Õhtune priimulaõli menopausi sümptomite raviks

Sisu

• Mis on õhtu priimula?
• Kuidas see töötab?
• Õhtu priimula õli kõrvaltoimed
• Õhtu priimula õli uurimine
• Väljavaade

Õhtu priimula õli menopausi korral

Perimenopaus ja menopaus võivad põhjustada mitmeid ebamugavaid sümptomeid nagu kuumahood. Kuigi on mitmeid häid tavasid ja elustiili muutusi, mis aitavad neid sümptomeid vähendada, ei pruugi need kõigile sobida.

Perimenopausi sümptomid võivad ilmneda aastaid enne perioodide lõppu. Kui naisel pole 12 kuud menstruatsiooni olnud, on ta menopausis. Sümptomid jätkuvad, kuid enamik naisi väidab, et aja jooksul väheneb.

Õhtune priimulaõli on alternatiivne ravi valu ja ebamugavuste leevendamiseks menopausi ajal.

Mis on õhtu priimula?

Õhtune priimula on Põhja-Ameerikast pärit lill, kuid seda leidub ka Euroopas ja lõunapoolkera osades. Õhtulehel on kollased lilleõielehed, mis õitsevad õhtul.

Varem kasutasid põlisameeriklased õhtuse priimula tervendamiseks. Lehti kasutati kergemate haavade ja kurguvalu korral, kogu taime aga verevalumite jaoks.

Kaasaegne meditsiin kasutab õhtuse priimula seemnete õliekstrakti toidulisandites ekseemi, rinnavalu ja menopausi sümptomite raviks. Õhtu priimula õlis (EPO) on palju spetsiifilisi rasvhappeid.

Kuidas see töötab?

Teie keha vajab nõuetekohaseks toimimiseks toitainete ja rasvhapete tasakaalu. Oomega-3-rasvhapped ja oomega-6-rasvhapped on aju funktsioneerimiseks ja luude tervisele hädavajalikud. Neid tervislikke happeid saate ainult selliste toiduainete ja toodete kaudu nagu EPO.

EPO sisaldab suures koguses gamma-linoleenhapet (GLA) ja linoleenhapet, mis mõlemad on oomega-6-rasvhapped. Need happed vähendavad põletikku.

EPO-d võib võtta suu kaudu või paikselt. Oluline on oma annust arutada oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kui annus on liiga suur, võivad teil tekkida valulikud kõrvaltoimed.

Õhtu priimula õli kõrvaltoimed

EPO lühiajaline kasutamine on osutunud ohutuks. Kuid seda õlilisandit ei soovitata võtta pikka aega.

EPO võib põhjustada mõningaid kahjulikke kõrvaltoimeid, sealhulgas:

• kõht korrast ära
• kõhuvalu
• peavalud
• iiveldus
• kõhulahtisus
• allergiline reaktsioon
• verejooks
• krambid

Arstid soovitavad ka seda toidulisandit võtta pigem üksi kui koos teiste ravimitega. Koostoimed teiste ravimitega võivad põhjustada verejooksu, suurendada krampide riski ja vähendada väljakirjutatud ravimite efektiivsust.

Selle õli paiksel kasutamisel on palju vähem kõrvaltoimeid. Kuid allergiline reaktsioon on endiselt võimalik.

Õhtu priimula õli uurimine

Lisaks õige tervise säilitamisele toodab EPO-s leiduv GLA prostaglandiine - hormooni, mis tekitab põletikulise reaktsiooni ja reguleerib ka verevoolu.

Mõnel naisel on olnud menopausi sümptomite ravimiseks EPO kasutamine mõnevõrra edukas.

Aastal võeti EPO suukaudselt kuus nädalat platseebo vastu, et testida toidulisandi efektiivsust kuumahoogude parandamisel. Tulemused näitasid, et kuumahoogude raskusaste ja vähemal määral sagedus või kestus vähenesid.

Teistes uuringutes leiti, et EPO ei ole menopausi jaoks efektiivne. loetleb EPO menopausijärgsete kuumahoogude mittehormonaalse ravina, kuid kinnitas ka, et selle seisundi efektiivsuse näitamiseks on vähe andmeid.

Samamoodi selgitas menopausi sümptomite leevendamine, et taimsed tooted, sealhulgas EPO, ei ole usaldusväärsed lahendused. Samuti selgitati, et selle toote kasutamine koos muu meditsiinilise raviga võib põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu verejooks.

Toidulisandeid juhtorgan ei jälgi, seega on nad vastuvõtlikumad halva kvaliteediga või saastunud. Uurige oma kaubamärgi valikuid.

Väljavaade

Kuigi on olnud mõningaid edulugusid, mis kasutavad EPO-d efektiivse menopausi ravina, ei tohiks eirata traditsioonilisi ravivõimalusi ja elustiili muutusi.

Sööge terveid toite, magage ventilaatoriga jahedas ruumis ning hoidke jahutavaid geeli ja külmi riisipakke kaelas käepärast.

Hoidke kaltsiumirikast dieeti ja treenige regulaarselt.

Menopausi sümptomite leevendamiseks saate lisateavet loomulike võimaluste kohta oma tervishoiuteenuse osutajaga.