Toidusõltuvuse 4 parimat ravivõimalust

Sisu

• 1. 12-astmelised programmid
• 2. Kognitiivne käitumisteraapia
• 3. Kaubanduslikud raviprogrammid
• 4. Psühhiaatrid ja ravimiteraapia
• Alumine rida

Toidusõltuvus, mis ei ole loetletud psüühikahäirete diagnostikas ja statistikas (DSM-5), võib olla sarnane teiste sõltuvustega ja nõuab sageli ületamiseks sarnast ravi ja tuge.

Õnneks ravi võivad pakkuda mitmed programmid ja ravimeetodid.

Selles artiklis on loetletud 4 kõige tavalisemat toidusõltuvuse ravivõimalust.

1. 12-astmelised programmid

Üks võimalus toidusõltuvusega tegelemiseks on leida hea 12-etapiline programm.

Need on peaaegu identsed anonüümsete alkohoolikute (AA) - välja arvatud see, et sõltuvuse sisu on erinev.

12-etapilises programmis osalevad inimesed kohtumistel teistega, kes võitlevad samuti toidusõltuvusega. Lõpuks saavad nad sponsori, kes aitab neil välja töötada toitumiskava.

Sotsiaalne tugi võib toidusõltuvusega tegelemisel suurt mõju avaldada. Taastumiseks võib olla kasulik leida inimesi, kes jagavad sarnaseid kogemusi ja on valmis aitama.

Lisaks on 12-etapilised programmid tasuta ja tavaliselt saadaval kogu maailmas.

Valida on mitme erineva programmi vahel.

Anonüümsed overeatersid (OA) on suurim ja populaarseim võimalus, regulaarselt kohtutakse kogu maailmas.

Anonüümsed Greyheeters (GSA) sarnanevad OA-ga, välja arvatud need, mis pakuvad söögikava, mis hõlmab kolme toidukorra kaalumist ja mõõtmist päevas. Kuigi nad pole nii laialt levinud kui OA, pakuvad nad telefoni- ja Skype-koosolekuid.

Teiste rühmade hulka kuuluvad anonüümsed toidusõltlased (FAA) ja anonüümselt taastuvast toidusõltlased (FA).

Need rühmad on loodud selleks, et pakkuda tervitatavat, hinnanguteta ruumi.

KOKKUVÕTE Kaksteistastmelised programmid pakuvad juurdepääsu eakaaslastele ja mentoritele, kes aitavad teil toidusõltuvusest üle saada. Need programmid on saadaval kogu maailmas.

2. Kognitiivne käitumisteraapia

Psühholoogiline lähenemisviis, mida nimetatakse kognitiivseks käitumisteraapiaks (CBT), on näidanud suurt tõotust erinevate söömishäirete, nagu liigsöömishäire ja buliimia () ravimisel.

Nendel tingimustel on palju samu sümptomeid kui toidusõltuvusel.

Psühholoogi otsimisel paluge suunata keegi, kellel on kogemusi toidusõltuvuse või sellega seotud söömishäiretega.

KOKKUVÕTE Söömishäiretele või toidusõltuvusele spetsialiseerunud psühholoogi külastamine aitab teil üle saada toidusõltuvusest. Lisaks on CBT mõnel juhul osutunud tõhusaks.

3. Kaubanduslikud raviprogrammid

Kaksteistastmelised programmid on tavaliselt tasuta, kuid mitmed ärilised raviprogrammid pakuvad tõhusat ravi ka toitumis- ja söömishäirete korral.

Peamised neist hõlmavad järgmist:

• ACORN: Nad pakuvad mitmeid ravivõimalusi, peamiselt Ameerika Ühendriikides.
• Taastumise verstapostid: Floridas asuvad pakuvad pikaajalist toidusõltuvuse ravi.
• COR Retreat: asuvad Minnesotas ja pakuvad viiepäevast programmi.
• Pöördepunkt: Floridas asuvatel neil on võimalusi mitmete toitumis- ja söömishäirete jaoks.
• Lootuse varjud: Texases asuvad pakuvad nii 6- kui ka 42-päevaseid programme.
• PROMIS: Suurbritannias asuvad pakuvad mitmesuguste toitumis- ja söömishäirete ravi.
• Bittens Addiction: Rootsis pakuvad nad erinevaid võimalusi toitumis- ja söömishäiretega inimestele.

Sellel veebilehel on loetletud arvukalt tervishoiutöötajaid kogu maailmas, kellel on kogemusi toidusõltuvuse ravimisel.

KOKKUVÕTE Toidusõltuvuse kommertsravi programmid on saadaval kogu maailmas.

4. Psühhiaatrid ja ravimiteraapia

Kuigi Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei ole toidusõltuvuse raviks ühtegi ravimit heaks kiitnud, on ravimid veel üks võimalus kaaluda.

See tähendab, et ravimid ei taga toitumis- ja söömishäireid ning neil võivad olla kõrvaltoimed.

FDA on kaalulanguse hõlbustamiseks heaks kiitnud ühe kaalutava ravimi, mis sisaldab bupropiooni ja naltreksooni. Seda turustatakse Ameerika Ühendriikides kaubamärgi Contrave ja Euroopas Mysimba all.

See ravim on otseselt suunatud mõnele ajule, mis on seotud toidu sõltuvust tekitava olemusega. Uuringud näitavad, et see võib olla efektiivne, eriti kui see on kombineeritud tervisliku eluviisi muutustega (,).

Paljudel juhtudel võivad depressioon ja ärevus aidata kaasa toitumis- ja söömishäiretele. Antidepressantide või ärevusevastaste ravimite võtmine võib aidata leevendada mõnda neist sümptomitest ().

Antidepressandid ja ärevusvastased ravimid ei ravi toidusõltuvust, kuid need võivad olla kasulik vahend depressiooni ja ärevuse sümptomite leevendamiseks. See võib võimaldada inimesel keskenduda toitumis- või söömishäirest taastumisele.

Psühhiaater saab selgitada erinevaid võimalikke võimalusi ja anda soovituse, lähtudes inimese olukorrast või konkreetsest raviplaanist.

KOKKUVÕTE Kaaluge psühhiaatri külastamist, et arutada muid ravivõimalusi, sealhulgas ravimeid. Erinevad ravimid ja vaimse tervise ravimeetodid võivad aidata toidusõltuvusest üle saada.

Alumine rida

Toidusõltuvus on vaimse tervise probleem, mille puhul inimene satub toidust, eriti töödeldud rämpstoidust.

Arvukad teaduslikud uuringud kinnitavad, et toidusõltuvus hõlmab samu ajupiirkondi kui narkomaania (,,).

Kuna toidusõltuvus ei lahene iseenesest, on tervislikuks elamiseks parem kasutada ravivõimalust.

Toimetuse märkus: sellest teosest teatati algselt 14. jaanuaril 2019. Selle praegune avaldamiskuupäev kajastab värskendust, mis sisaldab Timothy J. Leggi, PhD, PsyD meditsiinilist ülevaadet.