Geniaalne väike viis öelda, kas olete dehüdreeritud

Sisu

• Ülevaade

Teate, kuidas öeldakse, et pissivärvi järgi saate oma hüdratsiooni tuvastada? Jah, see on täpne, kuid samas ka tüütu. Seetõttu kasutame seda palju peenemat meetodit, et kontrollida, kas me joome piisavalt vett. Siin on leping.

Mida sa vajad: Sinu käed.

Mida sa teed: Ühe käe pöidla ja nimetissõrmega pigistage teise käe tagaosa nahka. Kui see põrkub kohe tagasi, olete hüdreeritud. Kui normaalseks taastumiseks kulub mõni sekund, hakake H20 rüübama.

Miks see töötab: Teie naha võime muuta kuju ja naasta oma tavalisse olekusse (tuntud kui "turgor") on otseselt seotud teie hüdratsiooniga. Mida elastsem on teie nahk, seda paremas vormis olete.

Seal on see olemas. Pole vaja enam tualetti loota.

See artikkel ilmus algselt PureWowis.

Veel Purewowist:

Lihtsaim puuviljase vee infusioon

Mis võib juhtuda, kui jood galloni vett päevas

Sooja sidrunivee joomise 5 eelist

Ülevaade