FM-i tüsistused: elustiil, depressioon ja palju muud

Sisu

• Ülevaade
• Puude ja elustiili rikkumine
• Seotud haigused
• Depressioon
• Väljavaade

Ülevaade

Fibromüalgia (FM) on haigus, mis:

• põhjustab lihastes ja luudes hellust ja valu
• tekitab väsimust
• võib mõjutada und ja meeleolu

FM-i täpsed põhjused pole praegu teada, kuid mõned põhjused võivad olla järgmised:

• geneetika
• infektsioonid
• füüsiline või emotsionaalne trauma

Mayo kliiniku andmetel uurivad mõned teadlased, kuidas kesknärvisüsteem (KNS) valu töötleb ja kuidas see võib FM-ga inimestel valu suurendada, mis võib olla tingitud aju neurotransmitterite tasakaalustamatusest.

FM sümptomid võivad tulla ja minna. Enamasti ei kipu see häire aja jooksul süvenema. Valusündroom võib elu häirida ja igapäevaseid tegevusi raskendada.

Kuid FM-iga elavad inimesed saavad oma sümptomeid hallata:

• olemasolevate ravimeetodite abil õppimine, kuidas valuga toime tulla
• ägenemisi põhjustavate päästikute vältimine
• hallata haigusest tulenevaid tüsistusi

Puude ja elustiili rikkumine

Sellised sümptomid nagu liigesevalu võivad piirata teie liikuvust ja raskendada keskendumist igapäevaste tegevuste, näiteks töötamise ajal.

Kiudude udu on ka FM-ga patsientide peamine sümptom. See on tõsine seisund, mis võib viia füüsilise ja vaimse funktsioneerimise ohtu.

Kiudude udu või teadaolev ajuudu on kognitiivse düsfunktsiooni häire, mida iseloomustavad:

• lihtne tähelepanu hajumine
• vestlusraskused
• lühiajaline mälukaotus
• unustamine

Nende sümptomite tõttu ei ole paljud FM-ga inimesed võimelised töötama. Kui tööhõive pole olnud üks võimalus, võib teil olla raske puuet taotleda.

Töövõimeliste jaoks võib FM siiski vähendada tootlikkust ja halvendada nende elukvaliteeti. See võib muuta asjad, mis kunagi olid nauditavad, selle seisundiga kaasneva valu ja väsimuse tõttu.

FM-i valu võib piirata teie võimet olla aktiivne ja võib põhjustada tavapärasest tegevusest ja ühiskondlikust elust taandumist. FM-i ägenemisi põhjustab stress ning neid võib põhjustada ka depressioon ja isolatsioon. Võib tekkida valu ja isolatsiooni tsükkel.

Seotud haigused

Paljud terviseprobleemid on sagedasemad, kui elate FM-iga. Pole teada, kas:

• FM põhjustab neid haigusi
• haigused põhjustavad FM-d
• teine ​​seletus on olemas

Nendest seotud haigustest teadasaamine võib siiski aidata teil tuvastada sümptomeid ja teha vahet FM-l ja muul põhjusel esineval häirel.

FM-ga inimestel esinevad sagedamini järgmised haigused:

• kroonilise väsimuse sündroom
• ärritunud soole sündroom (IBS) ja põletikuline soolehaigus (IBD)
• migreen
• pingepeavalud
• depressioon
• endometrioos, mis on naiste reproduktiivne häire
• luupus, mis on autoimmuunhaigus
• artroos
• reumatoidartriit (RA)
• rahutute jalgade sündroom

Paljud neist seisunditest on kergesti tuvastatavad. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib neile välja kirjutada konkreetse ravi.

Muud sümptomid, nagu soolehaigus, võivad olla keerulisemad väljakutsed.

Siiski on teatatud, et kuni 70 protsendil FM-ga inimestel on järgmised sümptomid:

• kõhulahtisus
• kõhukinnisus
• kõhuvalu
• gaaside tõttu puhitus

Need sümptomid on IBS-i tunnused.

FM võib esineda ka IBD-ga patsientidel, näiteks Crohni (CD) ja haavandilise koliidi (UC) korral.

Avaldatud ajakirjas Journal of Rheumatology osales 113 IBD-ga patsienti, täpsemalt 41 CD-ga ja 72 UC-ga patsienti.

Uuringud näitasid, et 30 protsendil (30 patsienti) patsientidest oli FM. Ligi 50 protsendil CD-ga patsientidest oli FM, samas kui umbes 20 protsenti UC-ga patsientidest oli see haigus. Teadlased jõudsid järeldusele, et FM on levinud IBD-ga inimestel.

FM ja nende seotud haiguste eristamine võib aidata teil sümptomeid põhjustavat seisundit tuvastada ja ravida.

Mõned tegevused, mis võivad aidata FM-valu ravida ja teie üldist tervist parandada, on järgmised:

• stressi vähendamine
• piisava une saamine
• proovides tervislikult toituda
• regulaarselt mõõdukas treening

Depressioon

Paljudel FM-ga inimestel on ka depressioon. Mõned inimesed usuvad, et depressioonil ja FM-l on teatud bioloogiline ja psühholoogiline sarnasus.

Kui jah, siis see tähendab, et üks on tõenäoliselt teisega kaasas. Umbes FM-ga inimestel on depressiooni sümptomid. Selle häirega sageli kaasnev eraldatus ja valu võivad põhjustada depressiooni.

Lisaks on mõned tervishoiuteenuse osutajad endiselt veendunud, et see sündroom ei ole tõeline haigus. Nad usuvad, et see on kombinatsioon mitmest stressist tingitud sümptomist ja et see on "kõik inimese peas", mis võib põhjustada ka depressiooni.

Teraapia aitab teil depressiooniga toime tulla. Üks-ühele seansid aitavad teil mõista, mis teie kehas toimub ja kuidas teie mõtted võivad teie tervist mõjutada.

Kasulikud on ka tugigrupid. Need võivad aidata teil samastuda teistega, kellel on see seisund, ja aidata leevendada üksinduse või eraldatuse tunnet.

Väljavaade

Praegu pole FM-i teadaolevat ravi. Kuid valude ja ägenemiste leevendamiseks on saadaval ravimeetodid. Mõnel juhul võib ravi valu järk-järgult vähendada.

Ravi võib hõlmata järgmist:

• valuravim, mida kasutatakse sõltuvuse tõttu ettevaatusega
• füsioteraapia
• treening, eelistatavalt aeroobne
• kognitiivne käitumisteraapia (CBT)
• alternatiivmeditsiin nagu nõelravi, meditatsioon ja tai chi

Kui teil on seotud haiguse sümptomeid, peate põhjalikult hindama oma tervishoiuteenuse osutajat:

• tuvastada sümptomite erinevused
• diagnooside kinnitamine
• ravida FM-i ja selle aluseks olevaid haigusi korralikult

Enamik FM-ga inimesi leiab, et nende seisund paraneb kõige paremini siis, kui nad suudavad koostada ja säilitada head sümptomite haldamise kava.

See võib hõlmata ravimite kombinatsiooni ja alternatiivseid ravimeetodeid või teraapiat, mis õpetab teid häire psühholoogiliste mõjudega toime tulema.

Sõltumata sellest, millised sümptomid teil on või kui raske teie seisund on, on ravivõimalusi, mis aitavad teil elada tervislikku ja rahuldust pakkuvat elu.

Kindlasti rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga teile kõige paremini sobiva raviplaani loomisest.