamärk. Tootja valmistab mitmesuguseid erinevaid valemeid. Mõned valemid on loodud energia suurendamiseks.Teiste eesmärk on pakkuda vitamiine ja mineraale, mida te dieedist ei pruugi saada.

Erinevatele rühmadele on olemas spetsiaalsed Geritoli vitamiinid, alates eakatest kuni taimetoitlasteni.

Ravimvormid on kapslitena või suu kaudu manustatavas vedelas lahuses. Need on saadaval mõnes apteegis ja veebis.

Kas Geritol aitab teil rasestuda?

Õige koguse vitamiinide ja mineraalide omamine on rasestumise oluline osa, kuna see aitab parandada teie üldist tervislikku seisundit. Kuid puuduvad meditsiinilised tõendid selle kohta, et eriti Geritol aitab teil rasestuda.

Tegelikult ütleb bränd ise, et kõik väited, et Geritol suurendab viljakust, on valed: „Kahjuks pole tõendeid selle kohta, et Geritoli spetsiaalne võtmine suurendaks teie viljakust või rasestumisvõimalusi. Me ei esita mingeid viljakusväiteid ega ole päris kindlad, kuidas kuulujutt alguse sai. ”

Üks võimalus inimestele, kes arvavad, et multivitamiin aitab neil rasestuda, on selle rauasisalduse tõttu. Raud on vajalik, et keha saaks tootma hemoglobiini - punaste vereliblede valku, mis viib hapniku kopsudest ülejäänud kehasse.

Mineraal on vajalik ka teatud rakkude kasvamiseks, arenguks ja toimimiseks. Kui naisel on menstruatsioon, kaotab ta rauda. Täiendus aitab kaotatud asendada. Naised vajavad rauda ka raseduse ajal, kui nende veremaht suureneb kuni 40 protsenti. Rauda leidub ka sellistes toitudes nagu punane liha, oad, rohelised lehtköögiviljad ja palju muud, nii et kui kellelgi on tasakaalustatud toitumine, võivad nad juba piisavalt rauda tarbida.

Kuna Geritoli märgise all müüdavad vitamiinide ja mineraalide piimasegud ei ole loodud viljakuse jaoks, pole neil sama meigieelsust kui sünnieelsel vitamiinil.

Mis vahe on Geritolil ja sünnieelsel vitamiinil?

Texases asuv viljakuse spetsialist dr Kaylen Silverberg ütleb, et Geritoli ja sünnieelsete vitamiinide üks peamisi erinevusi on foolhappe sisaldus: Sünnieelses vitamiinis on rohkem foolhapet.

Foolhape on B-vitamiin, millel on võtmeroll beebi varases selgroo arengus. Kui teil pole piisavalt, võib see põhjustada spina bifida, mis on potentsiaalselt invaliidistav seisund, mis juhtub siis, kui seljaaju ei moodustu korralikult.

Haiguste kontrolli ja ennetamise keskused soovitavad naistel võtta vähemalt üks kuu enne rasestumist ja raseduse ajal 400 mikrogrammi foolhapet päevas. Arst võib soovitada võtta suuremat kogust, sõltuvalt teie olemasolevast tasemest ja sellest, kas saate dieedi ajal piisavalt.

„Ma ütlen kõigile oma patsientidele, et nad võtaksid sünnieelset vitamiini. Ma ei ole teadlik ühegi uuringu kohta, mis seoksid Geritoli rasedusega, ”ütleb dr Silverberg.

Teine peamine erinevus on dr Silverbergi sõnul selles, et sünnieelsete vitamiinide hulka kuulub väljaheitepehmendaja. See aitab vähendada raua toidulisandina kasutamise kõrvaltoimeid. Mineraal võib põhjustada seedetrakti probleeme, sealhulgas kõhukinnisust.

Kuidas saate oma viljakust tõsta?

Kui proovite rasestuda, on hea esimene samm veenduda, et sööte tervislikku toitumist ja regulaarselt treenite. Tahad proovida ja saada oma toidust võimalikult palju vitamiine ja mineraale. Järgmisena rääkige oma arstiga teile sobiva sünnieelse vitamiini valimisest. Sünnieelsed vitamiinid on erineva koostisega. Näiteks sisaldavad mõned rohkem rauda. Need on tehtud naistele, kes olid enne rasedust aneemilised.

Dr Silverberg ütleb, et on ka teisi uuritud toidulisandeid, mida viljakuse suurendamiseks võite võtta. Ta soovitab dehüdroepiandrosterooni (DHEA) ja koensüümi Q10 (CoQ10).

DHEA on hormoon, mida teie organism looduslikult teeb. See aitab kehal meessugu- ja naissuguhormoone valmistada. Mõned uuringud on näidanud, et DHEA võtmine võib ovulatsiooni stimuleerimise abil viljakust suurendada. DHEA kasutamine toidulisandina on aga vaieldav. On ebaselge, kas see on kasulik kõigile viljakuse probleemidega naistele ja võib mõnel juhul olla kahjulik.

CoQ10 on antioksüdant, mille teie keha aitab raku funktsioneerimisel. Vanemaks saades teeb keha sellest vähem. Toidulisandite tootjad valmistavad antioksüdantidest inimese valmistatud versiooni, mida võite võtta suu kaudu.

On näidatud, et see pakub mitmesuguseid tervisealaseid eeliseid. Dr Silverberg väidab, et on olemas paar uuringut, mis viitavad kõrgemale raseduse määrale, kui naised võtavad CoQ10, kuid eksperdid pole veel kindlad, miks see veel nii on.

Järgmised sammud

Geritool ei ole imede vitamiin, mida Internet väidab. Parim viis rasestumisvõimaluste suurendamiseks on tervislike eluviiside harjutamine (tervislikult toitumine ja sportimine) ning õige sünnieelse vitamiini võtmine. Mõni naine võib vajada abi lisaks vitamiinidele ja just sinna tuleb viljakusspetsialist.

Dr Silverbergi sõnul peaks viljakusspetsialist teid proovima pärast seda, kui olete proovinud rasestuda aastaks, kui olete alla 35, ja kuue kuu pärast, kui olete üle 35 aasta. Samuti soovitab ta lasta oma partneri spermat testida protsessi osa.

K:

Millised vitamiinid / toidulisandid on olulised naistele, kes üritavad rasestuda?

A:

Nii enne rasedust kui ka raseduse ajal on multivitamiin oluline nii ema tervise kui ka lapse arengu jaoks. See on eriti oluline emade jaoks, kes ei söö tasakaalustatud ja piisavat toitu, samuti emade jaoks, kellel võib olla imendumisprobleeme. Multivitamiin peaks sisaldama rauda, ​​folaate, kaltsiumi, joodi ja D-vitamiini. Eriti esimese trimestri ajal peaksid rasedad võtma foolhappe lisandit 0,4–0,8 mg päevas.