Noni puuvili: võimalik tervisele kasulik ja riskivorm

Sisu

• Puuvilja võimalik kasu
• Miks noni pole heaks kiidetud
• Noni puu võitleb vähiga?
• Noni puu kaotab kaalu?

Noni puu, mille teaduslik nimi onMorinda citrifolia, on algselt pärit Kagu-Aasiast, Indoneesiast ja Polüneesiast, mida levitatakse nendes riikides oma väidetavate meditsiiniliste ja terapeutiliste omaduste tõttu laialdaselt.

Ehkki eramajades leidub seda nii looduslikus vormis kui ka mahlana ka Brasiilias, ei kinnita ANVISA puuvilja tööstusvariante ja seetõttu ei saa neid turustada.

Kuna puuduvad uuringud inimestel, mis tõendaksid puuvilja kasulikkust ja puuvilja võimalikku toksilisust, ei soovitata selle tarbimist.

Puuvilja võimalik kasu

Seni on noni puuviljadega tehtud uuringuid vähe, kuid selle koostis on juba hästi teada ja seetõttu on võimalik oletada puuvilja võimalikke eeliseid.

Seega võivad ained, millel võib olla mingit aktiivsust:

1. C-vitamiin ja muud looduslikud antioksüdandid: need võivad aidata võidelda vananemisega ja hoida ära krooniliste haiguste teket;
2. Polüfenoolidvõi fenoolsed ühendid: neil on tavaliselt tugev antibiootikum ja põletikuvastane toime;
3. Süsivesikud ja valgud: need on olulised energiaallikad;
4. Beetakaroteen ja A-vitamiin: nad võivad aidata kollageeni tootmisel, võimaldades lisaks nahale, juustele ja küüntele ka immuunsüsteemi tugevdada ja nägemist kaitsta;
5. Mineraalidnagu kaltsium, magneesium, kaalium, raud ja fosfor: need on olulised kõigi elundite nõuetekohase toimimise säilitamiseks;
6. Muud fütotoitained, nagu vitamiinid B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E ja foolhape: need võivad vähendada vabu radikaale ja reguleerida keha ainevahetust.

Siiski on oluline meeles pidada, et inimestel pole need eelised veel tõestatud, kuna nende toime, annuse, vastunäidustuste ja ohutuse tõestamiseks pole piisavalt uuringuid. Sel põhjusel tuleks puuvilja tarbimist vältida.

Noni puuviljad on füüsikaliste omadustega, mis on väga sarnased soursopiga ja loevad puuvilju, kuid neid puuvilju ei tohiks segi ajada, kuna neil on väga erinevad omadused.

Miks noni pole heaks kiidetud

Ehkki noni-puuviljadel võib olla mitmeid tervisele kasulikke külgi, pole Anvisa seda heaks kiitnud, vähemalt tööstuslike toodete tootmiseks ja müümiseks. See juhtub kahel peamisel põhjusel: esiteks seetõttu, et inimestel ei ole läbi viidud uuringuid, mis tõestaksid puuviljade ohutust inimestel, ja teiseks seetõttu, et 2005. ja 2007. aastal teatati mõnest tõsise maksakahjustuse juhtumist pärast nonimahla sissevõtmist.

Seda kõrvaltoimet täheldati rohkem inimestel, kes tarbisid umbes nelja nädala jooksul keskmiselt 1–2 liitrit nonimahla, kuid ohutuse huvides ei soovitata seda puuvilja tarbida üheski koguses.

Niisiis peaks nonvili Anvisa heaks kiitma alles siis, kui on olemas uuringud, mis tõestavad selle ohutust inimestel.

Õpi ära tundma maksaprobleemide sümptomeid.

Noni puu võitleb vähiga?

Populaarses kultuuris on noni puuviljadel võimalik ravida mitmeid haigusi, sealhulgas vähk, depressioon, allergiad ja diabeet, kuid selle kasutamine pole ohutu ja võib teie tervist ohtu seada. Sel põhjusel ei soovitata nonitarbimist enne, kui on olemas konkreetsed tõendid selle ohutuse ja efektiivsuse kohta koos inimestega tehtud testidega.

Praegu uuritakse mitmetes vähiuuringutes ainet nimega damnacanthal, ühend, mis on ekstraheeritud noni juurtest, kuid millel pole siiski rahuldavaid tulemusi.

Noni puu kaotab kaalu?

Vaatamata sagedastele teadetele, et noni puuviljad aitavad kaalulangetamisel, pole seda teavet siiski võimalik kinnitada, kuna selle mõju ja selle saavutamiseks vajaliku efektiivse annuse tõestamiseks on vaja rohkem teaduslikke uuringuid. Lisaks on normaalne kogeda kiiret kehakaalu, kui keha on haige, ja Noni tarbimisest tulenev kehakaalu langus on tõenäolisem mitte eeldatavatel põhjustel, vaid maksahaiguse tekkeks.